मय थाई ट्रेनिंग चियांग माई थाईलैंड

मेरा एक सपना मय थाई मुक्केबाज के रूप में कड़ी ट्रेनिंग करना है। मैंने उन्हें 6 साल पहले थाईलैंड की यात्रा पर लड़ते देखा है। क्राबी में मैं अपने छात्रावास में इंग्लैंड के मैथ्यू से मिला। वह अक्सर अपने बिस्तर पर लेटा रहता था और मैंने उससे पूछा कि वह अक्सर बाहर क्यों नहीं जाता है। उन्होंने मुझे बताया कि उन्होंने मय थाई बॉक्सिंग प्रशिक्षण किया था। मय थाई प्रशिक्षण के दिन में दो बार और ऊर्जा के भार का खर्च।

चियांग माई थाईलैंड में सैन ताई मय थाई मुक्केबाजी स्कूल

मैथ्यू ने मुझे बताया कि उन्होंने थाईलैंड में कई जिमों में प्रशिक्षण लिया था और उन्होंने इसका शिकार किया चियांग माई में सैन ताई मय थाई जिम। इस विज़ुम पर मुझे जाने के लिए पर्याप्त समय नहीं था, लेकिन मुझे पूरा यकीन था कि मैं वापस थाईलैंड आ रहा हूँ। इस सप्ताह मैंने मय थाई मुक्केबाजी का पाठ किया।

सैन ताई मय थाई मुक्केबाजी स्कूल से संपर्क करें

मैं चियांग माई पहुंचा और एक रात वहां बिताई। अगली सुबह मैंने सैन ताई मय थाई स्कूल को एक ईमेल भेजा। मुझे एक घंटे में एक ईमेल वापस मिला और उसी दोपहर को शुरू कर सकता था। ओह! क्या मैं तैयार हूं? शायद शायद नहीं। 😀

मय थाई प्रशिक्षण का वीडियो

मय थाई प्रशिक्षण चियांग माई

सैन ताई ने मेरे पिकअप को हॉस्टल से व्यवस्थित किया और मैंने अपने एपार्टमेंट में चेक इन किया। (जिम के लिए एक्सएनयूएमएक्स मिनट चलते हैं) हर दिन प्रशिक्षण एक्सएनयूएमएक्स एम और एक्सएनयूएमएक्स दोपहर में शुरू होता है। मेरी पहली ट्रेनिंग दोपहर की ट्रेनिंग थी। मैंने अपना खुद का नारंगी (हॉलैंडकोक!) हाथ लपेटा। दस्ताने आप उधार ले सकते हैं, लेकिन हाइजीनिक कारणों के लिए सदाबहार का अपना हाथ होता है।

मय थाई प्रशिक्षण की शुरुआत

वार्मर प्रशिक्षण से पहले प्रशिक्षण से चलेगा। यह गर्म था इसलिए मैंने जिम के बाहर टायरों पर कुछ कंजूसी की और उछाल दिया। सबक से शुरू होता है, सामान्य वार्मिंग-अप कुछ वार्म अप एक्सर्साइज और स्ट्रेचिंग को टॉगल करता है। गर्म होने के बाद दर्पण के सामने छाया बॉक्सिंग का समय होता है। अपने मय थाई कलाओं के अभ्यास के लिए उबाऊ लेकिन बहुत अच्छा लगता है! उसके बाद हर किसी को प्रशिक्षकों में से किसी एक के साथ एक्सन्यूएम के एक्सएनएक्सएक्स मिनटों के चक्कर लगाने पड़ते हैं। प्रशिक्षण का सबसे कठिन हिस्सा, आप जो कुछ भी मिला उसे दे सकते हैं! उसके बाद किकबैग दिखाते हैं और कुछ घुटने और किक करते हैं। जब पर्याप्त समय होगा तो वे साबित कर देंगे हासिल रिंग में सत्र।

मय थाई प्रशिक्षण का अंत

सभी मय थाई ट्रेनिंग रिंग में एक सत्र के साथ समाप्त होगी। हर कोई एक बड़े चक्कर में फर्श पर आ जाता है। एक एब्स, पुशअप्स या क्रंचेस जैसे एक्सर्साइज़ से शुरू होता है और हर कोई एक्सन्यूएक्स या एक्सएनयूएमएक्स बार व्यायाम करता है। (निर्भर करता है कि समूह कितना बड़ा है) इसके बाद हर कोई एक एक्सर्साइज करता है पहला स्ट्रेचिंग पोजिशन के साथ शुरू होता है। सब लोग ऐसा ही करते हैं और अगले को बनाते हैं।

