လိုင်းအထက်နှင့်အောက်

ယခုအပတ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များစွာရရှိခဲ့သည် Facebook က နှင့် Instagram ကို ငါသွားနေတဲ့ခရီးအကြောင်း။ တတ်နိုင်သမျှအသင့်တော်ဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပြီးအဝေးထိန်းလုပ်ငန်းမှာလုပ်ကိုင်နေတဲ့အလွတ်သမားဖြစ်ခြင်းကြောင့်အိပ်မက်တွေကိုအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ခဲ့တယ်။ သို့သော်မှတ်ချက်များအများစုမှာကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်ကျွန်ုပ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုမည်သို့လှုံ့ဆော်ပေးသောကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်များကိုတင်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်ရရှိသောအကောင်းဆုံးခံစားချက်မှာကျွန်ုပ်၏ကြီးမားသောရည်မှန်းချက်ဆီသို့တိုးတက်ရန်ဖြစ်သည်။ တိုးတက်မှု = ပျော်ရွှင်မှု။ ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိနေပြီးသင့်ကိုဘယ်သူမှမရပ်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ခံစားချက်။ ငါဒီပြည်နယ်မှာနေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။

ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုမင်းကို <3 နဲ့မျှဝေရတာဝမ်းသာတယ်

ငါငယ်ငယ်တုန်းကငါ့ကို 14 ဖြစ်ခြင်းကျောင်းရုပ်ပုံလွှာ၌ငါ့ကို) ငါအတော်လေးအပြုသဘောဆောင်တယ်သတိရနိုင်ပါတယ်။ ဘဝမှာပျော်စရာကောင်းတဲ့အရာတွေကိုကြည့်ပါ၊ စူးစမ်းလေ့လာတတ်ဖို့၊ သင်ယူဖို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ဖို့နဲ့ဘဝမှာကြုံတွေ့ရမယ့်စိန်ခေါ်မှုတွေထဲကအကောင်းဆုံးကိုကြိုးစားဖို့ကိုချစ်ပါ။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံစိန်ခေါ်မှုများပိုမိုခက်ခဲလာပြီးသင်ကြုံတွေ့နေရသောအခြေအနေများကြောင့်သင်ကျော်လွှားနိုင်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုအပြုသဘောဖြင့်ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်သင့် ဦး နှောက်ကိုနေ့စဉ်အခြေခံအားဖြင့်မည်သို့လေ့ကျင့်နိုင်မည်နည်း။

2016 ခုနှစ်တွင်ငါသြစတြေးလျသို့ရောက်။ ၏၏ John Sader လက်အောက်တွင်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ် အဆိုပါ Infinity အကျိုးသက်ရောက်မှု။ သူသည်နည်းပြသင်တန်းကျောင်း၏နောက်ခံအတွေ့အကြုံရှိသည် အပြုအမူကျွမ်းကျင်သူ။ ဂျွန်ငါ့ကိုခေါ်သောမော်ဒယ်သင်ယူခဲ့တယ် မျဉ်းအထက်နှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော။ အဲဒီအခြိနျမှစ။ ငါနေ့စဉ်ဘဝ၌ငါယူငါ့အလုပ်ရပ်များအများစုမှကြောင်းမော်ဒယ်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကြိုးစားပါ။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဗီဒီယိုပြသမှုအရအစပိုင်းတွင်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်ထိုသို့စဉ်းစားရန်အစီအစဉ်မရှိပါ။ ခဏကြာတော့အလေ့အကျင့်ဖြစ်လာပြီးငါအခြေအနေတွေကိုအသိအမှတ်ပြုလာတယ်၊ ငါအပေါ်ကမော်ဒယ်ရဲ့အောက်ဘက်နဲ့အောက်မှာသတိမရှိဘဲပြုမူနိုင်တယ်။

အထက်နှင့်အောက်လိုင်းအကြောင်းဗီဒီယို

ဗွီဒီယိုအောက်မှာဥပမာအနည်းငယ်ပေးပါမယ်

source: Discoverytinaction.com.au

အထက်ရိုးရှင်းသောမျဉ်းကြောင်း

အခြေအနေတခုခုရောက်ရင်နောက်လုပ်ဆောင်မယ့်လုပ်ဆောင်မှုနဲ့အထက်ဒါမှမဟုတ်အောက်ကိုရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဤနည်းကိုသင်ကြည့်နိုင်သည်မှာရိုးရှင်းပါသည်။

