મુઆય થાઈ તાલીમ ચિયાંગ માઈ થાઈલેન્ડ

મુઆય થાઈ બોક્સર તરીકે સખત તાલીમ લેવાનું મારું એક સપનું છે. મેં તેમને 6 વર્ષ પહેલા થાઈલેન્ડના પ્રવાસે લડતા જોયા છે. ક્રાબીમાં હું મારી હોસ્ટેલમાં ઈંગ્લેન્ડના મેથ્યુને મળ્યો. તે ઘણી વાર તેના પલંગ પર સૂતો હતો અને મેં તેને પૂછ્યું કે તે વારંવાર બહાર કેમ નથી જતો. તેણે મને કહ્યું કે તેણે મુઆય થાઈ બોક્સિંગની તાલીમ લીધી છે. દિવસમાં બે વાર મુઆય થાઈ તાલીમ અને તેમાં ઘણી ઊર્જાનો ખર્ચ થાય છે.

ચિયાંગ માઈ થાઈલેન્ડમાં સાન તાઈ મુઆય થાઈ બોક્સિંગ સ્કૂલ

મેથ્યુએ મને કહ્યું કે તેણે થાઈલેન્ડમાં અનેક જીમમાં તાલીમ લીધી છે અને તે તેને પસંદ કરે છે ચિયાંગ માઈમાં સાન તાઈ મુઆય થાઈ જિમ. આ વિસમ પર મારી પાસે જવા માટે પૂરતો સમય નહોતો પણ મને ખાતરી હતી કે હું થાઈલેન્ડ પાછો આવી રહ્યો છું. આ અઠવાડિયે મેં મુઆય થાઈ બોક્સિંગના પાઠ કર્યા.

સાન તાઈ મુઆય થાઈ બોક્સિંગ સ્કૂલનો સંપર્ક કરો

હું ચિયાંગ માઈ પહોંચ્યો અને ત્યાં એક રાત વિતાવી. બીજા દિવસે સવારે મેં સાન તાઈ મુઆય થાઈ સ્કૂલને ઈમેલ મોકલ્યો. મને એક કલાકમાં એક ઇમેઇલ પાછો મળ્યો અને તે જ બપોરે શરૂ થઈ શક્યો. ઉફ્ફ! શું હું તૈયાર છું? કદાચ કદાચ નહી. 😀

મુઆય થાઈ તાલીમનો વીડિયો

મુઆય થાઈ તાલીમ ચિયાંગ માઈ

સાન તાઈએ હોસ્ટેલમાંથી મારું પિકઅપ ગોઠવ્યું અને મેં મારા એપાર્ટમેન્ટમાં ચેક ઇન કર્યું. (જીમમાં 10 મિનિટ ચાલવું) દરરોજ તાલીમ સવારે 6.00 અને સાંજે 16.00 વાગ્યે શરૂ થાય છે. મારી પ્રથમ તાલીમ બપોરે તાલીમ હતી. મેં મારા પોતાના નારંગી (અલબત્ત હોલેન્ડ!) હેન્ડ રેપ ખરીદ્યા. ગ્લોવ્સ તમે ઉછીના લઈ શકો છો પરંતુ આરોગ્યપ્રદ કારણોસર દરેક વ્યક્તિ પાસે પોતાના હાથથી લપેટી હોય છે.

