Muay Thai Opleiding Chiang Mai Thailand

Een van my drome is om hard te oefen as 'n Muay Thai-bokser. Ek het hulle al jare gelede 6 sien veg op 'n reis na Thailand. In Krabi het ek Matthew van Engeland in my koshuis ontmoet. Hy het gereeld op sy bed gelê en ek het hom gevra waarom hy nie gereeld uitgegaan het nie. Hy het my vertel dat hy die Muay Thai Boxing-opleiding gedoen het. Twee keer per dag van Muay Thai-opleiding en dit kos baie energie.

San Tai Muay Thai boksskool in Chiang Mai Thailand

Matthew het my vertel dat hy in verskeie gimnasiums in Thailand opgelei het en dat hy die voorkeur verkies het San Tai Muay Thai-gimnasium in Chiang Mai. Op hierdie visum het ek nie genoeg tyd gehad om te gaan nie, maar ek was redelik seker dat ek na Thailand sou terugkeer. Hierdie week het ek die Muay Thai-bokslesse gedoen.

Kontak met die San Tai Muay Thai boksskool

Ek het in Chiang Mai aangekom en daar een nag deurgebring. Die volgende oggend het ek 'n e-pos gestuur aan die San Tai Muay Thai-skool. Ek het binne een uur 'n e-pos gekry en kon dieselfde middag begin. Oeps! Is ek gereed? Miskien, miskien nie. 😀

Video van die Muay Thai Training

Muay Thai oefen Chiang Mai

Die San Tai het my bakkie by die koshuis gereël en ek het by my woonstel ingegaan. (10 min stap na die gimnasium) Die opleiding begin elke dag om 6.00 vm en 16.00 pm. My eerste opleiding was die middag-opleiding. Ek het my eie oranje (Holland natuurlik!) Handomslag gekoop. Handskoene wat u kan leen, maar om higiëniese redes het iemand sy eie handpapier.

Die begin van die Muay Thai-opleiding

Die uitbarstings sal as 'n opwarming voor die oefening hardloop. Dit was warm, so ek het gespring en op die bande buite die gimnasium gespring. As die les begin, is die normale opwarming al hoe meer oefening en rek. Na opwarming is daar tyd vir skadu boks voor die spieël. Lyk vervelig, maar so goed om u Muay Thai-tegniek te oefen! Daarna kry almal 5 rondtes van 5 minute sparring by een van die opleiers. Die moeilikste deel van die opleiding, u kan alles gee wat u gekry het! Daarna verskyn die skopbakke en doen knieë en skop. As daar genoeg tyd is, sal dit bewys word dat a beklink sessie in die ring.

Einde van die Muay Thai-opleiding

Al die Muay Thai-afrigtings word afgesluit met 'n sessie in die ring. Almal kom op 'n groot sirkel op die vloer. 'N Mens begin met 'n oefening soos abs, pushups of crunches en almal doen dit 10 of 20 keer. (hang af van hoe groot die groep is) Daarna begin almal 'n oefening, die eerste een begin met 'n rekposisie. Almal doen dit ook en skep die volgende een.

Gedurende die week van Muay Thai-opleiding

Ek het Donderdagmiddag met die Muay Thai-opleiding begin. Ek het nogal hard begin, wil jy wys jy is nie 'n poes nie? My raad aan u, bou dit op. Dit is beter, sodat jy in die begin op die Muay Thai-tegniek kan fokus, en as jy dit kry, kry jy die stoot, elmboë, knieë en skop die krag. Op Sondag is daar geen oefening nie. Dank die Here daarvoor. Ek het rus nodig.

Ontspan en eet goed

Ek dink as u Muay Thai so hard oefen, is dit baie belangrik om goed te eet, te drink en te rus. Daar is talle restaurante in die stad. Hulle is goedkoop. U kan 'n ete of 35 baht kry. ($ 1) Die 7/11 loop tien minute se stap, en bied die benodigdhede in die supermark. (Ek het daar water, neute en koeldrank gekoop) Op pad na die gimnasium is my gunsteling restaurant. Hulle bedien regtig goeie kos, byna al die vegters gaan saans soontoe. Die samosa-piesang met sjokolade is $% ^ & * ongelooflik. In die oggend was my ontbyt piesangs en neute. Tussen die oggend en die middag het ek Muay Thai-opleiding gaan stort, na die restaurant gegaan vir kos en geslaap of 'n artikel vir my blog geskryf. Ek kan die groot vrugte skud in die stad vir 10 baht ($ 30) aanbeveel.

Ligging van die San Thai Muay Thai-gimnasium in Chiang Mai

Regte Muay Thai-boks in die Chiang Mai Bazaar-stadion

Die Vrydagaand op 20.30 is ons saam met 'n groot groep na die Kalare-nagbazaar-boksstadion. Vanaand het een van die afrigters (King) daardie aand geveg. Ons het altesaam agt gevegte inkl. drie vrouegevegte, twee buitelanders teen Thaise gevegte. As u nog nooit in 'n Muay Thai-geveg was nie, gaan dan daarheen met die gimnasium! As jy regtig weet waarom hulle so hard oefen.

Die Saterdagaand mark

Die Saterdag is die beste dag. Ek is lief vir kos. Die nagmark in die stad is lekker! Hulle bied baie plaaslike kos aan. U kan baie klein porsies probeer. My gunsteling kos op die mark was die sushi. Hulle het verskillende erwe met sushi en hulle verkoop 'n stuk sushi vir 5 of 10 baht! ($ 0.13 - $ 0.25)

Masseer na Muay Thai-opleiding

Ja Muay Thai is 'n harde oefening en 'n lekker ding om tussenin te oefen is 'n Thai-massering. Die beste plek in die stad is om na die tempel te gaan. Dit is ook goedkoop! 100 baht ($ 3) vir 1 uur! U kan die masseergebou langs die Wat Rong Tham Samakkhi vind.

Muay Thai boks

Muay Thai is 'n gevegsport van Thailand wat gebruik maak van opvallende stande saam met verskillende klinieke. Hierdie fisiese en geestelike dissipline, wat gevegte op skenkels insluit, staan ​​bekend as 'die kuns van agt ledemate', omdat dit gekenmerk word deur die gekombineerde gebruik van vuiste, elmboë, knieë, skene, en gepaard gaan met 'n goeie liggaamlike voorbereiding wat 'n volle kontak maak. vegter baie doeltreffend. Muay Thai het in die twintigste eeu internasionaal wydverspreid geraak, toe beoefenaars die belangrikste beoefenaars van ander vegkuns verslaan het. 'N Professionele liga word beheer deur die World Muay Thai Council.