Mise à jour #tourdupisa : hier soir j'ai visité un festival avec des gens de l'auberge. Bel artiste avec de la musique live au festival Longlake de Lugano. Un homme a fait quelques loops et a fait ses numéros sur le flow. Agréable à regarder ! Ce matin, j'ai dormi encore une fois jusqu'à 11.00hXNUMX. Aujourd'hui, une autre journée tranquille...
Mise à jour #tourdupisa : Aujourd'hui j'avais prévu de faire les choses facilement. Dormir jusqu'à 11.00hXNUMX après cela, marcher avec une banane et un sandwich jusqu'à l'autre côté du lac pour prendre le train en montée. J'ai marché tranquillement en descente jusqu'à Lugano, j'ai vu beaucoup d'escaliers et de chemins différents mais c'est ce que la marche...
Mise à jour #tourdupisa : Aujourd'hui, j'ai fait une sortie facile, 15 km au total 🙂 Mais cette étape avait la partie la plus raide du tour de Pise, 18% ! Juste 200 mètres mais c'était une partie difficile. Maintenant, je suis enregistré à l'auberge Montemarina à Lugano. Plongez, allez à la plage et profitez de la vue.
Mise à jour #tourdupisa : la journée des surprises… Cette nuit aussi j'ai très bien dormi dans mon auberge à Andermatt. J'ai fait mon sac et je suis en route pour le supermarché Coop pour quelques courses. Bananes, pain, bonbons. J'ai sorti mes gels énergétiques de mes gros sacs pour les mettre dans mon petit sac à provisions. Je…
Mise à jour #tourdupisa : Aujourd'hui j'ai dormi jusqu'à 11 heures, c'est vraiment sympa quand on a fait du vélo toute la semaine et qu'on se lève avant 8.00 heures. Je suis allée au supermarché pour un bon petit-déjeuner et déjeuner. Je mange ça au sommet des montagnes ici à 3000 mètres pendant que je…
Aujourd'hui, c'était une montée difficile de 12 km avec une pente moyenne de 8.8% jusqu'à Andermatt. J'ai essayé le focus look de Lnace Armstrong et quand j'ai eu du vent derrière j'ai utilisé la tactique des oreilles de Marco Pantani pour monter. Un peu à gauche du canapé rouge, vous voyez un panneau en bois…
Mise à jour #tourdupisa : objectif du jour Altdorf. J'ai commencé doucement car il y a de vraies montagnes dans cette étape. Que les clubs ont commencé après la photo avec le pouce au bord du lac 😉 Jusqu'à Altdorf c'est assez dur à cause des montées mais je pensais pouvoir grimper un peu plus loin jusqu'à Andermatt.…
Mise à jour #tourdupisa : Cette nuit j'ai dormi comme un bébé ! Un très bon petit déjeuner avec tout ce que je pouvais prendre. J'ai parlé avec l'entraîneur suisse et il m'a donné quelques conseils sur le parcours à travers Swiss. Après le petit déjeuner j'ai dormi un peu et j'ai déjeuné dans le centre-ville de Baden. Très bon petit déjeuner…
Mise à jour #tourdupisa : Aujourd'hui j'ai commencé à 9 et je me suis arrêté à 9 avec assez de travail en montée, wauw ! J'ai dû trouver le bon rythme mais après c'était sympa. J'ai vu la zone des 3 pays France Allemagne Suisse. J'ai fait du vélo à travers Bâle, après Bâle j'ai rencontré un médecin du sport néerlandais qui m'a aidé à trouver le bon rythme.
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