ముయే థాయ్ శిక్షణ థాయిలాండ్
ఆసియా, దేశాలు, థాయిలాండ్
4
ఈ ఉపయోగకరమైన పోస్ట్‌ను తరువాత సేవ్ చేసుకోండి!

ముయే థాయ్ శిక్షణ చియాంగ్ మాయి థాయిలాండ్

ముయే థాయ్ బాక్సర్‌గా కఠినంగా శిక్షణ ఇవ్వడం నా కలల్లో ఒకటి. థాయ్‌లాండ్ పర్యటనలో వారు 6 సంవత్సరాల క్రితం పోరాడుతున్నట్లు నేను చూశాను. క్రాబీలో నా హాస్టల్‌లో ఇంగ్లాండ్‌కు చెందిన మాథ్యూని కలిశాను. అతను తరచూ తన మంచం మీద పడుకున్నాడు మరియు అతను ఎందుకు తరచుగా బయటకు వెళ్ళలేదని నేను అడిగాను. అతను ముయే థాయ్ బాక్సింగ్ శిక్షణ చేశానని చెప్పాడు. ముయే థాయ్ శిక్షణలో రోజుకు రెండుసార్లు మరియు ఎనర్జీకి చాలా ఖర్చవుతుంది.

చియాంగ్ మాయి థాయ్‌లాండ్‌లోని శాన్ తాయ్ ముయే థాయ్ బాక్సింగ్ పాఠశాల

శాన్ తాయ్ ముయే థాయ్ జిమ్మాథ్యూ నాకు థాయ్‌లాండ్‌లోని అనేక జిమ్‌లలో శిక్షణ ఇచ్చాడని మరియు అతను ఇష్టపడతానని చెప్పాడు చియాంగ్ మాయిలో శాన్ తాయ్ ముయే థాయ్ జిమ్. ఈ విజుమ్‌లో నాకు వెళ్ళడానికి తగినంత సమయం లేదు, కాని నేను థాయ్‌లాండ్‌కు తిరిగి వస్తున్నానని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. ఈ వారం నేను ముయే థాయ్ బాక్సింగ్ పాఠాలు చేసాను.

శాన్ తాయ్ ముయే థాయ్ బాక్సింగ్ పాఠశాలతో సంప్రదించండి

నేను చియాంగ్ మాయికి వచ్చి అక్కడ ఒక రాత్రి గడిపాను. మరుసటి రోజు ఉదయం నేను శాన్ తాయ్ ముయే థాయ్ పాఠశాలకు ఇమెయిల్ పంపాను. నాకు ఒక గంటలో తిరిగి ఇమెయిల్ వచ్చింది మరియు అదే మధ్యాహ్నం ప్రారంభించవచ్చు. అయ్యో! నేను సిద్ధంగా ఉన్నానా? బహుశా, కాకపోవచ్చు. 😀

ముయే థాయ్ శిక్షణ యొక్క వీడియో




ముయే థాయ్ శిక్షణ చియాంగ్ మాయి

శాన్ తాయ్ హాస్టల్ నుండి నా పికప్‌ను ఏర్పాటు చేసింది మరియు నేను నా అపార్ట్‌మెంట్‌లో తనిఖీ చేసాను. (వ్యాయామశాలకు 10 నిమిషాల నడక) ప్రతి రోజు శిక్షణ 6.00 am మరియు 16.00 pm నుండి ప్రారంభమవుతుంది. నా మొదటి శిక్షణ మధ్యాహ్నం శిక్షణ. నేను నా స్వంత నారింజ (హాలండ్ ఆఫ్ కోర్స్!) చేతి చుట్టలను కొన్నాను. మీరు అరువు తెచ్చుకునే చేతి తొడుగులు కానీ పరిశుభ్రమైన కారణాల వల్ల ఎవర్‌బాడీ తన చేతిని చుట్టేస్తుంది.