ဖြေရှင်းချက်ကိုအာရုံစိုက်ပါ
ပိုင်ဆိုင်မှု
တာဝန်ခံမှု
တာဝန်
——— THE LINE ——— 
အပြစ်တင်
ဆင်ခြေ
ငြင်းပယ် / အဝိဇ္ဇာ
ပြtheနာကိုအာရုံစိုက်ပါ

နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာမျဉ်းအထက်နှင့်အောက်ဥပမာ

ငါတို့ရှိသမျှသည်ဤအခြေအနေများမှန်ကန်စွာသိ:

ခက်ခဲတဲ့ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်

1. ငါလာမယ့်အပတ်မှာလုပ်လိမ့်မယ်ထင်နိုင်ပါတယ်။

2. သင်အခုလုပ်နိုင်တယ်။

သင်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုလုပ်ဖို့လိုတယ်၊
သင်၏ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုကိုသင်ကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်ပြီး၎င်းကိုတစ်ပတ်လုံးမင်းစိတ်ထဲထည့်ထားလိမ့်မည်။
သင်လုပ်သောအခါ၊ ပင်ခက်ခဲသောအခါ၌ပင်သင်စိတ်သက်သာရာရလိမ့်မည်။ ပြီးပြီ

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များ

ငါ့အဘို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်း fitter လာပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဘာကြောင့်လဲလို့သိကြတဲ့အကြောင်းပြချက်နဲ့ပိုကြီးတဲ့ရည်ရွယ်ချက် - ငါဟာတတ်နိုင်သမျှတိတိကျကျရချင်တယ်၊ အဲဒါကငါ့ကိုပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေလိမ့်မယ်။ အဲဒီပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ငါအားကစားရုံကိုသွားပြီးကျန်းမာတဲ့အစားအစာကိုစားရမယ်။ ငါအားကစားခန်းမသို့သွားသည့်အခါသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအစာစားသည့်အခါတိုင်းကျွန်ုပ်၏ပန်းတိုင်သို့ချဉ်းကပ်လာသည်။ အဆိုပါလုပ်ဆောင်ချက်ရုံသွားနှင့်လေ့ကျင့်သည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစာစားခြင်းရဲ့တာဝန်ကငါ့ကိုဒီပန်းတိုင်နဲ့ပိုနီးစေတယ်။ အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏စီမံကိန်းများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်။ ထိုစီမံကိန်းများထဲမှတစ်ခုမှာ (လျှို့ဝှက်ထားဆဲ) ကျွန်ုပ်စတင်လှုပ်ရှားသောလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုနှင့်တစ်ရက်အတွင်းလူသန်းပေါင်းများစွာထံရောက်ရှိရန်ဖြစ်သည်။ မကြာခင်မှာဒီအကြောင်းကိုမင်းကိုပြောပြပါ ဦး ။

မနက်ခင်းမှာအိပ်ရာမှထရန်ခက်ခဲတဲ့အခါ (သို့) အရသာရှိတဲ့အစာကိုငါတွေ့တဲ့အချိန်မှာ။ ငါထင်တယ်ယနေ့ငါအားကစားရုံကိုမသွားချင်ဘူး၊ ပင်ပန်းနေပြီ၊ အိပ်ချိန်နည်းနည်းအိပ်စက်နိုင်ပြီ၊ မနက်ဖြန် 2 ကြိမ်လေ့ကျင့်နိုင်မယ်၊ ငါစာထပ်အပိုဆောင်းစားနိုင်မယ်၊ ငါ့အဘို့ (တ ဦး တည်းနှစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်နှစ်ခုသုံး ဦး ဖြစ်လိမ့်မည်) နှင့်ပိုပြီးဆင်ခြေ။

ဒီနေ့ခေတ်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောနေတဲ့ bullshit ကိုဘယ်လိုအသိအမှတ်ပြုပြီးကိုယ့် ဦး နှောက်ကိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ပေးဖို့ကြိုးစားနေတာလဲ၊ ကျွန်ုပ်ရရှိချင်သောအရာကိုအောင်မြင်ရန်ကျွန်ုပ်ကိုအဘယ်အရာကတားဆီးနိုင်သနည်း။ 

