ရိုးရှင်းသောအရာများသည်ခရီးသွားစဉ် (နှင့်အပြီးတွင်) သင့်ဘဝကိုလုံခြုံစေနိုင်သည်။

ဘ ၀ ဟာကြောက်မက်ဘွယ်ကောင်းပါသလား။ သင်ဘဝကိုအပြည့်အဝအသုံးချလိုလျှင်သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်ခရီးသွားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နှစ်သိမ့်မှုဇုန်မှထွက်လာခြင်းနှင့်စွန့်စားမှုရှာဖွေခြင်းများဖြစ်သည်။ ယဉ်ကျေးမှုအသစ်များ၊ အစားအစာများနှင့်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောနေရာများကိုရှာဖွေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးပမ်းအားထုတ်ရာဖြစ်သည်။ မိဘများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုဝင်များသည်ကျွန်ုပ်တို့လေယာဉ်ပေါ်သို့တက်သောအခါသင်သွားသောလမ်းကိုသင်လုံခြုံစိတ်ချစွာမသွားပါကလုံခြုံမှုရှိမရှိအမြဲမေးမြန်းလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်မင်းတကယ်လုပ်ပေးသလား။

အန္တရာယ်ရှိသောနယ်မြေအချို့ကိုနှစ်အတန်ကြာမှသာတွေ့မြင်နိုင်သည်။ အောက်တွင်ဖတ်ပါ။ မှတ်ချက်များပေးရာတွင်အခြားသူများကိုကူညီရန်ရိုးရှင်းသောအကြံဥာဏ်များသင့်တွင်ရှိပါ။

ခါးပတ်ဝတ်ထား

ဟုတ်တယ်၊ ဘတ်စ်ကား၊ မီနီဗန်သို့မဟုတ်ကားကိုသင်၏အကြံဥာဏ်များထဲဝင်သည့်အခါအများအားဖြင့်ထိုင်ခုံခါးပတ်များဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဝတ်ဆင်ရန်၎င်း၏သင်၏ရွေးချယ်မှု။ သို့သော်၎င်းသည်သင်၏ဘဝကိုကယ်တင်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရီးသွားနေစဉ်မတော်တဆမှုများစွာနှင့်ယင်းသည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

“ မယုံကြည်ရသည့်ယာဉ်များသည်“ ဒုံးကျည်များ” ဖြစ်လာသည်။ ပြင်းထန်သောလေယာဉ်ပျက်ကျမှုတွင်သူတို့သည်ဒုတိယသက်ရောက်မှုများခံရနိုင်သည်။ အကယ်၍ ထုတ်ပယ်လျှင်၎င်းတို့သည်ယာဉ်အတွင်း၌စနစ်တကျခါးပတ်ထားသောသူများထက် 23 အဆများထက် ပို၍ သေဆုံးနိုင်သည်။ ” ရင်းမြစ် - နေရောင်ခြည်

ဦး ထုပ်ဆောင်းပါ

လိုင်စင်မပါဘဲမော်တော်ဆိုင်ကယ်ငှားရမ်းခြင်းအကြောင်းဆွေးနွေးခြင်းကျွန်ုပ်မထိချင်ပါ။ သင်မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးနေစဉ်သင် ဦး ထုပ်ဆောင်းထားကြောင်းသေချာပါစေ။ သင်ဟာထူးခြားဆန်းကြယ်တဲ့မောင်းသူမဲ့လေယာဉ်တစ်စင်းဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာကိုတော့သင်ဘယ်တော့မှမသိနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ခါးပတ်ကဲ့သို့ရိုးရှင်းသော်လည်းသင်အသက်ကယ်သမားဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးမောင်းသူတစ် ဦး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသည့်ခရီးသွားချင်းယာကုပ်လာကီတိုမှဤပုံဥပမာ။ ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ဥပမာများဖြင့်ရိုက်နှက်ခြင်းနှင့်သေခြင်းတို့၏ဥပမာများရှိသော်လည်းဤဗီဒီယိုတွင်ယာကုပ်သည်မည်မျှအသက်ရှင်သေးသည်ကိုသင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ (ရင်းမြစ် - chapmoto)

