Выше и ниже линии

На этой неделе я получил так много личных сообщений о Facebook и Instagram о моем путешествии. Становиться максимально пригодным и воплощать в жизнь свои мечты, работая удаленным фрилансером. Но большинство комментариев касалось моей приверженности своим целям и вопросов, как я мотивирую себя ежедневно. Лучшее чувство, которое я испытываю, - это продвигаться к моей большой цели. Прогресс = счастье. Ощущение, что ты на вершине мира, и никто не может тебя остановить. Как я пытаюсь попасть в это состояние каждый день?

Рад поделиться с вами своей историей <3

С каких пор я был молодым (я в школьной картине будучи 14) и могу вспомнить я довольно позитивен. Смотрите на забавные вещи в жизни, любите исследовать и учиться, бросать вызов себе и пытаться сделать все возможное, чтобы жизнь бросила на вас вызов. Но иногда проблемы усложняются, и вы можете быть перегружены ситуациями, в которых вы находитесь. Как вы можете ежедневно тренировать свой мозг, чтобы каждый раз принимать позитивные решения?

В 2016 году я приехал в Австралию и работал под руководством Джона Садера из эффект бесконечности. Как преподаватель Института Коучинга он имеет опыт работы эксперт по поведению, Джон узнал мне модель, которая называется выше и ниже линии, С этого момента я пытаюсь адаптировать эту модель к большинству своих действий, которые я совершаю в повседневной жизни. Поначалу было очень тяжело, как показывает видео ниже, наш мозг не запрограммирован так думать в определенных ситуациях. Через некоторое время это стало привычкой, и я начал распознавать ситуации, я мог действовать без сознания с помощью модели выше и ниже линии.

Видео о выше и ниже линии

Под видео я приведу пару примеров

Источник: Discoverytinaction.com.au

Выше ниже упрощенной линии

Если у вас есть ситуация, вы можете быть выше или ниже линии следующего действия, которое вы предпримете. Упрощенно вы можете увидеть это так:

Сосредоточиться на решении
Собственность
Подотчетность
Ответственность
---ЛИНИЯ --- 
Обвинения
Отговорки
Отрицание / Невежество
Сосредоточиться на проблеме

Примеры выше и ниже линии ежедневно

Мы все знаем эту ситуацию правильно:

Вам нужно сделать сложный телефонный звонок

1. Вы можете подумать, что я сделаю это на следующей неделе.

2. Вы можете сделать это прямо сейчас.

Вам все равно нужно позвонить по телефону, так что просто возьмите на себя ответственность сделать это.
Когда вы подождете свою пытку и будете думать о ней всю неделю.
Когда вы делаете это, даже когда это тяжело ... вы, вероятно, почувствуете облегчение. СДЕЛАННЫЙ.

Мои личные цели

Для меня это становится лучше с каждым днем. Причина и более важная цель, также известная как ПОЧЕМУ: я хочу быть в форме, насколько это возможно, это сделает меня более продуктивным. Чтобы достичь этой цели, мне нужно ходить в спортзал и есть здоровую пищу. Каждый раз, когда я иду в спортзал или ем здоровую пищу, я все ближе к своей цели. Действие просто пойти и тренироваться. Ответственность за здоровое питание приближает меня к этой цели. Будучи продуктивным, я смогу работать над своими проектами. Один из этих проектов (до сих пор секретный) состоит в том, чтобы привлечь ОДИН МИЛЛИАРД с помощью кампании, которую я инициировал. Скоро расскажу об этом подробнее!

По утрам, когда трудно встать с постели или когда я вижу вкусную еду! Я думаю: я не хочу ходить в спортзал сегодня, я устал, я могу немного поспать, я могу тренироваться завтра 2 раз, я могу съесть еще одну читерскую еду, этот дополнительный молочный коктейль не так уж и плох для меня (один будет два, два будет три) и больше оправданий.

В настоящее время я стараюсь ежедневно тренировать свой мозг, чтобы распознать ту ерунду, которую я говорю себе, и что может удержать меня, чтобы достичь того, чего я хочу достичь. 

Больше примеров
Нужно сделать мою администрацию
Пригласи моих родителей в закон
Нужно убрать в гараже
Запросите эту оценку производительности на работе
Нужно стирать
Идти в спортзал
Напишите пост в блоге каждую неделю.
Платите налог вовремя
И т.д.

Заполните ваши действия, где вы думаете ниже черты. Попробуйте начать думать выше, когда вы находитесь в таких ситуациях.

Постановка цели это одно. Пребывание выше линии - другое.

Сила коллектива: когда вы работаете с несколькими людьми, например, с друзьями или бизнесом, вы можете нести ответственность друг за друга. Просто мое высказывание, что ниже черты. Но также празднуйте победы действиями, предпринятыми, будучи выше линии. Бизнес вы можете отметить продажи или входящие предложения. Для друзей это может быть потеря веса, завершение благотворительного забега 10km, внештатная бизнес-цель или любая другая ваша цель. Многочисленные исследования показывают, что если вы разделяете свои цели, у вас больше шансов на успех.

Публичный обмен вашими успехами может показаться немного самовлюбленным, но есть веская причина похвастаться своими достижениями. Исследование показали, что люди, которые просто думали о своих целях и о том, как их достичь, достигли успеха менее чем в 50% времени, тогда как люди, которые записывали цели и привлекали друзей, чтобы помочь им, отправляя регулярные отчеты о ходе работы, добивались успеха в 75% времени.

И да, я чувствую то же самое. Где бы я ни находился, статистика показывает, что большое количество людей следят за моим путешествием или даже принимают меры, видя, что я делаю. Это заставляет меня работать усерднее и помогает мне работать вовремя. <3

Обучение является ключевым. Я определенно не идеален в любой ситуации, и дни могут быть тяжелыми и сложными, но этот инструмент значительно облегчает принятие правильных решений. Начните распознавать, какое у вас поведение, и посмотрите, находится ли он над или под линией. Лучше всего то, что некоторые решения уже стали привычкой, поэтому даже не задумываясь. В бессознательном состоянии я уже предпринимаю действия, которые мне нужно сделать, где я мог бы остаться за чертой в прошлом.

Когда я могу помочь одному человеку с этой статьей, стоит написать ее!

Если тебе это нравится, не стесняйся поделиться этим <3