နောက်ထပ်ဥပမာများ
ငါ၏အအုပ်ချုပ်ရေးလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်
ညစာစားရန်မိဘများကိုဖိတ်ကြားပါ
ကားဂိုဒေါင်သန့်ရှင်းဖို့လိုတယ်
အလုပ်မှာကြောင်းစွမ်းဆောင်ရည်အကဲဖြတ်အဘို့အမေးပါ
အဝတ်လျှော်ဖို့လိုတယ်
အားကစားခန်းမသို့သွားရန်
အပတ်တိုင်း blogpost တစ်ခုရေးပါ။
အချိန်မီအခွန်ပေးဆောင်
စသည်တို့ကို

အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းထင်မြင်တဲ့နေရာကိုရေးထည့်ပါ။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်သင်စတင်စဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ။

ရည်မှန်းချက်တစ်ခုချမှတ်ခြင်းသည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လိုင်းအထက်တွင်နေခြင်းအခြားဖြစ်ပါတယ်။

စုပေါင်း၏စွမ်းအား။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းများကဲ့သို့လူများစွာနှင့်သင်ရှိပါကတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်တာ ၀ န်ခံမှုရှိစေနိုင်သည်။ ကိုယ့်ငါ၏အလိုင်းအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော။ ဒါပေမယ့်လိုင်းအထက်တွင်ဖြစ်ခြင်းလုပ်ရပ်များအားဖြင့်အနိုင်ပေးဆင်နွှဲ။ သင့်၏အရောင်းသို့မဟုတ် ၀ င်ငွေ ဦး ဆောင်ပွဲကိုကျင်းပနိုင်သည့်စီးပွားရေး။ သူငယ်ချင်းများအတွက်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်၊ 10km ပရဟိတလုပ်ငန်းတစ်ခု၊ အလွတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရည်မှန်းချက်သို့မဟုတ်သင့်ရည်မှန်းချက်ကိုပြီးအောင်လုပ်နိုင်သည်။ လေ့လာမှုများစွာကသင်၏ပန်းတိုင်များကိုမျှဝေပါကသင်အောင်မြင်ရန်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုလူသိရှင်ကြားမျှဝေခြင်းသည်အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ပုံရသည်၊ သို့သော်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဝါကြွားရန်အကြောင်းကောင်းရှိသည်။ က လေ့လာချက် ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုချရေးသောသူများသည်သူတို့၏ရည်မှန်းချက်များနှင့်မည်သို့အောင်မြင်နိုင်မည်ကိုသာစဉ်းစားသောသူများသည်အချိန်၏ 50% ထက်နည်းနည်းအောင်မြင်ခဲ့သည်။ ပုံမှန်တိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာများကိုပေးပို့ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုကူညီရန်သူငယ်ချင်းများကိုစာရင်းပေးခဲ့သည်။

ထိုအဟုတ်ငါတူညီသောခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်ကမ္ဘာပေါ်ရှိမည်သည့်နေရာ၌မဆိုကျွန်ုပ်၏ခရီးကိုလူအများအပြားကလာကြခြင်းသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုပြုနေကြောင်းကိန်းဂဏန်းများကပြသည်။ အဲဒါကကျွန်မကိုအလုပ်ပိုလုပ်စေတယ်၊ <3

သင်ယူခြင်းသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ငါအခြေအနေတိုင်းမှာမစုံလင်ဘူးဆိုတာသေချာတယ်။ နေ့တွေဟာခက်ခဲပြီးခက်ခဲတဲ့အရာတွေဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ဒီ tool ကမှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူစေသည်။ သင်မည်သည့်အပြုအမူကိုပြုသည်ကိုစတင်အသိအမှတ်ပြုပါ။ ၎င်းသည်လိုင်းအထက်သို့မဟုတ်အောက်တွင်ရှိမရှိကြည့်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ဆုံးဖြတ်ချက်အချို့သည်ယခုအလေ့အကျင့်ဖြစ်နေသည်၊ သတိမပြုမိဘဲကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာများကိုလုပ်ဆောင်ပြီးဖြစ်သည်။ ထိုနေရာတွင်ကျွန်ုပ်သည်အတိတ်ကာလတွင်မျဉ်းကြောင်းအောက်တွင်ရှိနေနိုင်သည်။

ငါဒီဆောင်းပါးနဲ့လူတစ်ယောက်ကိုကူညီနိုင်တဲ့အခါအဲဒါကိုရေးသင့်တယ်။

သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါက၎င်းကိုမျှဝေရန်မရှက်ပါနှင့် <3