မော်တော်ဆိုင်ကယ်သံခမောက်များသည်ရှင်သန်မှုအခွင့်အလမ်းများကို 29% တိုးပွားစေ

ကွန်ဒုံးများ / စိတ်ချရသောလိင်

သင့်ကိုအကုန်အကျမများပေမယ့်သင့်ကိုအခက်အခဲများစွာကနေကယ်တင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ လူတွေကသူတို့မှာကိုယ်ဝန်ရှိနေတာ၊ STD ရတာ၊ တစ်ယောက်ယောက်ကိုကိုယ်ဝန်ရတာတွေမဖြစ်နိူင်ဘူးလို့ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မယ်။ မွေးကင်းစ၏တာဝန်အပြင်မွေးကင်းစကလေး၏ကုန်ကျစရိတ်သည်ကွန်ဒုံးများထက်များစွာပိုမိုမြင့်မားသည်။ သင် STD မှားနေသည့်အချိန်တွင်၎င်းသည်သင့်အားဖျားနာစေနိုင်ပြီးမျိုးမပွားနိုင်သကဲ့သို့သေစေနိုင်သည်။ ခရီးသွားနေတုန်းဒီရယ်စရာပုံကိုကျွန်တော်မြင်ခဲ့ပြီးအင်တာနက်ပေါ်မှာပြန်တွေ့ခဲ့တယ်။

အကယ်၍ သင်သည်အခြားကွန်ဒုံးများဆက်လက်ရှင်သန်ရန်ကြိုးစားပါက၊

အရေပြားကင်ဆာ vs Sun-creme

လူငယ်များအကြား melanoma သည်ကင်ဆာရောဂါအမျိုးအစားများတွင်ထိပ်ဆုံးဖြစ်သော 3 တွင်ပါဝင်သည်ကိုသင်သိပါသလား။ နေလောင်ခြင်း (၂ နှစ်တကြိမ်) သည်အန္တရယ်အများဆုံးသောအရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားကိုသင်၏အန္တရာယ်ကိုသုံးဆတိုးစေနိုင်သလား။ လူအများစုကနေလောင်ခြင်း၏ရေတိုပြknowနာများကိုသာသိကြသည်။ သငျသညျကိုလောင်ကျွမ်း, အနည်းငယ်နာကျင်, ကအလွန်ဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ရက်ပေါင်းပြီးနောက်ကပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ နေလောင်ခြင်းကအရေပြားကိုကြာရှည်စွာပျက်စီးစေနိုင်ပြီးအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောအရေပြားကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။

အနုတ်လက္ခဏာလမ်းကြောင်းအရေပြားကင်ဆာ
1990 အစောပိုင်းကတည်းကယူနိုက်တက်တွင် melanoma အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်နှစ်ဆကျော် (128%) ရှိသည်။ ယောက်ျားလေးများ၏နှုန်းသည်နှစ်ဆခွဲကျော် (175%) တိုးပွားလာပြီးအမျိုးသမီးများနှုန်းမှာနှစ်ဆနီးပါး (95%) တိုးတက်ခဲ့သည်။

သင်ယခုအစက်အပြောက်များ၌သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးလိုပါသလား။
ဤ website နှင့် app ကို https://www.stichtingmelanoom.nl/discoveryourspot-english တွင်ကြည့်ပါ။

စူးစမ်းလေ့လာပါ။

သင်၏အူသိးနှင့် ဦး နှောက်ကိုသာသုံးပါ
ငါတို့ရှိသမျှသည်စွန့်စားခန်းများနှင့်မသိသောရှာဖွေခြင်းများကိုနှစ်သက်ကြသည်။ သို့သော်အချို့သောကိစ္စရပ်များအတွက်သင့် ဦး နှောက်နောက်ကိုလိုက်ဖို့လိုသည်။ အခြားအခြေအနေတွေအားလုံးအတွက်သင့်မှာအူသိခံစားမှုကိုသုံးပြီးဒီလှပတဲ့ကမ္ဘာဂြိုဟ်ကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

ပိုမိုလုံခြုံသောခရီးသွားလာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ။ ကူညီပါ & သူတို့ကိုအောက်ပါမှတ်ချက်များအတွက်မျှဝေပါ! <3