મુઆય થાઈ તાલીમની શરૂઆત

ડાઇહાર્ડ્સ તાલીમ પહેલાં વોર્મિંગ-અપ તરીકે દોડશે. તે ગરમ હતું તેથી મેં થોડી સ્કિપી કરી અને જીમની બહાર ટાયર પર બાઉન્સ કર્યું. પાઠ શરૂ થાય છે તેના કરતાં, સામાન્ય વોર્મિંગ-અપ એ થોડીક ગરમ કસરત અને સ્ટ્રેચિંગ સાથે છે. ગરમ થયા પછી અરીસાની સામે શેડો બોક્સિંગનો સમય છે. કંટાળાજનક લાગે છે પરંતુ તમારી મુઆય થાઈ ટેકનિકની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ખૂબ સારું છે! તે પછી દરેકને એક ટ્રેનર સાથે 5 મિનીટના 5 રાઉન્ડ મળે છે. તાલીમનો સૌથી મુશ્કેલ ભાગ, તમે જે મળ્યું તે બધું આપી શકો છો! તે પછી કિકબેગ્સ દેખાય છે અને કેટલાક ઘૂંટણ અને લાત કરો. જ્યારે પૂરતો સમય હશે ત્યારે તેઓ સાબિત કરશે ક્લિનિંગ રિંગમાં સત્ર.

મુઆય થાઈ તાલીમનો અંત

તમામ મુઆય થાઈ તાલીમ રિંગમાં સત્ર સાથે સમાપ્ત થશે. દરેક વ્યક્તિ એક મોટા વર્તુળમાં ફ્લોર પર આવે છે. વ્યક્તિ એબ્સ, પુશઅપ્સ અથવા ક્રન્ચ્સ જેવી એક્સરસાઇઝથી શરૂઆત કરે છે અને દરેક વ્યક્તિ તે એક્સરસાઇઝ 10 કે 20 વખત કરે છે. (જૂથ કેટલું મોટું છે તેના પર નિર્ભર કરે છે) તે પછી દરેક વ્યક્તિએ એક વ્યાયામ બનાવ્યો તે પછી પ્રથમ સ્ટ્રેચિંગ પોઝિશનથી શરૂ થાય છે. દરેક વ્યક્તિ તે જ કરે છે અને આગામી બનાવો.

મુઆય થાઈ તાલીમના સપ્તાહ દરમિયાન

મેં ગુરુવારે બપોરે મુઆય થાઈ તાલીમ સાથે શરૂઆત કરી. મેં ખૂબ જ સખત શરૂઆત કરી, તમે બતાવવા માંગો છો કે તમે એક pussy નથી? મારી તમને સલાહ છે, તેને બનાવો. તે વધુ સારું છે જેથી તમે શરૂઆતમાં મુઆય થાઈ ટેકનિક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો અને જ્યારે તમને તે મળે ત્યારે પંચ, કોણી, ઘૂંટણ અને લાતને શક્તિ આપો. રવિવારે કોઈ તાલીમ નથી. તે માટે ભગવાનનો આભાર. મને થોડો આરામ કરવાની જરૂર હતી.

આરામ કરો અને સારું ખાઓ

મને લાગે છે કે જ્યારે તમે મુઆય થાઈને આટલી સખત તાલીમ આપો છો ત્યારે ખાવું, પીવું અને આરામ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શહેરમાં સેવારલ રેસ્ટોરાં છે. તેઓ સસ્તા છે. તમે ભોજન અથવા 35 બાહ્ટ મેળવી શકો છો. ($1) 7/11 10 મિનિટ ચાલવા પર છે તેઓ તમને જોઈતી સુપરમાર્કેટ વસ્તુઓ પ્રદાન કરે છે. (મેં ત્યાં પાણી, બદામ અને સોફ્ટડ્રિંક્સ ખરીદ્યા) જીમના માર્ગ પર મારી પ્રિય રેસ્ટોરન્ટ છે. તેઓ ખરેખર સારો ખોરાક પીરસે છે, લગભગ તમામ લડવૈયાઓ સાંજે ત્યાં જાય છે. ચોકલેટ સાથે સમોસા બનાના $%^&* અદ્ભુત છે. સવારના મારા નાસ્તામાં કેળા અને બદામ હતા. સવારે અને બપોરે મુઆય થાઈ તાલીમની વચ્ચે મેં સ્નાન કર્યું, ભોજન માટે રેસ્ટોરન્ટમાં ગયો અને સૂઈ ગયો અથવા મારા બ્લોગ માટે લેખ લખ્યો. હું 30 બાહ્ટ ($0.75)માં શહેરમાં મોટા ફ્રુટ શેકની ભલામણ કરી શકું છું.

