Muay थाई प्रशिक्षण चियांग माई थाईलैंड

मेरो सपनाहरु मध्ये एक Muay थाई बक्सरको रूपमा कडा प्रशिक्षण छ। मैले उनीहरूलाई 6 वर्ष पहिले थाईल्याण्डको यात्रामा लडिरहेको देखेको छु। क्रबीमा मैले इ England्गल्यान्डबाट मेरो होस्टेलमा मैथ्यूलाई भेटें। ऊ प्राय: आफ्नो ओछ्यानमा पल्टिरहेथ्यो र मैले उसलाई किन ऊ प्राय: बाहिर नजाने भनेर सोध्यो। उसले मलाई Muay थाई बक्सिंग प्रशिक्षण गरे मलाई भने। दुई पटक Muay थाई प्रशिक्षण को दिन र त्यो भारित भार खर्च गर्दछ।

सान ताई Muay थाई बक्सि। स्कूल चियांग माई थाईल्याण्डमा

म्याथ्युले मलाई भने कि उनले थाईल्याण्डमा धेरै जिम तालिम लिएका थिए र उनले सान ताई Muay थाई जिम चियांग माई मा। यस दृश्यमा मसँग जाने पर्याप्त समय थिएन तर म थाईल्यान्डमा आउँदैछु भनेर निश्चित थिए। यो हप्ता मैले मुए थाई बक्सिंग पाठ गरे।

सैन ताई Muay थाई बक्सिंग स्कूल संग सम्पर्क

म चियांग माई आइपुगे र त्यहाँ एक रात बिताएँ। भोलिपल्ट बिहान मैले सैन ताई Muay थाई स्कूलमा एक ईमेल पठाए। मैले एक घण्टामा फिर्ता ईमेल पाएँ र उही दिउँसो सुरु हुन सक्छ। उफ्! के म तयार छु? हुनसक्छ, हुन सक्दैन। 😀

Muay थाई प्रशिक्षण को भिडियो

Muay थाई प्रशिक्षण चियांग माई

सान ताईले होस्टलबाट मेरो पिकअपको व्यवस्था गरे र मैले मेरो अपार्टमेन्टमा चेक इन गरें। (जिममा 10 मिनेट पैदल) प्रत्येक दिन 6.00 बिहान र 16.00 अपरान्ह प्रशिक्षण सुरू हुन्छ। मेरो पहिलो प्रशिक्षण दिउँसोको प्रशिक्षण थियो। मैले मेरो आफ्नै सुन्तला किनेको छु (होल्यान्ड अफ कोर्स!) हात र्‍याप। ग्लोभहरू तपाईले bण लिन सक्नुहुनेछ तर स्वास्थ्यकर कारणले गर्दा सदाबहारको उसको आफ्नै हात र्‍याप हुन्छ।

Muay थाई प्रशिक्षण को शुरू

डियरहर्ड्स एक वार्मिंग-अपको रूपमा प्रशिक्षणको अघि दौडिनेछ। यो तातो थियो यसैले मैले केहि स्कीप्पी गरे र जिमको बाहिर टायरमा बाउन्स गरे। पाठ सुरु भए भन्दा, सामान्य वार्मिंग-अप टगिटर केहि वार्म अप उद्धरण र स्ट्रेचिंग हो। न्यानो भए पछि ऐनामा अगाडि छाया बक्सि forको लागि समय छ। बोरिंग देखिन्छ तर अभ्यासको लागि तपाईको Muay थाई टेक्निक को लागी राम्रो छ! त्यस पछि सबैले 5 राउन्डहरू 5 मिनेट स्पार्निंगको एक प्रशिक्षकको साथ पाउछन। प्रशिक्षणको सबैभन्दा गाह्रो अंश, तपाईले आफूले पाउनु भएको सबै चीज दिन सक्नुहुन्छ! त्यस पछि किकब्यागहरू देखा पर्दछ र केहि घुँडा र लात। जब पर्याप्त समय हुन्छ तिनीहरू प्रमाणित गर्दछन् क्लिनिक गर्दै औंठीमा सत्र।

Muay थाई प्रशिक्षण को अन्त

सबै Muay थाई प्रशिक्षण रिंगमा एक सत्र संग समाप्त हुनेछ। सबै जना ठूलो भुईंमा फ्लोरमा पुग्छन्। एक एब्स, पुशअप्स वा क्रन्चहरू जस्तो एक्सट्रेससँग सुरू हुन्छ र सबैले 10 वा 20 पटक अभ्यास गर्दछन्। (समूह कति ठूलो छ निर्भर गर्दछ) त्यसपश्चात सबैले एक श्रृcer्खला बनाउँदछन् पहिलो एक एक स्ट्रेचिंग स्थितिसँग सुरू हुन्छ। सबैजनाले त्यो गर्छ र अर्को एक सिर्जना गर्दछ।

