Մուայ Թայի մարզում Թաիլանդ
Ասիա, Երկրների, Թաիլանդ
4
Խելացի եղեք, պահեք այս օգտակար գրառումը ավելի ուշ:

Մուայ Թայ թրեյնինգ Չիանգ Մայ Թաիլանդ

Իմ երազանքներից մեկն է ծանր մարզվել որպես մուայ թայ բռնցքամարտիկ: Ես տեսել եմ, որ նրանք կռվում են 6 տարի առաջ Թաիլանդ ճամփորդության ժամանակ: Կրաբիում ես իմ հանրակացարանում հանդիպեցի անգլիացի Մեթյուին: Նա հաճախ էր պառկում իր անկողնու վրա, և ես հարցրի, թե ինչու հաճախ դուրս չի գալիս: Նա ինձ ասաց, որ մասնակցել է Մուայ Թայ Բոքսի մարզմանը: Օրական երկու անգամ մուայ թայ մարզումներ, և դա մեծ էներգիա է պահանջում:

San Tai Muay Thai բռնցքամարտի դպրոց Թաիլանդի Չիանգ Մայ քաղաքում

San Tai Muay Thai մարզասրահՄեթյուն ինձ ասաց, որ ինքը մարզվել է Թաիլանդի մի քանի մարզադահլիճներում և նախընտրում է այն San Tai Muay Thai մարզասրահ Չիանգ Մայում. Այս վիզումով ես բավականաչափ ժամանակ չունեի գնալու, բայց ես բավականին վստահ էի, որ վերադառնում եմ Թաիլանդ: Այս շաբաթ ես կատարեցի մուայ թայ բռնցքամարտի դասերը:

Կապ San Tai Muay Thai բռնցքամարտի դպրոցի հետ

Ես ժամանեցի Չիանգ Մայ և մի գիշեր անցկացրի այնտեղ: Հաջորդ առավոտ ես նամակ ուղարկեցի Սան Թայ Մուայ Թաի դպրոցին: Ես նամակ ստացա մեկ ժամից և կարող էի սկսել նույն կեսօրին: Վա՜յ։ պատրա՞ստ եմ։ Գուցե, գուցե ոչ: 😀

Տեսանյութ մուայ թայ մարզումների մասին




Մուայ Թայի մարզում Չիանգ Մայ

Սան Թայը կազմակերպեց իմ պիկապը հանրակացարանից, և ես տեղավորվեցի իմ բնակարանում: (10 րոպե քայլել դեպի մարզասրահ) Ամեն օր մարզումները սկսվում են առավոտյան 6.00-ին և 16.00-ին: Իմ առաջին մարզումը կեսօրվա մարզումն էր: Ես գնել եմ իմ սեփական նարնջագույն (իհարկե, Հոլանդիա) ձեռքի փաթաթան: Ձեռնոցներ կարող եք վերցնել, բայց հիգիենիկ նկատառումներից ելնելով ամեն մարդ ունի իր ձեռքի փաթաթան:

Մուայ Թայի մարզումների մեկնարկը

Դիհարդները կվազեն մարզումից առաջ՝ որպես տաքացում: Տաք էր, այնպես որ ես մարզադահլիճից դուրս ցատկեցի և ցատկեցի անվադողերի վրա: Քանի դեռ դասը սկսվում է, սովորական տաքացումն ավելի համակցված է տաքացման վարժությունների և ձգումների հետ: Տաքացումից հետո հայելու առաջ ստվերային բռնցքամարտի ժամանակ կա: Ձանձրալի տեսք ունի, բայց այնքան լավ է ձեր մուայ թայ տեխնիկան վարելու համար: Դրանից հետո բոլորը ստանում են 5 ռաունդ 5 րոպեանոց սպարինգ մարզիչներից մեկի հետ: Մարզման ամենադժվար մասը, դուք կարող եք տալ այն ամենը, ինչ ստացել եք: Դրանից հետո ոտքի պայուսակները հայտնվում են և մի քանի ծնկներ և ոտքեր են անում: Երբ բավական ժամանակ լինի, նրանք կապացուցեն ա սեղմելով սեսիա ռինգում.

