Muay Thai képzés Thaiföldön
Ázsia, Érintett országok, Thaiföld
4
Légy okos, mentsd el ezt a hasznos üzenetet későbbre!

Muay Thai Training Chiang Mai Thaiföld

Az egyik álmom az, hogy keményen edzek Muay Thai ökölvívóként. Láttam őket harcolni az 6-kel évekkel ezelőtt egy thaiföldi kiránduláson. Krabiben találkoztam a hostelben Anglia Matthew-kel. Gyakran feküdt az ágyán, és megkérdeztem tőle, miért nem ment ki gyakran. Azt mondta, elvégezte a Muay Thai Boxing edzést. Naponta kétszer Muay Thai edzés, és ez rengeteg energiát igényel.

San Tai Muay Thai boksziskola Chiang Mai Thaiföldön

San Tai Muay Thai tornateremMatthew azt mondta nekem, hogy Thaiföldön számos edzőteremben edzett, és hogy ő ezt mondja San Tai Muay Thai tornaterem Chiang Mai-ban. Ebből a látványból nem volt elég ideje menni, de nagyon biztos voltam benne, hogy visszajövök Thaiföldre. Ezen a héten elkészítettem a Muay Thai bokszórákat.

Kapcsolat a San Tai Muay Thai bokszoldal

Chiang Maiba érkeztem, és ott töltöm egy éjszakát. Másnap reggel e-mailt küldtem a San Tai Muay Thai iskolának. Kaptam egy e-mailt egy óra múlva, és ugyanazon délután elkezdhetem. Hoppá! Kész vagyok? Talán igen, talán nem. 😀

Videó a Muay Thai edzésről




Muay Thai képzés Chiang Mai

A San Tai elrendezte a felvételt a hostelből, és bejelentkeztem az apartmanomba. (10 perc séta az edzőterembe) Minden nap az edzés 6.00 órakor és 16.00 órakor kezdődik. Az első edzésem a délutáni edzés volt. Vettem a saját narancssárga (természetesen Holland!) Kézi csomagolást. Kesztyűt kölcsön lehet venni, de higiéniai okokból az everubody saját kezű pakolással rendelkezik.

A Muay Thai képzés kezdete

A melegítők bemelegítésként az edzés előtt futnak. Meleg volt, tehát kicsapongtam és visszatértem a gumiabroncsokra az edzőterem előtt. A lecke kezdete után a normál bemelegítés valamilyen melegítő gyakorlatot és nyújtást eredményez. Bemelegedés után van ideje az árnyékdoboznak a tükör előtt. Unalmasnak tűnik, de nagyon jó a Muay Thai technikájának gyakorlására! Ezután mindenki megkapja az 5 forduló 5 perces springet az egyik edzővel. A képzés legnehezebb része mindent megadhat, amit kapott! Ezután megjelenik a kickbags, térdre és rúgásra. Ha van elég idő, bizonyítani fogják a mezőnyében ülés a gyűrűben.

Muay Thai képzés Thaiföldön

A Muay Thai képzés vége

Az összes Muay Thai edzés a gyűrűs üléssel zárul. Mindenki nagy körtön kerül a földre. Az egyik olyan gyakorlással kezdődik, mint az abs, pushups vagy összeroppanás, és mindenki ezt gyakorolja 10 vagy 20 alkalommal. (attól függ, hogy mekkora a csoport) Ezután mindenki edzést készített, az első nyújtópozícióval kezdődik. Mindenki ezt is megteszi, és elkészíti a következőt.

A Muay Thai edzés hete alatt

Csütörtök délután kezdtem a Muay Thai edzéssel. Nagyon keményen kezdtem, meg akarod mutatni, hogy nem punci vagy? Tanácsom neked, építsd fel. Sokkal jobb, így a kezdetben a Muay Thai technikára összpontosíthat, és amikor megkapta, ez adja az ütéseket, könyököket, térdeket és rúgást. Vasárnap nincs edzés. Köszönöm Istennek ezt. Kellett egy kis pihenés.

Pihenjen és étkezzen

Azt hiszem, amikor ilyen keményen edzi a Muay Thai-t, nagyon fontos enni, inni és pihenni. A városban számos étterem található. Olcsóak. Kaphat étkezést vagy 35 bahtot. ($ 1) A 7/11 egy 10 perces sétával elérhető, és a szupermarkethez szükséges dolgokat nyújtja. (Vizet, diót és üdítőt vettem ott) Az edzőterembe vezető úton a kedvenc éttermem van. Nagyon jó ételeket szolgálnak fel, este szinte minden harcos odamegy. A samosa banán csokoládéval $% ^ & * csodálatos. Reggel a reggelim banán és dió volt. A reggeli és a délutáni Muay Thai edzés között lezuhanyoztam, étterembe mentem étterembe, és aludtam, vagy írtam egy cikket a blogomhoz. Tudom ajánlani a nagy gyümölcsös turmixot a városban 30 bahtért (0.75 dollár).