ముయే థాయ్ శిక్షణ ప్రారంభమైంది

డైహార్డ్స్ శిక్షణకు ముందు వేడెక్కడం వలె నడుస్తుంది. ఇది వెచ్చగా ఉంది కాబట్టి నేను జిమ్ వెలుపల టైర్లపై కొంచెం స్కిప్పీ మరియు బౌన్స్ చేసాను. పాఠం మొదలయ్యే దానికంటే, సాధారణ వేడెక్కడం అనేది కొంత వ్యాయామం మరియు సాగదీయడం. వేడెక్కాక అద్దం ముందు నీడ బాక్సింగ్ కోసం సమయం ఉంది. మీ ముయే థాయ్ టెక్నిక్ సాధన కోసం బోరింగ్ కానీ చాలా బాగుంది! ఆ తరువాత ప్రతిఒక్కరూ శిక్షకులలో ఒకరితో 5 రౌండ్ల 5 నిమిషాల స్పారింగ్ పొందుతారు. శిక్షణ యొక్క కష్టతరమైన భాగం, మీకు లభించిన ప్రతిదాన్ని మీరు ఇవ్వవచ్చు! ఆ తరువాత కిక్‌బ్యాగులు కనిపిస్తాయి మరియు కొన్ని మోకాలు మరియు తన్నడం చేయండి. తగినంత సమయం ఉన్నప్పుడు వారు నిరూపిస్తారు a సాధించడముతో రింగ్లో సెషన్.

ముయే థాయ్ శిక్షణ థాయిలాండ్

ముయే థాయ్ శిక్షణ ముగింపు

అన్ని ముయే థాయ్ శిక్షణలు రింగ్‌లోని సెషన్‌తో ముగుస్తాయి. అందరూ పెద్ద సిర్ల్స్‌లో నేలపై పడతారు. ఒకటి అబ్స్, పుషప్స్ లేదా క్రంచెస్ వంటి వ్యాయామంతో మొదలవుతుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ 10 లేదా 20 సార్లు వ్యాయామం చేస్తారు. (సమూహం ఎంత పెద్దదో ఆధారపడి ఉంటుంది) ఆ తర్వాత ప్రతి ఒక్కరూ ఒక వ్యాయామాన్ని తయారుచేస్తారు, మొదటిది సాగతీత స్థానంతో మొదలవుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ అలా చేస్తారు మరియు తదుపరిదాన్ని సృష్టించండి.

ముయే థాయ్ శిక్షణ వారంలో

నేను ముయే థాయ్ శిక్షణతో గురువారం మధ్యాహ్నం ప్రారంభించాను. నేను చాలా కష్టపడ్డాను, మీరు పుస్సీ కాదని చూపించాలనుకుంటున్నారా? మీకు నా సలహా, దాన్ని పెంచుకోండి. ఇది మంచిది కాబట్టి మీరు ప్రారంభంలో ముయే థాయ్ టెక్నిక్‌పై దృష్టి పెట్టవచ్చు మరియు మీకు వచ్చినప్పుడు గుద్దులు, మోచేతులు, మోకాలు మరియు శక్తిని ఇవ్వండి. ఆదివారం శిక్షణ లేదు. దానికి దేవునికి ధన్యవాదాలు. నాకు కొంత విశ్రాంతి అవసరం.

మీ విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మంచి తినండి

ముయే థాయ్‌కి మీరు ఈ శిక్షణ ఇచ్చినప్పుడు తినడం, త్రాగటం మరియు మంచి విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని నేను అనుకుంటున్నాను. పట్టణంలో సెవరల్ రెస్టారెంట్లు ఉన్నాయి. అవి చౌకగా ఉంటాయి. మీరు భోజనం లేదా 35 భాట్ పొందవచ్చు. ($ 1) 7/11 10 నిమిషాల నడకలో ఉంది, అవి మీకు అవసరమైన సూపర్‌మార్క్ వస్తువులను అందిస్తాయి. (నేను అక్కడ నీరు, కాయలు మరియు సాఫ్ట్‌డ్రింక్స్ కొన్నాను) జిమ్‌కు వెళ్లే మార్గంలో నాకు ఇష్టమైన రెస్టారెంట్ ఉంది. వారు నిజమైన మంచి ఆహారాన్ని అందిస్తారు, దాదాపు అన్ని యోధులు సాయంత్రం అక్కడకు వెళతారు. చాక్లెట్‌తో సమోసా అరటి $% ^ & * అద్భుతమైనది. ఉదయం నా అల్పాహారం అరటి & గింజలు. ఉదయం మరియు మధ్యాహ్నం మధ్య ముయే థాయ్ శిక్షణలో నేను స్నానం చేసాను, ఆహారం కోసం రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లి నిద్రపోయాను లేదా నా బ్లాగ్ కోసం ఒక వ్యాసం రాశాను. నేను 30 భాట్ ($ 0.75) కోసం పట్టణంలో పెద్ద ఫ్రూట్ షేక్‌ని సిఫారసు చేయవచ్చు.

