Muay Thai melatih Thailand
Asia, Negara, Thailand
4
Jadilah cerdas simpan pos yang bermanfaat ini untuk nanti!

Pelatihan Muay Thai, Chiang Mai Thailand

Salah satu impian saya adalah berlatih keras sebagai petinju Muay Thai. Saya pernah melihat mereka bertarung dengan 6 tahun lalu dalam perjalanan ke Thailand. Di Krabi saya bertemu Matthew dari Inggris di asrama saya. Dia sering berbaring di tempat tidur dan saya bertanya mengapa dia tidak sering keluar. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia melakukan pelatihan Tinju Muay Thai. Dua kali sehari pelatihan Muay Thai dan itu menghabiskan banyak energi.

Sekolah tinju San Tai Muay Thai di Chiang Mai Thailand

Gym Thailand San Tai MuayMatthew memberi tahu saya bahwa dia berlatih di beberapa pusat kebugaran di Thailand dan dia lebih suka Gym San Tai Muay Thai di Chiang Mai. Pada visum ini saya tidak punya cukup waktu untuk pergi tetapi saya cukup yakin saya akan kembali ke Thailand. Minggu ini saya melakukan pelajaran tinju Muay Thai.

Kontak dengan sekolah tinju San Tai Muay Thai

Saya tiba di Chiang Mai dan menghabiskan satu malam di sana. Pagi berikutnya saya mengirim email ke sekolah Thailand San Tai Muay. Saya mendapat email kembali dalam satu jam dan bisa memulai sore yang sama. Aduh! Apakah saya siap Mungkin tidak. ๐Ÿ˜€

Video Pelatihan Muay Thai




Muay Thai melatih Chiang Mai

San Tai mengatur penjemputan saya dari asrama dan saya check in di apartemen saya. (10 menit berjalan kaki ke gym) Setiap hari pelatihan dimulai pukul 6.00 pagi dan 16.00 sore. Pelatihan pertama saya adalah pelatihan sore. Saya membeli bungkus jeruk saya (Holland ofcourse!). Sarung tangan bisa Anda pinjam tetapi karena alasan higienis, everubody memiliki bungkus tangannya sendiri.

Awal pelatihan Muay Thai

Diehard akan berjalan sebelum pelatihan sebagai pemanasan. Itu hangat jadi saya melakukan beberapa lompatan dan memantul pada ban di luar gym. Dari pelajaran dimulai, pemanasan normal adalah beberapa latihan pemanasan dan peregangan. Setelah pemanasan ada waktu untuk tinju bayangan di depan cermin. Terlihat membosankan tetapi sangat bagus untuk melatih teknik Muay Thai Anda! Setelah itu semua orang mendapat 5 putaran 5 menit sparring dengan salah satu pelatih. Bagian tersulit dari pelatihan, Anda dapat memberikan semua yang Anda dapatkan! Setelah itu kickbag muncul dan lakukan beberapa lutut dan tendangan. Ketika ada cukup waktu, mereka akan membuktikan a merebut sesi di atas ring.

Muay Thai melatih Thailand

Akhir dari pelatihan Muay Thai

Semua pelatihan Muay Thai akan berakhir dengan sesi di atas ring. Semua orang berada di lantai dalam lingkaran besar. Kita mulai dengan latihan seperti abs, push-up atau crunch dan semua orang melakukan itu dengan 10 atau 20 kali. (tergantung seberapa besar grupnya) Setelah itu semua orang membuat latihan yang pertama dimulai dengan posisi peregangan. Semua orang melakukannya juga dan menciptakan yang berikutnya.

Selama minggu pelatihan Muay Thai

Saya mulai pada Kamis sore dengan pelatihan Muay Thai. Saya mulai dengan cukup keras, Anda ingin menunjukkan bahwa Anda bukan banci, kan? Saran saya untuk Anda, bangunlah. Itu lebih baik sehingga Anda dapat fokus pada awalnya pada teknik Muay Thai dan ketika Anda mendapatkannya berikan pukulan, siku, lutut, dan tendangan kekuatan. Pada hari minggu tidak ada pelatihan. Terima kasih Tuhan untuk itu. Saya butuh istirahat.

Istirahat dan makan enak

Saya pikir ketika Anda melatih Muay Thai sekeras ini, sangat penting untuk makan, minum dan istirahat dengan baik. Ada restoran sevaral di kota. Mereka murah. Anda bisa mendapatkan makan atau 35 baht. ($ 1) The 7/11 berjalan kaki 10 menit mereka menyediakan hal-hal supermarkt yang Anda butuhkan. (Saya membeli air, kacang-kacangan dan minuman ringan di sana) Dalam perjalanan ke gym ada restoran favorit saya. Mereka menyajikan makanan yang benar-benar enak, hampir semua pejuang pergi ke sana pada malam hari. Pisang samosa dengan cokelat adalah $% ^ & * luar biasa. Di pagi hari saya sarapan pisang & kacang-kacangan. Di antara pagi dan sore latihan Muay Thai saya mandi, pergi ke restoran untuk makan dan tidur atau menulis artikel untuk blog saya. Saya dapat merekomendasikan shake buah besar di kota dengan harga 30 baht ($ 0.75).