ચિયાંગ માઈમાં સાન થાઈ મુઆય થાઈ જિમનું સ્થાન

ચિયાંગ માઈ બજાર સ્ટેડિયમમાં વાસ્તવિક મુઆય થાઈ બોક્સિંગ

શુક્રવારે સાંજે 20.30 વાગ્યે અમે એક મોટા જૂથ સાથે કાલરે નાઇટ બજાર બોક્સિંગ સ્ટેડિયમ ગયા. આ રાત્રે એક ટ્રેનર (રાજા) તે સાંજે લડી રહ્યો હતો. અમે કુલ આઠ લડાઈઓ જોઈ. ત્રણ મહિલાઓની લડાઈ, થાઈ લડાઈઓ સામે બે વિદેશી. જ્યારે તમે ક્યારેય મુઆય થાઈ લડાઈમાં ન ગયા હો, ત્યારે ત્યાં જિમ સાથે જાઓ! તમે ખરેખર જાણો છો કે શા માટે તેઓ આટલી સખત તાલીમ આપે છે.

શનિવાર નાઇટ માર્કેટ

શનિવાર શ્રેષ્ઠ દિવસ છે. મને ખાવુ બહુ ગમે છે. શહેરમાં નાઇટમાર્કેટ સરસ છે! તેઓ સ્થાનિક ખોરાક ઘણો ઓફર કરે છે. તમે ઘણા નાના ભાગો અજમાવી શકો છો. બજારમાં મારો પ્રિય ખોરાક સુશી હતો. તેમની પાસે સુશી સાથે ઘણા સ્ટેન્ડ છે અને તેઓ 5 અથવા 10 બાહ્ટમાં સુશીનો ટુકડો વેચે છે! ($0.13 – $0.25)

મુઆય થાઈ તાલીમ પછી મસાજ

હા મુઆય થાઈ સખત તાલીમ છે અને તમારી તાલીમ વચ્ચે એક સરસ વસ્તુ થાઈ મસાજ છે. મંદિરમાં જવા માટે શહેરમાં શ્રેષ્ઠ સ્થળ છે. તે પણ સસ્તું છે! 100 કલાક માટે 3 બાહ્ટ ($1)! તમે વાટ રોંગ થામ સામકીની બાજુમાં મસાજ બિલ્ડિંગ શોધી શકો છો.

મુઆય થાઈ બોક્સિંગ

મુઆય થાઈ એ થાઈલેન્ડની લડાયક રમત છે જે વિવિધ ક્લિન્ચિંગ તકનીકો સાથે સ્ટેન્ડ-અપ સ્ટ્રાઈકિંગનો ઉપયોગ કરે છે. આ શારીરિક અને માનસિક શિસ્ત કે જેમાં શિન્સ પર લડાઈનો સમાવેશ થાય છે તેને "આઠ અંગોની કળા" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે તે મુઠ્ઠીઓ, કોણી, ઘૂંટણ, શિન્સના સંયુક્ત ઉપયોગ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે સારી શારીરિક તૈયારી સાથે સંકળાયેલ છે જે સંપૂર્ણ-સંપર્ક બનાવે છે. ફાઇટર ખૂબ જ કાર્યક્ષમ. મુઆય થાઈ વીસમી સદીમાં આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે વ્યાપક બની હતી, જ્યારે પ્રેક્ટિશનરોએ અન્ય માર્શલ આર્ટના નોંધપાત્ર પ્રેક્ટિશનરોને હરાવ્યા હતા. એક વ્યાવસાયિક લીગ વિશ્વ મુઆય થાઈ કાઉન્સિલ દ્વારા સંચાલિત થાય છે.