Muay थाई प्रशिक्षण को हप्ताको दौरान

मैले बिहीबार दिउँसो Muay Thai प्रशिक्षण संग शुरू गरें। मैले निकै कडा सुरु गरें, तपाई देखाउन चाहानुहुन्छ कि तपाई बिरालो नै हुनुहुन्न? मेरो सल्लाह तपाईलाई, यसलाई निर्माण गर्नुहोस्। राम्रो छ कि तपाईं Muay थाई टेकनीक मा शुरू मा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ र जब तपाईं पाउनुभयो, कुहिनो, घुडा र लात शक्ति दिनुहोस्। आइतवार कुनै प्रशिक्षण छैन। यसको लागि भगवानलाई धन्यवाद। मलाई केही आराम चाहियो।

आराम गर्नुहोस् र राम्रो खानुहोस्

मलाई लाग्छ जब तपाईं Muay थाईलाई कडा तालिम दिनुहुन्छ भने यो खाने, पिउने र राम्रो आराम गर्ने धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। शहरमा सेभराल रेष्टुरेन्टहरू छन्। तिनीहरू सस्तो छन्। तपाईं खाना वा get 35 baht प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। ($ १) //११ १० मिनेट पैदल यात्रामा छ तिनीहरू तपाईंलाई चाहिने सुपरमार्केटका चीजहरू प्रदान गर्दछन्। (मैले त्यहाँ पानी, नट र सॉफ्टड्रिंक्स किनेको) जिमको लागि मेरो मनपर्ने रेस्टुरेन्ट हो। तिनीहरूले वास्तवमै राम्रो खाना प्रस्तुत गर्दछन्, प्राय सबै लडाकुहरू त्यहाँ साँझ जान्छन्। चकलेटको साथ समोसा केला $% ^ & * अचम्मको छ। बिहान मेरो खाजामा केरा र बदामहरू थिए। बिहान र दिउँसो म्यू थाई प्रशिक्षणको बीचमा मैले नुहायो, खानाको लागि रेष्टुरेन्ट गएँ र सुत्न वा मेरो ब्लगको लागि लेख लेखें। म शहरमा ठूलो फल हल्लाउने सिफारिश गर्न सक्छ 1० baht ($ ०.7) को लागी।

स्यान थाई Muay थाई जिम चियांग माई मा स्थान

चियांग माई बजार स्टेडियममा वास्तविक Muay थाई बक्सिंग

शुक्रबार साँझ 20.30 मा हामी एउटा ठूलो समूहको साथ कलार रात बजार बक्सि st स्टेडियममा गयौं। आज राती एक जना प्रशिक्षक (राजा) त्यस साँझ झगडा गरिरहेका थिए। हामीले जम्मा आठवटा झगडा देखे। तीन महिला झगडा, थाई झगडाको विरुद्ध दुई विदेशी। जब तपाईं कहिल्यै Muay थाई लडाई भएको छैन, जिम संग त्यहाँ जानुहोस्! तपाईं वास्तवमै थाहा छ किन तिनीहरू कडा तालिम दिन्छन्।

शनिबार राती बजार

शनिबार सबै भन्दा राम्रो दिन हो। मलाई खानेकुरा मनपर्छ। शहर मा रातको बजार राम्रो छ! तिनीहरूले धेरै स्थानीय खाना प्रस्ताव गर्छन्। तपाईं साना अंशहरूको धेरै प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। बजारमा मेरो मनपर्ने खाना सुशी थियो। सुशीको साथ उनीहरूसँग धेरै स्ट्यान्डहरू छन् र उनीहरू 5 वा 10 बहतको लागि सुशीको एक टुक्रा बेच्छन्! ($ 0.13 - $ 0.25)

Muay थाई प्रशिक्षण पछि मालिश

हो Muay थाई कडा प्रशिक्षण हो र तपाईंको प्रशिक्षण बीचमा गर्नको लागि एक राम्रो कुरा एक थाई मालिश हो। शहर मा सबै भन्दा राम्रो ठाउँ मन्दिर जान छ। यो सस्तो पनि छ! 100 baht ($ 3) 1 घण्टाको लागि! तपाईं वाट रong्ग थाम सामक्खीको छेउमा मसाज भवन पाउन सक्नुहुन्छ।

Muay थाई बक्सिंग

Muay Thai थाईल्यान्डको एक लडाई खेल हो कि स्ट्यान्ड-अप स्ट्राइकिंगका साथै विभिन्न क्लिंching्ग टेक्नीकहरूको प्रयोग गर्दछ। यो शारीरिक र मानसिक अनुशासन जसले शिनहरूमा लडाई समावेश गर्दछ "आठ अंगहरूको कला" को रूपमा चिनिन्छ किनभने यो मुट्ठी, कुहिनो, घुँडा, शिनको संयुक्त प्रयोगको विशेषता हो, एक राम्रो शारीरिक तयारीको साथ सम्बन्धित छ जुन पूर्ण सम्पर्क गर्दछ। लडाकू धेरै कुशल। बीसौं शताब्दीमा मुय थाई अन्तर्राष्ट्रिय स्तरमा व्यापक रूपमा परिचित भए, जब चिकित्सकहरूले अन्य युद्ध कलाका उल्लेखनीय चिकित्सकहरूलाई पराजित गरे। एक पेशेवर लिग विश्व Muay थाई काउन्सिल द्वारा संचालित हो।