ముయే థాయ్ ఫుడ్

ముయే థాయ్ శిక్షణ థాయిలాండ్

చియాంగ్ మాయిలోని శాన్ థాయ్ ముయే థాయ్ జిమ్ యొక్క స్థానం

చియాంగ్ మాయి బజార్ స్టేడియంలో రియల్ ముయే థాయ్ బాక్సింగ్

20.30 వద్ద శుక్రవారం సాయంత్రం మేము ఒక పెద్ద బృందంతో కలారే నైట్ బజార్ బాక్సింగ్ స్టేడియానికి వెళ్ళాము. ఈ రాత్రి శిక్షకులలో ఒకరు (రాజు) ఆ సాయంత్రం పోరాడుతున్నారు. మేము మొత్తం ఎనిమిది పోరాటాలలో చూశాము. ముగ్గురు మహిళలు పోరాడుతారు, థాయ్ పోరాటాలకు వ్యతిరేకంగా ఇద్దరు విదేశీయులు. మీరు ముయే థాయ్ పోరాటానికి ఎన్నడూ లేనప్పుడు, జిమ్‌తో అక్కడకు వెళ్లండి! వారు ఎందుకు కఠినంగా శిక్షణ ఇస్తారో మీకే తెలుసు.

శనివారం రాత్రి మార్కెట్

శనివారం ఉత్తమ రోజు. నేను భోజన ప్రియుడిని. పట్టణంలో నైట్‌మార్కెట్ బాగుంది! వారు చాలా స్థానిక ఆహారాన్ని అందిస్తారు. మీరు చాలా చిన్న భాగాలను ప్రయత్నించవచ్చు. మార్కెట్లో నాకు ఇష్టమైన ఆహారం సుషీ. వారు సుషీతో అనేక స్టాండ్లను కలిగి ఉన్నారు మరియు వారు సుషీ భాగాన్ని 5 లేదా 10 భాట్ కోసం అమ్ముతారు! ($ 0.13 - $ 0.25)

ముయే థాయ్ శిక్షణ థాయిలాండ్

ముయే థాయ్ శిక్షణ తర్వాత మసాజ్ చేయండి

అవును ముయే థాయ్ కఠినమైన శిక్షణ మరియు మీ శిక్షణ మధ్య చేయాల్సిన మంచి విషయం థాయ్ మసాజ్. పట్టణంలో ఉత్తమమైన ప్రదేశం ఆలయానికి వెళ్ళడం. ఇది చౌకగా ఉంటుంది! 100 గంటకు 3 భాట్ ($ 1)! మీరు వాట్ రోంగ్ తమ్ సమాక్కి పక్కన మసాజ్ భవనాన్ని కనుగొనవచ్చు.

ముయే థాయ్ బాక్సింగ్

ముయే థాయ్ థాయ్‌లాండ్ యొక్క పోరాట క్రీడ, ఇది వివిధ క్లినిక్ పద్ధతులతో పాటు స్టాండ్-అప్ స్ట్రైకింగ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. షిన్స్‌పై పోరాటాన్ని కలిగి ఉన్న ఈ శారీరక మరియు మానసిక క్రమశిక్షణను "ఎనిమిది అవయవాల కళ" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది పిడికిలి, మోచేతులు, మోకాలు, షిన్‌ల మిశ్రమ ఉపయోగం, పూర్తి-సంపర్కాన్ని చేసే మంచి శారీరక తయారీతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఫైటర్ చాలా సమర్థవంతమైనది. ముయే థాయ్ ఇరవయ్యవ శతాబ్దంలో అంతర్జాతీయంగా విస్తృతంగా మారింది, అభ్యాసకులు ఇతర యుద్ధ కళల యొక్క ప్రసిద్ధ అభ్యాసకులను ఓడించారు. ఒక ప్రొఫెషనల్ లీగ్‌ను వరల్డ్ ముయే థాయ్ కౌన్సిల్ నిర్వహిస్తుంది.

