كيف بدأت السفر الفردي

اليوم بالضبط 5 سنوات مضت بدأت مغامرات السفر منفردي، بدأ كل شيء مع #TourduPisa. حتى هذا التاريخ ، لا يزال لدي صورة لتلك الرحلة كخلفية لهاتفي. إنه يحفزني كل يوم للحصول على أقصى استفادة منه.

في ليلة السبت كنت مع بعض الأصدقاء يتناولون مشروبًا ويدردشون. تمت مناقشة عطلاتنا ، ولم أحجزها بعد. كان ثلاثة أزواج يجتمعون بالقرب من بيزا (إيطاليا) لمدة أسبوع على الشاطئ. مع رأسي مجنون قلت أنني سوف دورة هناك ... رد فعلهم .. بالتأكيد ..

أحب ركوب الدراجات ، لكن في تلك اللحظة لم يكن لدي سوى دراجة في مدينة أمستردام مثلما هو الحال في الأسفل. نقلتني هذه الدراجة البسيطة إلى محطة القطار والحانة والسوبر ماركت. كان ذلك أيضًا هو التدريب الوحيد على ركوب الدراجات الذي قمت به. في صباح اليوم التالي قررت شراء دراجة تجول في كورتينا على موقع Fietsenwinkel.nl ، لم يكن ذلك مكلفًا للغاية ، لكن بعد إجراء بعض الأبحاث ، أثق في أنها كانت دراجة جيدة.

ما الذي جعلني أقرر القيام بهذه الرحلة المجنونة

لدي ثلاثة شغف كبير ، التسويق ، السفر والرياضة. انتقلت إلى أمستردام وألعب كرة القدم هناك مع الأصدقاء ولكن أصيبت بجبائر الساق. اصابة مزعجة وكان لا بد من الذهاب الى اخصائي العلاج الطبيعي مرتين في الاسبوع وممارسة الرياضة كل يوم. بالطبع كنت طالبًا وانتقلت للتو إلى أمستردام وكانت إرادة الخروج أقوى من الإرادة للقيام بالتمارين. انفصلت صديقتي ، بلا رياضة ، مزيد من العمل (جالسًا) ، أطبخ بنفسي ، اكتسبت وزناً أكثر فأكثر. أيقظتني وأدركت أن الشخص الوحيد الذي يمكنه تغيير عادة الأكل والجلوس والكسل هو أنا. إنه لي الذي يجب أن يبذل جهدًا شاقًا ليصبح لائقًا ، ويشعر بتحسن ، عندما تشعر بتحسن يمكنك الفوز في كل تحد في حياتك.

الهدف الأول مجموعة

في ذلك الوقت كنت أعمل في قناة Discovery Channel Benelux على رعاية Mud Masters. مع الزملاء والشركاء من قناة Discovery ، قررنا تشغيل 18KM Mud Run في 16th of March 2013. هل قمت للتو بالتسجيل في 18KM التي تعمل عبر Mud مع 10C على الأرجح؟ فعلت ... اللعنة أنا بحاجة إلى تدريب .. لكنه أعطاني أيضًا الهدف الذي يمكنني العمل عليه.

أتذكر أنني وضعت أهداف التدريب بلدي. الأسبوع الأول من كل يوم 5 / 6 كيلومتر حول الحديقة. بعد 2KM شعرت بالموت ، ومعدل ضربات القلب المرتفع ، لم أستطع التحكم في أنفاسي مطلقًا. بت قررت إنهاء الجولة ، المشي الجري ، الاستيقاظ الركض. في اليوم التالي ، ضاقت الساقين بالتأكيد ، لكن كان علي أن أذهب. لا خيار ، قلت لنفسي فقط اذهب كل يوم وسوف تتحسن ، وسوف يسهل الأمر. طوال الأسبوع عانيت. في يوم الأحد ، خططت للراحة ليوم واحد ، وقد شعرت يوم الاثنين بالفعل أنني كنت أفضل. مع مرور أسابيع من 6 ، منحتني الطاقة للاستمرار ، والاستيقاظ كل صباح والذهاب للركض بغض النظر عن الطقس أو البرد.

D-اليوم

الأسبوع الذي سبق بطولة Mud Masters كانت درجة الحرارة 5 درجات مئوية وكنت أعرف أنه كان علينا المرور عبر الماء والطين. ظهر الخوف ، هل تدربت بقوة كافية؟ هل أنا لائق بما يكفي لإنهاء 18 كم؟ في السادس عشر من مارس تم اصطحابي من قبل 16 زملاء وكان علينا الذهاب ، كان هذا هو اليوم. نظرت إلى درجة الحرارة 3 درجات مئوية! على الأقل كان الجو أكثر دفئًا من بقية الأسبوع لقد كان حدثًا رائعًا مُدارًا ، مع الكثير من العقبات وممرات الجري والطين والماء. كان الجو باردًا جدًا ، لكن قبل أن أدرك أننا انتهينا ، دخلت في حالة تدفق وبقيت هناك حتى وصلت إلى خط النهاية. كان هذا نصرًا رائعًا! انا اريد اكثر!

