Muay Thai Đào tạo Chiang Mai Thái Lan

Một trong những ước mơ của tôi là luyện tập chăm chỉ như một võ sĩ Muay Thái. Tôi đã thấy họ chiến đấu với 6 nhiều năm trước trong một chuyến đi đến Thái Lan. Ở Krabi, tôi đã gặp Matthew từ Anh trong ký túc xá của tôi. Anh ấy thường xuyên nằm trên giường và tôi hỏi anh ấy tại sao anh ấy không đi ra ngoài thường xuyên. Anh ấy nói với tôi rằng anh ấy đã tập Muay Thai Boxing. Hai lần một ngày đào tạo Muay Thái và chi phí rất nhiều năng lượng.

Trường quyền anh San Tai Muay Thai tại Chiang Mai Thái Lan

Matthew nói với tôi rằng anh ấy đã tập luyện ở một số phòng tập thể dục ở Thái Lan và anh ấy thích Phòng tập thể hình San Tai Muay Thai tại Chiang Mai. Trên tấm vé này tôi không có đủ thời gian để đi nhưng tôi khá chắc chắn rằng mình sẽ quay lại Thái Lan. Tuần này tôi đã làm bài học đấm bốc Muay Thái.

Liên lạc với trường quyền anh San Tai Muay Thai

Tôi đến Chiang Mai và ở đó một đêm. Sáng hôm sau tôi gửi email đến trường San Tai Muay Thai. Tôi nhận được email trở lại sau một giờ và có thể bắt đầu cùng một buổi chiều. Rất tiếc! Tôi đã sẵn sàng chưa? Co le không. 😀

Video đào tạo Muay Thái

Muay Thái đào tạo Chiang Mai

San Tai sắp xếp xe bán tải của tôi từ ký túc xá và tôi đã đăng ký tại căn hộ của mình. (10 tối thiểu đi bộ đến phòng tập thể dục) Mỗi ​​ngày buổi tập bắt đầu lúc 6.00 sáng và 16.00 chiều. Đào tạo đầu tiên của tôi là đào tạo buổi chiều. Tôi đã mua giấy bọc tay màu cam (Holland ofcference!) Của riêng tôi. Găng tay bạn có thể mượn nhưng vì lý do vệ sinh, everubody có tay quấn riêng.

Bắt đầu đào tạo Muay Thái

Các bệ phóng sẽ chạy trước khi đào tạo như một sự khởi động. Trời ấm nên tôi đã thực hiện một số cú nhảy nhanh và nảy trên lốp xe bên ngoài phòng tập thể dục. Hơn bài học bắt đầu, sự khởi động bình thường là nâng cao một số bài tập khởi động và kéo dài. Sau khi khởi động, có thời gian cho quyền anh bóng tối trước gương. Trông có vẻ nhàm chán nhưng rất tốt cho việc thực hành kỹ thuật Muay Thái của bạn! Sau đó, mọi người sẽ nhận được các vòng 5 trong vài phút đấu tranh với một trong những người huấn luyện. Phần khó nhất của khóa đào tạo, bạn có thể cho mọi thứ bạn có! Sau đó, kickbag xuất hiện và làm một số đầu gối và đá. Khi có đủ thời gian họ sẽ chứng minh móc sắt phiên trong vòng.

Kết thúc khóa đào tạo Muay Thái

Tất cả các khóa đào tạo Muay Thái sẽ kết thúc với một phiên trong vòng. Mọi người đều lên sàn trong một vòng xoáy lớn. Người ta bắt đầu với một bài tập như abs, đẩy hoặc crunch và tất cả mọi người thực hiện bài tập 10 hoặc 20. (phụ thuộc vào nhóm lớn như thế nào) Sau đó, mọi người tạo thành một bài tập đầu tiên bắt đầu với một vị trí kéo dài. Mọi người cũng làm điều đó và tạo ra cái tiếp theo.

Trong tuần đào tạo Muay Thái

Tôi bắt đầu vào chiều thứ năm với khóa đào tạo Muay Thái. Tôi bắt đầu khá khó khăn, bạn muốn cho thấy bạn không phải là một âm hộ phải không? Lời khuyên của tôi cho bạn, xây dựng nó lên. Đó là tốt hơn để bạn có thể tập trung vào lúc đầu vào kỹ thuật Muay Thái và khi bạn nhận được những cú đấm, khuỷu tay, đầu gối và đá sức mạnh. Vào chủ nhật không có đào tạo. Cảm ơn Chúa vì điều đó. Tôi cần một chút nghỉ ngơi.

