Muay Thai apmācība Chiang Mai Taizeme

Viens no maniem sapņiem ir smagi trenēties kā Muay Thai bokserim. Esmu redzējis viņus cīnāmies pirms 6 pirms gadiem Taizemē. Krabī savā hostelī satiku Metjū no Anglijas. Viņš bieži gulēja uz savas gultas, un es viņam jautāju, kāpēc viņš bieži neizgāja. Viņš man teica, ka viņš veica Muay Thai Boxing apmācību. Divreiz dienā Muay Thai apmācība, un tas maksā daudz enerģijas.

San Tai Muay Thai boksa skola Chiang Mai Taizemē

Metjū man teica, ka viņš trenējies vairākās Taizemes sporta zālēs un ka viņš to rīko Taizemes sporta zāle San Tai Muay Chiang Mai. Šajā redzējumā man nebija pietiekami daudz laika doties, bet es biju diezgan pārliecināts, ka atgriezīšos Taizemē. Šonedēļ veicu Muay Thai boksa nodarbības.

Kontakti ar San Tai Muay Thai boksa skolu

Es ierados Chiang Mai un pavadu tur vienu nakti. Nākamajā rītā es nosūtīju e-pastu uz San Tai Muay Thai skolu. Pēc stundas saņēmu e-pastu un varēju sākt tajā pašā pēcpusdienā. Skau! Vai esmu gatavs? Varbūt, varbūt nē. 😀

Video no Muay Thai apmācības

Muay Thai apmācība Chiang Mai

San Tai organizēja manu uzņemšanu no hosteļa, un es reģistrējos savā dzīvoklī. (10 minūšu gājiens līdz sporta zālei) Katru dienu treniņš sākas plkst. 6.00 am un 16.00 pm. Mana pirmā apmācība bija pēcpusdienas apmācība. Es nopirku pats savus apelsīnu (Holandes protams!) Roku iesaiņojumus. Cimdus, kurus varat aizņemties, taču higiēnas apsvērumu dēļ everubody ir savas rokas ietīšanas.

Muay Thai apmācības sākums

Diehards darbosies pirms treniņa kā iesildīšanās. Tas bija silts, tāpēc es nedaudz uzmācījos un uzlēcu uz riepām ārpus sporta zāles. Pēc nodarbības sākuma parastā iesildīšanās ir saistīta ar nelielu iesildīšanos un vingrinājumiem. Pēc iesildīšanās ir laiks ēnu boksam spoguļa priekšā. Izskatās garlaicīgs, bet tik labs, lai praktizētu savu Muay Thai tehniku! Pēc tam visi saņem 5 5 minūtes sparingā ar vienu no pasniedzējiem. Apmācības grūtākā daļa, jūs varat dot visu, ko esat ieguvis! Pēc tam parādās kickbags un dara dažus ceļus un sitienus. Kad būs pietiekami daudz laika, viņi to pierādīs klinčings sesija ringā.

Muay Thai apmācības beigas

Visi Muay Thai treniņi noslēgsies ar sesiju ringā. Visi nokļūst lielā grīdā. Viens sāk ar tādu vingrinājumu kā abs, pushups vai crunches, un visi vingrina 10 vai 20 reizes. (atkarīgs no tā, cik liela ir grupa) Pēc tam visi, kas sastādīja vingrinājumu, pirmais sākas ar stiepšanās pozīciju. Arī visi to dara un izveido nākamo.

Muay Thai apmācības nedēļas laikā

Es sāku ceturtdienas pēcpusdienā ar Muay Thai apmācību. Es sāku diezgan smagi, jūs vēlaties parādīt, ka neesat puncis, vai ne? Mans padoms jums, veidojiet to. Tas ir labāk, lai jūs sākumā varētu koncentrēties uz Muay Thai tehniku ​​un, kad esat to ieguvis, tas dod sitienus, elkoņus, ceļgalus un sitienus. Svētdien nav apmācības. Paldies Dievam par to. Man vajadzēja nedaudz atpūsties.

Atpūties un ēd labi

Es domāju, ka, apmācot Muay Thai tik grūti, ir ļoti svarīgi ēst, dzert un labi atpūsties. Pilsētā ir vairāki restorāni. Tie ir lēti. Jūs varat saņemt maltīti vai 35 batus. ($ 1) 7/11 ir 10 minūšu gājiena attālumā, un tie nodrošina lielveikalam nepieciešamās lietas. (Es tur nopirku ūdeni, riekstus un bezalkoholiskos dzērienus) Ceļā uz sporta zāli ir mans iecienītākais restorāns. Viņi pasniedz patiešām labu ēdienu, gandrīz visi kaujinieki dodas uz turieni vakarā. Samosa banāns ar šokolādi ir $% ^ & * pārsteidzošs. No rīta manas brokastis bija banāni un rieksti. Starp rīta un pēcpusdienas Muay Thai apmācībām es nomazgājos, devos uz restorānu pēc ēdiena un gulēju vai uzrakstīju rakstu savam emuāram. Es varu ieteikt lielo augļu kokteili pilsētā par 30 bahtiem (0.75 USD).

San Thai Muay Thai sporta zāles atrašanās vieta Čhīanmai

Īsts Muay Thai bokss Chiang Mai Bazaar stadionā

Piektdienas vakarā 20.30 mēs ar lielu grupu devāmies uz Kalare nakts bazāra boksa stadionu. Šajā naktī tajā vakarā cīnījās viens no pasniedzējiem (karalis). Kopumā mēs redzējām astoņas cīņas ieskaitot. trīs sievietes cīnās, divas ārzemnieces cīnās pret Taizemes cīņām. Kad jūs nekad neesat bijis Muay Thai cīņā, dodieties uz turieni ar sporta zāli! Nekā tu tiešām zini, kāpēc viņi tik smagi trenējas.

Sestdienas nakts tirgus

Sestdiena ir labākā diena. ES mīlu ēdienu. Naktstirgus pilsētā ir jauks! Viņi piedāvā daudz vietējo ēdienu. Jūs varat izmēģināt daudz mazu porciju. Mans iecienītākais ēdiens tirgū bija suši. Viņiem ir vairāki stendi ar suši, un viņi pārdod suši gabalu 5 vai 10 batam! (USD 0.13 - USD 0.25)

Masāža pēc Muay Thai apmācības

Jā, Muay Thai ir smaga apmācība, un jauka lieta, ko darīt starp jūsu treniņiem, ir taizemiešu masāža. Labākā vieta pilsētā ir doties uz templi. Tas ir arī lēts! 100 bats ($ 3) par 1 stundu! Masāžas ēku var atrast blakus Wat Rong Tham Samakkhi.

Muay Thai bokss

Muay Thai ir Taizemes kaujas sporta veids, kurā tiek izmantoti stand-up sitieni kopā ar dažādām klinšēšanas metodēm. Šī fiziskā un garīgā disciplīna, kurā ietilpst cīņa ar apakšstilbiem, ir pazīstama kā “astoņu ekstremitāšu māksla”, jo to raksturo dūru, elkoņu, ceļgalu, apakšstilbu kombinēta lietošana, kas ir saistīta ar labu fizisko sagatavošanos, kas nodrošina pilnīgu kontaktu cīnītājs ļoti efektīvs. Muay Thai kļuva plaši izplatīta starptautiskā mērogā divdesmitajā gadsimtā, kad praktizētāji pieveica ievērojamus citu cīņas mākslas praktiķus. Profesionālu līgu pārvalda Pasaules Muay Thai padome.