मय थाई प्रशिक्षण के सप्ताह के दौरान

मैंने मय थाई प्रशिक्षण के साथ दोपहर की शुरुआत की। मैंने काफी मेहनत करना शुरू कर दिया, आप यह दिखाना चाहते हैं कि आप एक चूत नहीं हैं? आपको मेरी सलाह, इसका निर्माण करें। यह बेहतर है ताकि आप मय थाई टेक्निक पर शुरुआत में ध्यान केंद्रित कर सकें और जब आपको ऐसा लगे तो घूंसे, कोहनी, घुटने और शक्ति को किक दें। रविवार को प्रशिक्षण नहीं है। भगवान का शुक्र है। मुझे थोड़ा आराम चाहिए था।

अपना आराम करो और अच्छा खाओ

मुझे लगता है कि जब आप मय थाई को प्रशिक्षित करते हैं तो यह खाना, पीना और अच्छा आराम करना बहुत महत्वपूर्ण है। शहर में सेवारल रेस्तरां हैं। वे घटिया हैं। आप एक भोजन या 35 baht प्राप्त कर सकते हैं। ($ १) is / ११ एक १० मिनट की पैदल दूरी पर हैं, वे आपको आवश्यक वाटरमार्क चीजें प्रदान करते हैं। (मैंने वहां पानी, नट्स और सोफ्टड्रिंक्स खरीदे हैं) जिम के रास्ते में मेरा पसंदीदा रेस्तरां है। वे वास्तव में अच्छा खाना परोसते हैं, शाम को लगभग सभी लड़ाके वहाँ जाते हैं। चॉकलेट के साथ समोसा केला $% ^ & * अद्भुत है। सुबह मेरा नाश्ता केले और मेवे थे। सुबह और दोपहर के बीच मय थाई प्रशिक्षण में मैंने स्नान किया, भोजन के लिए रेस्तरां गया और सो गया या अपने ब्लॉग के लिए एक लेख लिखा। मैं 1 baht ($ 7) के लिए शहर में बड़े फल शेक की सिफारिश कर सकता हूं।

चियांग माई में सैन थाई मय थाई जिम का स्थान

चियांग माई बाजार स्टेडियम में रियल मय थाई बॉक्सिंग

20.30 पर शुक्रवार की शाम हम एक बड़े समूह के साथ कलारे रात बाजार बॉक्सिंग स्टेडियम गए। इस रात एक ट्रेनर (राजा) उस शाम से लड़ रहा था। हमने कुल आठ झगड़े झुकाव में देखे। तीन महिलाएं लड़ती हैं, दो विदेशी थाई झगड़े के खिलाफ। जब आप मय थाई लड़ाई के लिए कभी नहीं गए हैं, तो जिम के साथ वहां जाएं! आप वास्तव में जानते हैं कि वे उस कठिन प्रशिक्षण को क्यों जानते हैं।

शनिवार की रात बाजार

शनिवार का दिन सबसे अच्छा होता है। मुझे खाने से प्यार है। शहर में रात का खाना अच्छा है! वे बहुत सारे स्थानीय भोजन पेश करते हैं। आप बहुत से छोटे हिस्से आजमा सकते हैं। बाजार में मेरा पसंदीदा भोजन सुशी था। उनके पास सुशी के साथ कई स्टैंड हैं और वे 5 या 10 baht के लिए सुशी का एक टुकड़ा बेचते हैं! ($ 0.13 - $ 0.25)

मय थाई प्रशिक्षण के बाद मालिश करें

हाँ मय थाई कठिन प्रशिक्षण है और आपके प्रशिक्षण के बीच में एक अच्छी बात थाई मालिश है। मंदिर जाने के लिए शहर में सबसे अच्छी जगह है। यह सस्ता भी है! 100 घंटे के लिए 3 baht ($ 1)! वाट रोंग थम समक्खी के बगल में आप मसाज बिल्डिंग पा सकते हैं।

मय थाई मुक्केबाजी

मय थाई थाईलैंड का एक युद्धक खेल है जिसमें विभिन्न क्लंचिंग तकनीकों के साथ-साथ स्टैंड-अप स्ट्राइकिंग का उपयोग किया जाता है। यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन जिसमें शिंस पर युद्ध शामिल है, "आठ अंगों की कला" के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह मुट्ठी, कोहनी, घुटनों, पिंडलियों के संयुक्त उपयोग की विशेषता है, एक अच्छी शारीरिक तैयारी के साथ जुड़ा हुआ है जो पूर्ण संपर्क बनाता है बहुत कुशल लड़ाकू। मुय थाई बीसवीं शताब्दी में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर व्यापक हो गए, जब चिकित्सकों ने अन्य मार्शल आर्ट के उल्लेखनीय चिकित्सकों को हराया। एक पेशेवर लीग विश्व मय थाई परिषद द्वारा शासित है।