సంబంధిత పోస్ట్లు
సైకిల్ పతన జర్మనీ
పౌర్ణమి బైక్ రైడ్
మాంక్ ట్రైల్ ప్రారంభం
హైక్ మాంక్ట్రైల్ చియాంగ్ మాయి
జైలు బ్యాంకాక్ థాయిలాండ్ సందర్శించండి
జైలు బ్యాంకాక్ థాయిలాండ్ సందర్శించండి
4 వ్యాఖ్యలు
  • సైమన్ W హో
    ప్రత్యుత్తరం

    పోస్ట్‌కి ధన్యవాదాలు, డిసెంబర్ ప్రారంభంలో ఒక వారం శాంటాయ్ ముయే థాయ్‌కి వెళ్లాలని ఆలోచిస్తున్నాను.
    ఖాళీ సమయాల్లో అక్కడ ఏమి మంచిది? మరియు, ఓల్డ్ సిటీకి చేరుకోవడం సులభం కాదా?

    చేతికి ముందే హాంగ్‌టాంగ్‌ను తనిఖీ చేస్తున్నారా, మీరు అక్కడ శిక్షణ పొందారా?

    • పాల్
      ప్రత్యుత్తరం

      హాయ్ సైమన్, పాత నగరానికి చేరుకోవడం చాలా సులభం. నేను 200-300 భాట్ వంటి వాటి కోసం పట్టుకున్నాను (ఆసియా ఉబెర్) లేకపోతే వైట్ ట్రక్ 30 భాట్ లేదా మోటారుబైక్ మీరే 25 నిమిషాల లాగా.

      నేను హాంగ్‌తాంగ్‌లో నేనే శిక్షణ పొందలేదు.

      రోజుకు రెండుసార్లు శిక్షణపై దృష్టి పెట్టడానికి మీరు వారానికి వెళితే, దీనికి చాలా శక్తి పడుతుంది.
      శాంటాయ్ వద్ద ఉండి జెయింట్ ట్రీహౌస్, హాట్‌స్ప్రింగ్స్, శాన్ కాంపీంగ్‌లోని శనివారం నైట్‌మార్కెట్‌లకు మోటర్‌బైక్ ట్రిప్పులు చేయండి.

      గురించి ఈ జాబితాను సృష్టించండి చియాంగ్ మాయిలో ఏమి చేయాలి నేను ఇష్టపడే స్థానిక మచ్చలతో కలిపి దాచిన రత్నాలు!

      గొప్ప సమయం! btw మీరు ముందుగానే శాంటాయ్ పుస్తకంలో శిక్షణ పొందాలనుకుంటే వారు డిసెంబరులో బిజీగా ఉన్నారని నాకు తెలుసు, బహుశా ఇతర జిమ్‌లు కూడా

  • ఎవా
    ప్రత్యుత్తరం

    హోయి పాల్, వాట్ ఈన్ ల్యూక్ వెర్లాగ్ వాన్ శాంటాయ్! dit nog steeds de fijnste muay thai die je ananraad? హెబ్ జె టిప్స్ ఓమ్ దార్ ఇన్ డి బుర్ట్ టె వెర్బ్లిజ్వెన్? dank je wel, groetjes

    • పాల్
      ప్రత్యుత్తరం

      హాయ్ ఎవా, అల్స్ జె అల్స్ బిగినర్స్ విల్ట్ లెరెన్ ఈజ్ హిజ్ ఎచ్ట్ సూపర్ గోయెడ్. టెక్నీకెన్ లీర్ జె ఎన్ జె గాట్ టోట్ డి 110%. వాట్ ఇక్ గాఫ్ విండ్ జిజ్న్ డి వెర్చిల్లెండే నైవాస్ జోడాట్ జె ఉక్ జీట్ హో డి ప్రోస్ హెట్ డోన్ (మీర్డెరే వెల్డ్‌క్యాంపియోనెన్ ట్రైనెన్ ఎర్ ఆఫ్ జెవెన్ ట్రైనెన్) హో లాంగ్ విల్ జె గాన్?

      Ik vind zelf Penprapa wel fijn omdat ALS je smorgens niet gaat trainen je ook niet wakker wordt van de mensen die trainen 😀 Zeker als beginner rustig beginnen en opbouwen. (maar ik weet je level niet)
      https://muay-thai-santai.com/accommodations-santai-muay-thai/

మీ వ్యాఖ్యను వదిలివేయి

మీ అభిప్రాయం*

నీ పేరు*
మీ వెబ్‌పేజీ