ماذا بعد؟

بعد الماجستير MUD كنت بحاجة إلى تحد آخر للحصول على مجرب وضبط ذهني نحو هدف أكبر ولكن لم أكن أعرف أي هدف حتى الآن. لاشئ مستحيل! عندما حدثت المحادثة في ليلة السبت كنت أعلم أن هذا كان التحدي الذي كنت أبحث عنه. من شأنه أن يسير عقليا وجسديا في أعماق وتمتد حدودي ولكن يكفي فقط دون الغرق. (على الأقل هذا ما كنت آمل)

الهدف الكبير: ركوب الدراجات إلى بيزا

في جولة الدراجات هذه ، كان علي الاستعداد والطعام والدراجة والطريق والتدريب بالطبع. كان لدي 3 أشهر للقيام بكل هذا. عندما سمع الناس حول خطة الانتقال إلى بيزا ، كان رد فعلهم بطرق مختلفة ، بعضها داعم لأني كنت مجنونة ، والبعض الآخر لن أفعله. في يوم 6th من يوليو ، بدأت رحلتي. انتهى اليوم الأول في بون ألمانيا. (تقدمت أنني حجزت نزل رائع ، لذلك كان لي سرير عادي للنوم فيه في الليلة الأولى) في اليوم الثاني وصلنا إلى ماينز.

اليوم الثالث واجهت تحديا جسديا كبيرا.

لم يكن الزي الخاص بي جيدًا بما فيه الكفاية ، وبدأ يخدش بين بومتي وسرج ، وهذا يتطلب كل صباح الكثير من الإرادة لتسلق السرج مرة أخرى. لكنني وصلت إلى فرنسا في طريقي إلى سويسرا للتغلب على جبال الألب حيث التئام الجرح في الأيام الباقية. كمشجع كبير لركوب الدراجات و Tour de France كنت مندهشًا / لكن أيضًا "فوجئت" بالجبال. لقد حجزت بيت الشباب الخاص بي على قمة الجبل (لأيام 3 بما في ذلك أيام الراحة) ، لذا كان هدفي محددًا لذلك اليوم ، والوصول إلى هناك. Ater 140KM من التلال و 15KM قبل القمة ونزلتي كنت قد انتهيت للتو. ساقي لم أستطع الالتفاف بعد الآن. لم أشعر أنني بحالة جيدة لكنني علمت أنني قدمت كل ما أملك لهذا اليوم. في بعض الأحيان تحصل على نكسة ، والتعامل معها وإيجاد طريقة للوصول إلى أهدافك. حتى أنني حجزت فندقًا ، نمت مثل الطفل. في صباح اليوم التالي تناولت وجبة فطور سهلة ودخلت نحو نزلي للاسترخاء لمدة يومين آخرين.

انظر هنا بعض المسارات التي أقودها في طريقي إلى بيزا

عندما تفكر ، من الآن فصاعدا كل شيء يسير

الحياة تشبه ركوب الدراجات ، عندما تعتقد أن كل شيء يسير بسهولة ، فستواجه تحديًا آخر تتغلب عليه. هكذا أيضا في جولة ركوب الدراجات إلى بيزا. اعتقدت أنه إذا كنت أقود الدراجة بالقرب من الخط الساحلي فسيكون ذلك عبارة عن طرق مسطحة. (مثلما لدينا عند خط الساحل الهولندي) ولكن يمكنني أن أخبركم الآن ، فإن إيطاليا من ميلانو إلى بيزا ليست مسطحة على الإطلاق. إيف رأيت تلال 18٪. عندما اعتقدت أن هذه الأشياء صعبة ، فكرت في الأصدقاء والأقارب الذين لديهم أشياء أكبر للقتال مثل الوفيات ، وليس لديهم خيار. عليهم القتال كل يوم دون معرفة ما إذا كانوا سيصلون إلى خط النهاية. أنا فقط هنا للدورة لأنني اخترت ذلك ، لأنني أردت هذا التحدي. استمر في مطاردة أهدافك.

النهاية في بيزا

أخرجتني هذه الرحلة تمامًا من منطقة الراحة الخاصة بي ، تعلمت أن أثق بنفسي تمامًا في كل موقف. من التدريب ، والتخطيط ، والطريق ، والاستيقاظ من عدم معرفة المكان الذي كنت أنام فيه في ذلك المساء ، والتأكد من أنني أجد مكانًا آمنًا أمضيه في الليل ، أو الاستعداد للطعام ، أو التحدث بلغة أخرى ، أو التقاط الصور لذكريات دائمة إلى الأبد. هذه الجولة كان كل شيء وجعلني تنمو كشخص.

لن أنسى أبدًا اللحظة في بيزا حيث كان الأصدقاء ينتظرون واحتفلنا بعد ثلاثة أسابيع صعبة للغاية من ركوب الدراجات. أعطتني هذه الرحلة الإلهام ، فلا شيء مستحيل ، حدد أهدافًا كبيرة تواجه تحديات جديدة وأعطي كل ما لديك. هذا عندما قررت أن أشق طريقي إلى الصين وأبدأ بحمل حقائب الظهر في جنوب شرق آسيا.