Nghỉ ngơi và ăn uống tốt

Tôi nghĩ khi bạn tập luyện Muay Thái khó như thế này thì điều quan trọng là bạn phải ăn, uống và nghỉ ngơi tốt. Có những nhà hàng cao cấp trong thị trấn. Chúng có giá rẻ. Bạn có thể nhận được một bữa ăn hoặc 35 baht. ($ 1) Ngày 7/11 diễn ra trong 10 phút đi bộ, họ cung cấp những thứ tuyệt vời mà bạn cần. (Tôi đã mua nước, các loại hạt và nước ngọt ở đó) Trên đường đến phòng tập thể dục là một nhà hàng yêu thích của tôi. Họ phục vụ đồ ăn rất ngon, hầu như tất cả các đấu thủ đến đó vào buổi tối. Chuối samosa với sô cô la là $% ^ & * tuyệt vời. Vào buổi sáng, bữa sáng của tôi là chuối và các loại hạt. Giữa buổi tập Muay Thái buổi sáng và buổi chiều, tôi đi tắm, đến nhà hàng ăn và ngủ hoặc viết một bài cho blog của mình. Tôi có thể giới thiệu loại trái cây lắc lớn trong thị trấn với giá 30 baht (0.75 đô la).

Vị trí của phòng tập San Thai Muay Thai ở Chiang Mai

Real Muay Thai Boxing tại sân vận động Chiang Mai Bazaar

Vào tối thứ sáu tại 20.30, chúng tôi đã đi cùng một nhóm lớn đến sân vận động đấm bốc chợ đêm Kalare. Đêm này, một trong những huấn luyện viên (King) đã chiến đấu tối hôm đó. Chúng tôi đã thấy trong tổng số tám chiến đấu bao gồm. ba người phụ nữ chiến đấu, hai người nước ngoài chống lại người Thái. Khi bạn chưa bao giờ tham gia một trận đánh Muay Thái, hãy đến đó với phòng tập thể dục! Hơn bạn thực sự biết tại sao họ đào tạo chăm chỉ đó.

Chợ đêm thứ bảy

Thứ bảy là ngày tốt nhất. Tôi thích thức ăn Chợ đêm trong thị trấn là tốt đẹp! Họ cung cấp rất nhiều thực phẩm địa phương. Bạn có thể thử rất nhiều phần nhỏ. Thực phẩm yêu thích của tôi trên thị trường là sushi. Họ có một số gian hàng với sushi và họ bán một miếng sushi cho baht 5 hoặc 10! ($ 0.13 - $ 0.25)

Massage sau khi tập Muay Thái

Có Muay Thai là một đào tạo chăm chỉ và một điều tốt đẹp để làm giữa đào tạo của bạn là một massage Thái. Nơi tốt nhất trong thị trấn là đi đến chùa. Nó cũng rẻ! Baht 100 ($ 3) cho giờ 1! Bạn có thể tìm thấy tòa nhà mát xa bên cạnh Wat Rong Tham Samakkhi.

Quyền anh Muay Thái

Muay Thai là một môn thể thao chiến đấu của Thái Lan, sử dụng độc lập nổi bật cùng với các kỹ thuật đeo bám khác nhau. Bộ môn thể chất và tinh thần này bao gồm chiến đấu trên cẳng chân được gọi là nghệ thuật của tám tay chân vì nó được đặc trưng bởi việc sử dụng kết hợp nắm đấm, khuỷu tay, đầu gối, cẳng chân, được kết hợp với một sự chuẩn bị tốt về thể chất giúp tiếp xúc toàn diện Máy bay chiến đấu rất hiệu quả. Muay Thai trở nên phổ biến trên toàn thế giới trong thế kỷ XX, khi các học viên đánh bại các học viên đáng chú ý của các môn võ thuật khác. Một giải đấu chuyên nghiệp được điều hành bởi Hội đồng Muay Thái thế giới.