Muay Thai Food

Muay Thai képzés Thaiföldön

A San Thai Muay Thai tornaterem elhelyezkedése Chiang Mai-ban

Igazi Muay Thai Boxing a Chiang Mai Bazaar stadionban

Péntek este az 20.30-en egy nagy csoporttal mentünk a Kalare éjszakai bazár boksz stadionjába. Ma este az egyik oktató (King) harcolt aznap. Összesen nyolc harcot látottunk, beleértve három nő harcol, két külföldi a thai harcok ellen. Ha még soha nem voltál Muay Thai harcban, menj oda az edzőterembe! Mint valóban tudod, miért készülnek ilyen keményen.

A szombat éjszakai piac

A szombat a legjobb nap. Szeretem az ételeket. A városban található éjszakai piac szép! Sok helyi ételt kínálnak. Kipróbálhat egy csomó apró adagot. A piacon kedvenc ételem a sushi volt. Számos sushi-állványuk van, és eladnak egy darab sushit az 5 vagy az 10 bahtért! ($ 0.13 - $ 0.25)

Muay Thai képzés Thaiföldön

Masszázs Muay Thai edzés után

Igen, a Muay Thai kemény edzés, és az edzések között jó ötlet egy thai masszázs. A legjobb hely a városban, ha a templomba megy. Olcsó is! 100 baht ($ 3) 1 órára! A masszázs épület a Wat Rong Tham Samakkhi mellett található.

Muay Thai boksz

A Muay Thai egy thaiföldi harci sport, amely stand-up ütést és különféle klinche technikákat alkalmaz. Ez a testi és mentális fegyelem, amely magában foglalja az alsónadrág elleni küzdelmet, a „nyolc végtag művészete” néven ismert, mivel az ököllel, könyökkel, térdrel, alsó sarokkal történő együttes használat jellemzi, és egy jó fizikai felkészüléshez vezet, amely teljes kontaktust eredményez. harcos nagyon hatékony. A Muay Thai nemzetközileg elterjedté vált a huszadik században, amikor a gyakorlók legyőzték a többi harcművészet figyelemre méltó gyakorlóit. A hivatásos bajnokságot a Muay Thai Tanács irányítja.

Kapcsolódó hozzászólások
Kerékpáros túra Szingapúrban
Kerékpáros túra Szingapúrban
Kerékpár keresztül svájci
BINGO, a lábaim felrobbantak
Tiltott város Pekingben
4 Comments
  • Simon W Ho
    Válasz

    Köszönöm a hozzászólást, és arra gondoltam, hogy december elején egy hétig tartom a Santai Muay Thai felé.
    Mit jó ott csinálni szabadidőben? És könnyű eljutni az Óvárosba?

    Ha Hongthongot is megnézte a kezed előtt, edzett ott?

    • Paul
      Válasz

      Helló Simon, nagyon könnyű eljutni az óvárosba. Fogtam (ázsiai über) az 200-300 bahthoz, különben a fehér teherautó 30 baht vagy motorkerékpárral, mint az 25 perc.

      Magam nem edzettem a Hongthongnál.

      Ha egy hétig megy, hogy napi kétszer az edzésre összpontosítson, ez sok energiát igényel.
      A Santai-ban tartózkodó motorkerékpár kirándulásokat hajt végre az Óriás faházba, a hotspringeket, a szombat éjszakai piacot San Kampheangban a hideg nap utáni medencében töltheti.

      Éppen létrehoztam ezt a listát mit kell csinálni Chiang Mai-ban rejtett drágaköveket a helyi foltokkal kombinálva szeretem!

      Érezd jól magad! btw, ha előre szeretne képzni a Santai-nál, akkor tudom, hogy decemberben elfoglaltak, mint valószínűleg más tornatermek is 🙂

  • Eva
    Válasz

    Hoi Paul, nézze meg Santai verzióját! vajon mi a thaiföldi fiatalember testvére? Heb je tippeket tudsz csinálni? dank je wel, groetjes

    • Paul
      Válasz

      Szia Éva, als je als kezdő wilt leren is hij echt super goed. Technieken leer je en je gaat tot de 110%. Wat ik gaaf vind zijn de verschillende niveaus zodat je ook ziet hoe de pro's het doen (meerdere wereldkampioenen trainen er of geven trainen) Je kunt van Santai een kamer huren voor de periode dat je wilt gaan. Hoe lang wil je gaan?

      Ik vind zelf Penprapa wel fijn omdat ALS je smorgens niet gaat trainen je ook niet wakker wordt van de mensen die trainen 😀 Zeker als kezdője rustig beginnen en opbouwen. (maar ik weet je niet szint)
      https://muay-thai-santai.com/accommodations-santai-muay-thai/

Hagyja meg észrevételeit

A te hozzászólásod*

Az Ön neve *
Az Ön weboldala