泰拳训练泰国清迈
我的梦想之一是作为一名泰拳拳击手而努力训练。 我看到他们在6年前与泰国的战斗中与之战斗。 在甲米,我在旅馆遇到了来自英国的马修。 他经常躺在床上,我问他为什么他不经常出门。 他告诉我他做了泰拳拳击训练。 一天进行两次泰拳训练,这会消耗大量精力。
泰国清迈圣泰拳泰拳学校
马修(Matthew)告诉我,他曾在泰国的多家体育馆训练过,并且喜欢 清迈的San Tai Muay Thai健身房。 在这样的景象下,我没有足够的时间去旅行,但是我很确定自己会回到泰国。 这周我上了泰拳拳击课。
与圣泰拳拳击学校联系
我到达清迈,在那里住了一晚。 第二天早上,我给San Tai Muay Thai学校发送了一封电子邮件。 我在一小时内收到了一封电子邮件,可以在同一天下午开始。 哎呀! 我准备好了吗 也许吧,也许不是。 😀
泰拳训练录像
泰拳训练清迈
San Tai安排了我从旅馆取车的手续,然后我在公寓登记入住。 (步行10分钟即可到达体育馆)每天从6.00上午和16.00下午开始训练。 我的第一训练是下午训练。 我买了自己的橙色手包(当然是荷兰!)。 您可以借用手套,但出于卫生方面的考虑,everubody拥有自己的手套。
泰拳训练的开始
顽固派将在训练前进行预热。 天气很暖和,所以我做了些草率的运动,在健身房外的轮胎上弹跳。 从上课开始,正常的热身运动就是在锻炼身体并进行伸展运动。 预热后,还有时间在镜子前进行太极拳拳击。 看起来很无聊,但是非常适合练习泰拳技术! 之后,每个人都可以与其中一位培训师进行5轮5分钟的陪练。 培训中最困难的部分是,您可以付出一切! 之后,踢脚包出现并做一些膝盖和脚踢。 如果有足够的时间,他们将证明 铆 会话中的环。
泰拳训练结束
所有的泰拳训练都将在训练台结束。 每个人都大声地坐在地板上。 首先要进行诸如腹肌,俯卧撑或仰卧起坐等运动,每个人都要进行10或20次锻炼。 (取决于小组的人数)之后,每个人都进行了一次锻炼,第一个开始于伸展姿势。 每个人也都这样做,并创建下一个。
在泰拳训练的一周内
我从星期四下午开始参加泰拳训练。 我开始很努力,你想证明你不是猫吧? 我对你的建议,建立起来。 这样更好,因此您可以一开始就专注于泰拳技术,并在获得拳,肘,膝盖和踢力时获得此技能。 周日不进行任何培训。 感谢上帝。 我要休息一下
休息好好吃
我认为当您努力训练泰拳时,良好的饮食和休息非常重要。 镇上有一些乡村餐馆。 它们很便宜。 您可以得到一顿饭或35泰铢。 ($ 1)7/11步行10分钟,即可为您提供您所需要的超级商品。 (我在那儿买了水,坚果和软饮料)去健身房的路上是我最喜欢的餐厅。 他们提供真正的好食物,几乎所有战斗人员都在晚上去那里。 萨摩萨香蕉配巧克力的价格高达$%^&*。 早上我的早餐是香蕉和坚果。 在早上和下午的泰拳训练之间,我冲了个澡,去餐厅吃饭,睡觉或为我的博客写了一篇文章。 我可以推荐镇上的大型水果饮料,价格为30泰铢(0.75美元)。
San Thai泰拳馆在清迈的位置
真正的泰拳拳击在清迈义卖市场
在20.30的星期五晚上,我们与一群人一起去了Kalare夜市拳击场。 今天晚上,一位训练员(国王)在那天晚上战斗。 我们总共看了八场战斗,包括。 三个女人打架,两个外国人打泰国。 如果您从未去过泰拳比赛,那就去健身房吧! 比您真正知道他们为什么要这么努力训练。
星期六夜市
星期六是最好的一天。 我喜欢食物 镇上的夜市很好! 他们提供很多当地美食。 您可以尝试很多小部分。 我在市场上最喜欢的食物是寿司。 他们有几个寿司摊位,他们以5或10泰铢的价格出售一块寿司! ($ 0.13 – $ 0.25)
泰拳训练后按摩
是的,泰拳是一项艰苦的训练,在两次训练之间要做的一件好事是泰式按摩。 镇上最好的地方是去圣殿。 它也便宜! 100小时3泰铢($ 1)! 您可以在Wat Rong Tham Samakkhi旁边找到按摩楼。
泰拳拳击
泰拳是泰国的一项格斗运动,它采用立式击打和多种击球技巧。 这种身体和心理训练包括对小腿的打击,被称为“八肢艺术”,因为它的特点是拳头,肘部,膝盖,小腿的结合使用,以及良好的身体准备,可以充分接触战斗机非常有效率。 泰拳在20世纪在国际上广为流传,当时从业者击败了其他武术界的著名从业者。 职业联盟由世界泰拳理事会管理。
感谢您的发文,考虑到12月初前往Santai泰拳为期一周。
空闲时间在那附近有什么好处? 而且,前往旧城区容易吗?
还要提前检查宏通,您在那里训练过吗?
嗨,西蒙,到旧城很容易。 我用200-300泰铢抢购(亚洲超级),否则白色卡车30泰铢或自己骑摩托车,例如25分钟。
我本人还没有在弘通接受过培训。
如果您花一周的时间训练专注于每天训练两次,这将需要大量的精力。
住在圣塔尼(Santai),您可以骑摩托车去巨型树屋,温泉,圣甘地(San Kampheang)的星期六夜市,在游泳池旁度过美好的一天。
刚刚创建了有关此列表 在清迈做什么 隐藏的宝石加上我爱的地方!
玩得开心! 顺便说一句,如果您想提前预订三泰书,我知道他们在12月很忙,可能还有其他体育馆🙂
嗨,保罗,沃·鲁克·范·桑塔尼! 这是泰拳的泰拳吗? Heb je tips om daar in de buurt te verblijven? 丹克耶维尔
嗨,伊娃(Eva),初学者威尔特·莱伦(wilt leren)是超级演员。 技术含量达到110%。 Wat ik gaaf vind zijn de verschillende niveaus zodat je ook ziet hoe de pro的het doen(Meerdere Areldkampioenen培训师,Geven Trainen) Hoe lang wil je gaan?
您可以通过以下方法获得培训:😀Zeker als初学者rustig beginnen en opbouwen。 (maar ik weet je level niet)
https://muay-thai-santai.com/accommodations-santai-muay-thai/