ಸ್ಟಾಕ್‌ಹೋಮ್‌ನಿಂದ ಓಸ್ಲೋಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್

ಕಳೆದ ವಾರ ನಾನು ಸ್ವೀಡನ್‌ನ ಸ್ಟಾಕ್‌ಹೋಮ್‌ನಿಂದ ನಾರ್ವೆಯ ಓಸ್ಲೋಗೆ ಸೈಕಲ್ ಹತ್ತಿದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವಾರವಾಗಿತ್ತು. ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಕೃತಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಸ್ಟಾಕ್‌ಹೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಹಿಂದಿನ ಸಂಜೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ದಿನಸಿ ಮಾಡಿದರು. ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯಾದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಡು ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಜೋರಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಸರಿಯಾದ ವೇಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಮೊದಲು ಸ್ಟಾಕ್‌ಹೋಮ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಡ್‌ವಿಂಡ್ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿತು. ನನ್ನ ಯೋಜನೆ ಮೊದಲ ದಿನ 160 ಕಿ.ಮೀ ಮಾಡುವುದಾಗಿತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಬೆಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ನನ್ನನ್ನು 140 ಕಿ.ಮೀ. ಹೆಡ್‌ವಿಂಡ್‌ನ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ನೀವು ಬರುವುದನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಪ್ರಿಯಕರನ ಸುಂದರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ.

ಮತ್ತೆ ಬೈಕಿನಲ್ಲಿ

ಎರಡನೇ ದಿನ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ನಿನ್ನೆ "ಏನೋ" ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ 😉 ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು. ಆದರೆ ಈ ದಿನ ನನ್ನ ವೇಗವನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. 100 ಕಿ.ಮೀ ಸೈಕಲ್ ತುಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಯೋಜನೆಯಾಗಿತ್ತು. ನಾನು 100km ತಲುಪಿದೆ ಮತ್ತು 20km ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ. 120 ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು 200 ಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಜುಕೊಳ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಟೆಂಟ್ ಹಾಕಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನಸಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದೆ. ಕ್ವಾರ್ಕ್, ಹಾಲು, ಕುಕೀಸ್, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಮರುದಿನ ತಿಂಡಿ ಕೂಡ. ನಾನು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಚೀಲವನ್ನು ಅನ್ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನನ್ನ ಜಲನಿರೋಧಕ ಚೀಲವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಜಲನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ನನ್ನ ಕ್ಯಾಮೆರಾ, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಜರ್‌ಗಳು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿದ್ದವು. ನನ್ನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. 🙁 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕುಕೀಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಈಜಿದೆ. ಸಂಜೆ ನಾನು ಹೀಟರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಹೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ…

ಸುಂದರ ಸ್ವೀಡನ್!
ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ 😉
ಒಣಗಿಸಿ #$%^&!
ಬೈಸಿಕಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರು

ಮರುದಿನ ನಾನು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು. ಹೊಸ ದಿನ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳು! ಇದು ಸ್ವೀಡನ್‌ನ ಅದ್ಭುತ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮತ್ತು ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹವಾಮಾನವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಮೀಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ಬೈಸಿಕಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಿದೆ fietsNED.

ಈ ವಾರದ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ 100 ಕಿಮೀ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕೊನೆಯ 220 ಕಿಮೀಗಳನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. 80 ಕಿಮೀ ನಂತರ ನಾನು ಅರ್ವಿಕಾ ಬಳಿಯ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್‌ಗೆ 13.00 ಕ್ಕೆ ಬಂದೆ. ಫ್ಜೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಜು, ಊಟ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಪವರ್‌ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನಸಿ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಊಟ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಮಲಗಲು ಹೋದರು.

ಓಸ್ಲೋಗೆ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲಿನ ನೋಟ
ಸುಂದರವಾದ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳು
ನಾನು ನನ್ನ ಟೆಂಟ್ ಮತ್ತು ನಾನು
ಓಹ್ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು
ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ರಸ್ತೆಗಳು!
ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ
ಕ್ರೇಜಿ ರಸ್ತೆಗಳು
ವೈಲ್ಡ್ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ನಾರ್ವೆ

ಹೊಸ ದೇಶ, ನಾರ್ವೆ!