Muay Thai Food

Muay Thai melatih Thailand

Lokasi San Thai Muay Thai Gym di Chiang Mai

Boxing Muay Thai Nyata di stadion Chiang Mai Bazaar

Pada malam Jumat di 20.30, kami pergi dengan sekelompok besar ke stadion tinju pasar malam Kalare. Malam ini salah satu pelatih (Raja) bertarung malam itu. Kami melihat total delapan perkelahian termasuk. tiga wanita berkelahi, dua orang asing melawan Thailand. Ketika Anda belum pernah ke pertarungan Muay Thai, pergi ke sana dengan gym! Daripada Anda benar-benar tahu mengapa mereka berlatih sekeras itu.

Pasar malam Sabtu

Sabtu adalah hari terbaik. Saya suka makanan. Pasar malam di kota ini menyenangkan! Mereka menawarkan banyak makanan lokal. Anda bisa mencoba banyak porsi kecil. Makanan favorit saya di pasar adalah sushi. Mereka memiliki beberapa stan dengan sushi dan mereka menjual sepotong sushi seharga 5 atau 10 baht! ($ 0.13 - $ 0.25)

Muay Thai melatih Thailand

Pijat setelah pelatihan Muay Thai

Ya Muay Thai adalah latihan keras dan hal yang menyenangkan untuk dilakukan di antara latihan Anda adalah pijat ala Thailand. Tempat terbaik di kota adalah pergi ke kuil. Itu juga murah! 100 baht ($ 3) untuk 1 jam! Anda dapat menemukan bangunan pijat di sebelah Wat Rong Tham Samakkhi.

Muay Thai tinju

Muay Thai adalah olahraga tempur Thailand yang menggunakan stand-up mencolok bersama dengan berbagai teknik penjagaan. Disiplin fisik dan mental yang termasuk pertempuran di tulang kering ini dikenal sebagai "seni delapan anggota badan" karena ditandai dengan penggunaan gabungan dari tinju, siku, lutut, tulang kering, yang dikaitkan dengan persiapan fisik yang baik yang membuat kontak penuh petarung sangat efisien. Muay Thai menyebar secara internasional pada abad kedua puluh, ketika para praktisi mengalahkan para praktisi seni bela diri terkenal lainnya. Liga profesional diatur oleh World Muay Thai Council.

Pos terkait
Tur bersepeda Singapura
Tur bersepeda Singapura
Sepeda melalui Swiss
BINGO, kakiku meledak
Kota terlarang Beijing
4 Komentar
  • Simon W Ho
    membalas

    Terima kasih untuk posting ini, berpikir untuk pergi ke Santai Muay Thai selama seminggu awal Desember.
    Apa yang baik untuk dilakukan di sekitar sana pada waktu luang? Dan, apakah mudah untuk sampai ke Kota Tua?

    Memeriksa Hongthong sebelumnya juga, sudahkah Anda berlatih di sana?

    • paul
      membalas

      Hai Simon, Sangat mudah untuk sampai ke kota tua. Saya mengambil grabs (asia uber) seperti 200-300 baht jika tidak, truk putih 30 baht atau sepeda motor sendiri seperti menit 25.

      Saya sendiri belum berlatih di Hongthong.

      Jika Anda pergi selama seminggu untuk melatih fokus pada pelatihan dua kali sehari, ini akan membutuhkan banyak energi.
      Menginap di Santai melakukan perjalanan sepeda motor ke Giant treehouse, sumber air panas, pasar malam hari Sabtu di San Kampheang, bersantai di siang hari di kolam renang.

      Buat saja daftar ini tentang apa yang harus dilakukan di Chiang Mai permata tersembunyi dikombinasikan dengan tempat lokal yang saya suka!

      Selamat bersenang-senang! btw jika kamu ingin berlatih di buku Santai sebelumnya, aku tahu mereka sibuk di bulan Desember, mungkin juga gedung olahraga lain ๐Ÿ™‚

  • eva
    membalas

    Hoi Paul, apa kata kunci dari van Santai! Apakah ditog nog steed de fijnste muay thailand die je aanraad? Bagaimana kiat-kiat Anda tentang masalah ini? dank je wel, groetjes

    • paul
      membalas

      Hi Eva, als je als beginner wilt leren is hij echt super goed. Teknisi leer je en je gaat tot de 110%. Wat ik gaaf vind zijn de verschillende niveaus zodat je ook ziet hoe de pro's het doen (meerdere wereldkampioenen trainen er of geven trainen) Je kunt van Santai een kamer huren voor de period dat je wilt gaan. Hoe lang wil je gaan?

      Ikon untuk diri Anda sendiri Penempatan Anda di sini ALS dan lain-lain di mana Anda dapat menemukan lebih banyak kata-kata van de mensen die trainen ๐Ÿ˜€ Zeker juga pemula rustig beginnen en opbouwen. (maar ik weet je level niet)
      https://muay-thai-santai.com/accommodations-santai-muay-thai/

Tinggalkan Komentar Anda

Komentar Anda*

Nama Anda *
Halaman Web Anda