ด้านบนและด้านล่างของเส้น

สัปดาห์นี้ฉันได้รับข้อความส่วนตัวมากมาย Facebook และ Instagram เกี่ยวกับการเดินทางที่ฉันเข้ามาฟิตให้มากที่สุดและทำความฝันให้สำเร็จด้วยการเป็นฟรีแลนซ์ที่ทำงานจากระยะไกล แต่ความคิดเห็นส่วนใหญ่เกี่ยวกับความมุ่งมั่นของฉันต่อเป้าหมายและคำถามว่าฉันกระตุ้นตัวเองอย่างไรในแต่ละวัน ความรู้สึกที่ดีที่สุดที่ฉันได้รับคือการก้าวไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่า ความก้าวหน้า = ความสุข ความรู้สึกของการอยู่เหนือโลกและไม่มีใครหยุดคุณได้ ฉันพยายามทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพนั้นทุกวันได้อย่างไร?

ยินดีที่จะแบ่งปันเรื่องราวของฉันกับคุณ <3

ตั้งแต่เมื่อฉันยังเด็กฉันในรูปของโรงเรียนที่เป็น 14) และสามารถจำได้ว่าฉันเป็นบวก ดูสิ่งที่สนุกในชีวิตรักที่จะสำรวจและเรียนรู้ท้าทายตัวเองและพยายามทำให้สิ่งที่ท้าทายให้กับคุณมากที่สุด แต่บางครั้งความท้าทายก็ยิ่งยากขึ้นและคุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่กำลังเกิดขึ้นได้คุณจะฝึกสมองของคุณทุกวันเพื่อทำการตัดสินใจในทางที่ดีได้อย่างไรในแต่ละครั้ง?

ในปี 2016 ฉันมาที่ออสเตรเลียและทำงานภายใต้ John Sader จาก ผลอนันต์ ในฐานะอาจารย์ของสถาบันฝึกสอนเขามีภูมิหลังเป็น ผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรม. จอห์นเรียนฉันแบบที่เรียกว่า ด้านบนและด้านล่างบรรทัด. จากช่วงเวลานั้นฉันพยายามปรับตัวแบบนั้นกับการกระทำส่วนใหญ่ที่ฉันทำในชีวิตประจำวัน มันยากมากในตอนแรกเนื่องจากวิดีโอด้านล่างแสดงว่าสมองของเราไม่ได้ตั้งโปรแกรมให้คิดอย่างนั้นในบางสถานการณ์ หลังจากนั้นไม่นานมันก็กลายเป็นนิสัยและฉันเริ่มรับรู้สถานการณ์ฉันสามารถทำตัวไร้สติกับแบบจำลองด้านบนและด้านล่าง

วิดีโอเกี่ยวกับด้านบนและด้านล่างบรรทัด

ใต้วิดีโอฉันจะยกตัวอย่างให้คุณ

ที่มา: Discoverytinaction.com.au

ด้านบนใต้บรรทัดทำให้ง่ายขึ้น

เมื่อคุณมีสถานการณ์คุณสามารถอยู่เหนือหรือใต้บรรทัดที่มีการดำเนินการต่อไปที่คุณทำ แบบง่ายคุณสามารถดูได้ด้วยวิธีนี้:

มุ่งเน้นการแก้ปัญหา
กรรมสิทธิ์
การรับผิดชอบ
ความรับผิดชอบ
---เส้น --- 
ตำหนิ
ข้อแก้ตัว
ปฏิเสธ / ไม่รู้
มุ่งเน้นไปที่ปัญหา

ตัวอย่างด้านบนและด้านล่างบรรทัดเป็นรายวัน

เราทุกคนรู้สถานการณ์นี้ถูกต้อง:

คุณต้องโทรศัพท์ยาก ๆ

1. คุณสามารถคิดว่าฉันจะทำมันในสัปดาห์หน้า

2. คุณสามารถทำได้ทันที

คุณต้องโทรออกอยู่แล้วดังนั้นคุณต้องรับผิดชอบที่จะทำ
เมื่อคุณรอการทรมานและจะอยู่ในใจตลอดทั้งสัปดาห์
เมื่อคุณทำมันแม้จะยาก ... คุณอาจจะรู้สึกโล่งใจ เสร็จสิ้น

เป้าหมายส่วนบุคคลของฉัน

สำหรับฉันมันช่างดีขึ้นทุกวัน เหตุผลและจุดประสงค์ที่ใหญ่กว่าเรียกอีกอย่างว่า WHY: ฉันต้องการให้พอดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นฉันต้องไปยิมและกินเพื่อสุขภาพ ทุกครั้งที่ฉันไปยิมหรือกินอาหารเพื่อสุขภาพฉันจะเข้าใกล้เป้าหมาย การกระทำเป็นเพียงไปและฝึกอบรม ความรับผิดชอบในการกินเพื่อสุขภาพทำให้ฉันใกล้ชิดกับเป้าหมายนี้มากขึ้น การมีประสิทธิผลจะทำให้ฉันสามารถทำงานในโครงการของฉันได้ หนึ่งในโครงการเหล่านั้น (ยังเป็นความลับ) คือการเข้าถึงผู้คนหลายพันล้านคนในหนึ่งวันด้วยการรณรงค์ที่ฉันริเริ่ม จะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งนั้นในเร็ว ๆ นี้!