Մուայ Թայի մարզում Թաիլանդ

Մուայ Թայի մարզումների ավարտ

Մուայ Թայի բոլոր մարզումները կավարտվեն ռինգում սեանսով։ Բոլորը բարձրանում են հատակին մեծ շրջանով: Մեկը սկսում է վարժությունից, ինչպիսին է որովայնի խոռոչը, հրում կամ ճռճռոցը, և բոլորն անում են այդ վարժությունը 10 կամ 20 անգամ: (կախված է, թե որքան մեծ է խումբը) Դրանից հետո բոլորը կատարել են վարժություն, առաջինը սկսում է ձգվող դիրքով: Բոլորն էլ դա անում են և ստեղծում հաջորդը:

Մուայ Թայի մարզումների շաբաթվա ընթացքում

Հինգշաբթի կեսօրից սկսեցի մուայ թայի պարապմունքով: Բավականին դժվար սկսեցի, ուզում ես ցույց տալ, որ փիսիկ չես, չէ՞: Իմ խորհուրդը ձեզ, կառուցեք այն: Դա ավելի լավ է, որպեսզի սկզբում կարողանաս կենտրոնանալ մուայ թայ տեխնիկայի վրա, և երբ դա ձեռք բերես, ուժ տուր բռունցքներին, արմունկներին, ծնկներին և ոտքերին: Կիրակի օրը մարզումներ չկան։ Փառք ԱՍՏԾՈՒՆ դրա համար։ Ես հանգստի կարիք ունեի։

Հանգստացեք և լավ կերեք

Կարծում եմ, երբ մուայ թայը այսքան դժվար է մարզվում, շատ կարևոր է ուտել, խմել և լավ հանգստանալ: Քաղաքում կան մի քանի ռեստորաններ: Դրանք էժան են։ Դուք կարող եք սնունդ ստանալ կամ 35 բատ: ($1) 7/11-ը գտնվում է 10 րոպե քայլելու վրա: Նրանք տրամադրում են սուպերմարկետի անհրաժեշտ իրերը: (Այնտեղ ես գնել եմ ջուր, ընկույզ և զովացուցիչ ըմպելիքներ) Մարզասրահ տանող ճանապարհին իմ սիրելի ռեստորանն է: Նրանք իսկապես լավ ուտելիք են մատուցում, գրեթե բոլոր մարտիկները երեկոյան գնում են այնտեղ։ Շոկոլադով սամոզա բանանը $%^&* զարմանալի է։ Առավոտյան իմ նախաճաշը բանան և ընկույզ էր: Առավոտյան և կեսօրին Muay Thai մարզումների միջև ես ցնցուղ ընդունեցի, գնացի ռեստորան ուտելու և քնեցի կամ հոդված գրեցի իմ բլոգի համար: Ես կարող եմ խորհուրդ տալ քաղաքի մեծ մրգային շեյքը 30 բաթով (0.75 դոլար):

Մուայ թայական սնունդ

Մուայ Թայի մարզում Թաիլանդ

Չիանգ Մաիում գտնվող San Thai Muay Thai մարզասրահի գտնվելու վայրը

Real Muay Thai Boxing Chiang Mai Bazaar մարզադաշտում

Ուրբաթ երեկոյան ժամը 20.30-ին մենք մեծ խմբով գնացինք Կալարե գիշերային բազար բռնցքամարտի մարզադաշտ։ Այս գիշեր մարզիչներից մեկը (Թագավորը) կռվում էր այդ երեկո։ Մենք տեսանք ընդհանուր առմամբ ութ մենամարտ, ներառյալ. երեք կին կռվում է, երկու օտարերկրացի՝ ընդդեմ թայերեն. Երբ դուք երբեք չեք եղել մուայ թայ մենամարտի, գնացեք այնտեղ մարզասրահի հետ: Դուք իսկապես գիտեք, թե ինչու են նրանք այդքան ծանր մարզվում:

Շաբաթ գիշերային շուկա

Շաբաթը լավագույն օրն է։ Ես սիրում եմ ուտելիք. Քաղաքի գիշերային շուկան հաճելի է: Նրանք առաջարկում են շատ տեղական սնունդ: Դուք կարող եք փորձել շատ փոքր մասեր: Շուկայում իմ սիրելի ուտելիքը սուշին էր: Նրանք ունեն մի քանի ստենդեր սուշիով, և նրանք վաճառում են սուշիի մի կտոր 5 կամ 10 բաթով: ($0.13 – $0.25)

Մուայ Թայի մարզում Թաիլանդ

Մերսում մուայ թայ մարզումից հետո

Այո, մուայ թայը ծանր մարզում է, և ձեր մարզումների միջև ընկած մի լավ բան անելը թայերեն մերսումն է: Քաղաքի լավագույն վայրը տաճար գնալն է: Դա նույնպես էժան է: 100 բաթ (3 դոլար) 1 ժամի համար: Դուք կարող եք գտնել մերսման շենքը Wat Rong Tham Samakkhi-ի կողքին:

Մուայ թայ բռնցքամարտ

Մուայ Թայը Թաիլանդի մարտական ​​սպորտաձևն է, որն օգտագործում է կանգառ հարվածելը տարբեր կլինչինգի տեխնիկայի հետ միասին: Ֆիզիկական և մտավոր այս կարգապահությունը, որը ներառում է կռիվ սրունքների վրա, հայտնի է որպես «ութ վերջույթների արվեստ», քանի որ այն բնութագրվում է բռունցքների, արմունկների, ծնկների, սրունքների համակցված օգտագործմամբ՝ կապված լավ ֆիզիկական պատրաստվածության հետ, որը ապահովում է լիարժեք շփում։ կործանիչ շատ արդյունավետ. Մուայ Թայը լայն տարածում գտավ միջազգայնորեն քսաներորդ դարում, երբ պրակտիկանտները հաղթեցին այլ մարտարվեստի նշանավոր կիրառողներին: Պրոֆեսիոնալ լիգան կառավարվում է Մուայ Թայի համաշխարհային խորհրդի կողմից:

Առնչվող հաղորդագրություններ
Հեծանվավազք Գերմանիայով
Լիալուսնի հեծանվարշավ
Monktrail-ի սկիզբը
Քայլեք MonkTrail Chiang Mai-ում
Այցելեք Թաիլանդ Բանգկոկի բանտը
Այցելեք Թաիլանդ Բանգկոկի բանտը
4 Comments
  • Սայմոն Վ Հո
    պատասխանել

    Շնորհակալություն գրառման համար, մտածում եմ դեկտեմբերի սկզբին մեկ շաբաթով մեկնել Santai Muay Thai:
    Ի՞նչ է լավ անել այնտեղ ազատ ժամանակ: Եվ հե՞շտ է Հին քաղաք հասնելը:

    Նախապես ստուգելով Հոնգթոնգը, մարզվե՞լ եք այնտեղ:

    • Paul
      պատասխանել

      Բարև Սիմոն, Հին քաղաք հասնելը շատ հեշտ է: Ես վերցրեցի գրավները (ասիական uber) 200-300 բատ, հակառակ դեպքում սպիտակ բեռնատարը 30 բատ կամ մոտոցիկլետը 25 րոպեի նման:

      Ես ինքս չեմ մարզվել Հոնգթոնգում:

      Եթե ​​դուք գնում եք մեկ շաբաթ մարզվելու՝ կենտրոնանալով մարզումների վրա օրական երկու անգամ, դա շատ էներգիա կխլի:
      Մնալով Santai do-ում մոտոցիկլետներով ճամփորդություններ դեպի հսկա ծառատունկ, տաք աղբյուրներ, շաբաթօրյա գիշերային շուկա Սան Կամպհենգում, կատարեք ցերեկվա ցերեկը լողավազանում:

      Հենց նոր ստեղծեցի այս ցուցակը ինչ անել Չիանգ Մայում թաքնված գոհարներ՝ համակցված տեղական վայրերի հետ, որոնք ես սիրում եմ:

      Լավ ժամանակ անցկացրեք: btw եթե ցանկանում եք մարզվել Santai-ում նախօրոք գրեք, ես գիտեմ, որ նրանք զբաղված են դեկտեմբերին, ինչպես, հավանաբար, նաև մյուս մարզասրահները 🙂

  • Eva
    պատասխանել

    Hoi Paul, wat een leuk verslag van Santai! is dit nog steeds de fijnste muay thai die je aanraad? Heb je tips om daar in de buurt te verblijven? dank je wel, groetjes

    • Paul
      պատասխանել

      Բարև Եվա, als je als սկսնակ wilt leren is hij echt super goed. Տեխնոլոգիան 110% է: Wat ik gaaf vind zijn de verschillende niveaus zodat je ook ziet hoe de pro's het doen (meerdere wereldkampioenen trainen er of geven trainen) Je kunt van Santai een kamer huren voor de periode dat je wilt gaan. Ինչու՞մ ես ուզում:

      Ik vind zelf Penprapa wel fijn omdat ALS je smorgens niet gaat trainen je ook niet wakker wordt van de mensen die trainen 😀 Zeker als սկսնակ rustig beginnen en opbouwen. (maar ik weet je level niet)
      https://muay-thai-santai.com/accommodations-santai-muay-thai/

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր մեկնաբանությունը*

Ձեր անունը *
Ձեր վեբ էջը