ಓಸ್ಲೋ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕಠಿಣ, ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಂತವಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಜಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರಿನಲ್ಲಿತ್ತು ಆದರೆ ನಾನು ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರೋವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ನೋಟಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಅದ್ಭುತ! ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾರ್ವೆಗೂ ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾರ್ವೆ OLE! 130 ಕಿಮೀ ಮತ್ತು 1250+ ಎತ್ತರದ ಮೀಟರ್‌ಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸರೋವರದ ಬಳಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಿದೆ. ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯಾದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಅಧಿಕೃತ ವೈಲ್ಡ್ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಈಗ ನಿಜವಾಗಿದೆ! ನಾನು ನೋಡಿದ್ದು ಪ್ರಕೃತಿ, ನನ್ನ ಟೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಬೈಕು. ನನ್ನ ಕಾಡು ಶಿಬಿರದ ಕನಸು ಬಂದಿತು!

ಓಸ್ಲೋಗೆ ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್

ಓಸ್ಲೋಗೆ ಕೇವಲ 40 ಕಿಮೀ ಇರುವಾಗ ನಾನು ಅಲಾರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದೆ airbnb ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್. ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆ, ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಶವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜಾಗವನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಬಹುಶಃ ನಾನು ನನ್ನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ಕೊನೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳ ನಂತರದ ದಿನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. 😉

ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಅಥವಾ ರನ್‌ಕೀಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಿ!

ಸ್ಟ್ರಾವಾದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ರನ್‌ಕೀಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

#TourduEurope ಈಗ 25 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಒಟ್ಟು

2235 ಕಿಮೀ
110.15 ಗಂಟೆ / ನಿಮಿಷ
71 ಬಾಟಲಿ ನೀರು

ಪಾಲ್

ಟೀಕೆಗಳು

  • ಹಲೋ, ನಾನು ಈ ವರ್ಷದ ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ. Google ನಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದೇ? ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು. Tks

    • ಹಾಯ್ ಇಮ್ಯಾನುವಲ್,

      ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಟೀಸಿ ಒನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಮಾರ್ಗ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸೈಕಲ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳನಾಮಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳನಾಮದಿಂದ ಸ್ಥಳನಾಮಕ್ಕೆ ಸೈಕಲ್ :)

      ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!

  • ನಾವು ಸ್ಟಾಕ್‌ಹೋಮ್‌ನಿಂದ ಓಸ್ಲೋಗೆ ಬೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಬೆಟ್ಟವೇ? ನಂತರ, ನಾವು ಓಸ್ಲೋದಿಂದ ಟ್ರೋಲ್ತುಂಗಾಗೆ ಬೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. E134 ಗುಡ್ಡಗಾಡು ಆಗಿದೆಯೇ?

    • ಹಾಯ್ ಟಾಮ್, ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು komoot.com ನಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಭೂಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ :) ಉತ್ತಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ!

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪಾಲ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್

ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪ್ರವಾಸ

ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್, ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಕೈಲೈನ್ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲದ ಬೀದಿಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಸ್ವರ್ಗವಾಗಿದೆ…

4 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ

ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರವಾಸಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲ; ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.…

4 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ

ಉಚಿತ ವಾಕಿಂಗ್ ಟೂರ್ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್

ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ! ಈಗ ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ...

4 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ

ಹನೋಯಿಯಲ್ಲಿ ಬೀದಿ ಆಹಾರ ಪ್ರವಾಸ

ನನಗೆ ಈ ಹನೋಯಿ ಆಹಾರ ಪ್ರವಾಸವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು: ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ…

4 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸ ಹನೋಯಿ ವಿಯೆಟ್ನಾಂ

ಸಿಟಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹನೋಯಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ಥಳಗಳು! ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು…

5 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ

ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸಗಳು

ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ! ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್ ಒಂದು…

6 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