ในตอนเช้าเมื่อมันยากที่จะลุกออกจากเตียงหรือเมื่อฉันเห็นอาหารอร่อย! ฉันคิดว่า: ฉันไม่ต้องการไปโรงยิมวันนี้ฉันเหนื่อยฉันสามารถนอนหลับได้อีกนิดฉันสามารถฝึกพรุ่งนี้ 2 ครั้งฉันสามารถกินอาหารมื้อพิเศษได้หนึ่งมื้อมิลค์เชคพิเศษนี้ไม่เลว สำหรับฉัน (หนึ่งจะเป็นสองสองจะสาม) และแก้ตัวเพิ่มเติม

ทุกวันนี้ฉันพยายามฝึกสมองของฉันเป็นประจำทุกวันเพื่อรับรู้ถึงพล่ามที่ฉันกำลังบอกตัวเอง 

ตัวอย่างเพิ่มเติม
จำเป็นต้องทำการบริหารของฉัน
เชิญพ่อแม่ของฉันเป็นอาหารมื้อค่ำ
จำเป็นต้องทำความสะอาดโรงรถ
ขอการประเมินผลการปฏิบัติงานในที่ทำงาน
ต้องซักผ้า
ไปที่ห้องออกกำลังกาย
เขียนบล็อกโพสต์ทุกสัปดาห์
จ่ายภาษีตรงเวลา
เป็นต้น

กรอกข้อมูลการกระทำของคุณตามที่คุณคิดไว้ด้านล่างบรรทัด พยายามเริ่มคิดข้างต้นเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์เหล่านั้น

การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งหนึ่ง อยู่เหนือเส้นเป็นอีก

พลังของกลุ่ม: เมื่อคุณอยู่กับคนหลายคนเช่นธุรกิจหรือเพื่อนคุณจะต้องรับผิดชอบซึ่งกันและกัน ฉันแค่บอกว่าใต้บรรทัด แต่ยังเฉลิมฉลองชัยชนะด้วยการกระทำที่เหนือเส้น ธุรกิจที่คุณสามารถเฉลิมฉลองยอดขายหรือโอกาสในการขายที่เข้ามา สำหรับเพื่อน ๆ อาจเป็นการลดความอ้วนได้ให้ทำภารกิจการกุศล 10km สำเร็จเป้าหมายธุรกิจอิสระหรืออะไรก็ตามที่คุณทำ การศึกษาหลายครั้งแสดงให้เห็นว่าถ้าคุณแบ่งปันเป้าหมายของคุณคุณมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จ

การแบ่งปันความสำเร็จของคุณสู่สาธารณะอาจฟังดูหลงตัวเองบ้าง แต่ก็มีเหตุผลที่ดีที่จะอวดอ้างความสำเร็จของคุณ ศึกษา แสดงให้เห็นว่าคนที่คิดเพียงเกี่ยวกับเป้าหมายของพวกเขาและวิธีการเข้าถึงพวกเขาประสบความสำเร็จน้อยกว่า 50% ของเวลาในขณะที่คนที่เขียนเป้าหมายลงไปและเกณฑ์เพื่อนเพื่อช่วยพวกเขาด้วยการส่งรายงานความคืบหน้าเป็นประจำ

และใช่ฉันรู้สึกแบบเดียวกัน ไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ใดในโลกสถิติแสดงให้เห็นว่ามีผู้คนจำนวนมากติดตามการเดินทางของฉันหรือแม้แต่ดำเนินการโดยดูว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ มันทำให้ฉันทำงานหนักขึ้นและทำให้ฉันก้าวต่อไป <3

การเรียนรู้เป็นกุญแจสำคัญ ฉันไม่ได้สมบูรณ์แบบในทุกสถานการณ์และวันที่จะยากและท้าทาย แต่เครื่องมือนี้ทำให้การตัดสินใจที่ถูกต้องง่ายขึ้นมาก เริ่มรับรู้พฤติกรรมที่คุณได้และดูว่ามันเหนือหรือใต้บรรทัด สิ่งที่ดีที่สุดคือการตัดสินใจบางอย่างเป็นนิสัยในขณะนี้ดังนั้นโดยไม่ต้องคิด หมดสติฉันได้ลงมือทำสิ่งที่ฉันต้องทำแล้วในอดีตที่ผ่านมา

เมื่อฉันสามารถช่วยคนคนหนึ่งในบทความนี้มันคุ้มค่าที่จะเขียนมัน!

ถ้าชอบอย่าอายที่จะแชร์ <3