Muay Thai Training Chiang Mai Tajlando

Unu el miaj sonĝoj estas trejni forte kiel Muay Thai-boksisto. Mi vidis ilin batali 6 antaŭ jaroj vojaĝante al Tajlando. En Krabi mi renkontis Mateo'n el Anglujo en mia gastejo. Li kuŝis ofte sur sia lito kaj mi demandis lin, kial li ne eliris ofte. Li diris al mi, ke li faris la trejnadon pri Muay Thai Boxing. Dufoje ĉiutage trejnas Muay Thai kaj tio kostas multe da energio.

San-Taj-Muay-Tajlanda Boksista Lernejo en Tajlando

Mateo diris al mi, ke li trejnis en pluraj gimnazianoj en Tajlando kaj ke li preferas la Tajlanda gimnazio San Tai Muay en Chiang Mai. En ĉi tiu vizumo mi ne havis sufiĉe da tempo por iri, sed mi estis sufiĉe certa, ke mi revenos al Tajlando. Ĉi-semajne mi faris lecionojn pri Muay Thai pri boksado.

Kontakto kun la taja boksa lernejo San Tai Muay

Mi alvenis en Chiang Mai kaj pasigis tie unu nokton. La sekvan matenon mi sendis retpoŝton al la taja lernejo San Tai Muay. Mi ricevis retpoŝton en unu horo kaj povis komenci la saman posttagmezon. Kokoj! Ĉu mi pretas? Eble, eble ne. 😀

Filmeto de Muay Thai Trejnado

Muay Thai trejnanta Chiang Mai

La Sankta Tai aranĝis mian reprenon de la gastejo kaj mi enskribiĝis ĉe mia apartamento. (10 min piediro al la gimnastikejo) Ĉiutage la trejnado komenciĝas je 6.00 am kaj 16.00 pm. Mia unua trejnado estis la posttagmeza trejnado. Mi aĉetis miajn oranĝajn (Holland ofcourse!) Manplatojn. Gantojn vi povas pruntepreni sed pro higienaj kialoj everubody havas siajn proprajn manajn envolvojn.

La komenco de la taja trejnado

La diehards kuros antaŭ la trejnado kiel varmiĝo. Estis varme, do mi faris iom da glitado kaj resaltis la pneŭojn ekster la gimnastikejo. Ol la leciono komenciĝas, la normala varmiĝo estas iomete varmigi ekzercadon kaj streĉadon. Post varmiĝo estas tempo por ombro-boksado antaŭ la spegulo. Aspektas enuiga sed tiel bona por praktiki vian Muay Thai-teknikon! Post tio ĉiuj ricevas 5 ĉirkaŭvojaĝojn de 5-minutoj da elpaŝo kun unu el la trejnistoj. La plej malfacila parto de la trejnado, vi povas doni ĉion, kion vi akiris! Post tio la piedbatoj aperas kaj faras iujn genuojn kaj piedbatojn. Kiam estos sufiĉe da tempo, ili montros al kliniĝante kunsido en la ringo.

Fino de Muay Thai-trejnado

Ĉiuj Muay Thai-trejnadoj finiĝos per kunsido en la ringo. Ĉiuj ricevas sur la plankon en granda cirklo. Oni komencas per ekzercado kiel abs, pushups aŭ crunches kaj ĉiuj faras tion 10 aŭ 20-fojojn. (dependas kiom granda estas la grupo) Post tio ĉiuj formis ekskurson, la unua komencas kun streĉa pozicio. Ĉiuj agas tiel, kaj kreas la sekvan.

Dum la semajno de Muay Thai-trejnado

Mi komencis je ĵaŭda posttagmezo per la taja trejnado. Mi komencis sufiĉe malfacile, vi volas montri, ke vi ne estas piko? Mia konsilo al vi, konstruu ĝin. Tio estas pli bona, do vi povas koncentriĝi en la komenco sur la Muay Thai-teknikisto kaj kiam vi havas tion, donu la batojn, kubutojn, genuojn kaj piedbatojn. Dimanĉe ne ekzistas trejnado. Dankon al DIO pro tio. Mi bezonis iom da ripozo.

Prenu vian ripozon kaj manĝu bone

Mi pensas, ke kiam vi trejniĝas Muay Thai tiel forte, estas tre grave manĝi, trinki kaj ripozi bone. Ekzistas sevaralaj restoracioj en la urbo. Ili estas malmultekostaj. Vi povas manĝi aŭ 35 bahton. ($ 1) La 7/11 estas sur 10 minutoj marŝante ili provizas la supermarkt aferojn vi bezonas. (Mi aĉetis akvon, nuksojn kaj nealkoholaĵojn tie) Survoje al la gimnastikejo estas mia plej ŝatata restoracio. Ili servas vere bonan manĝon, preskaŭ ĉiuj batalantoj iras tien vespere. La samosa banano kun ĉokolado estas $% ^ & * mirinda. Matene mia matenmanĝo estis bananoj kaj nuksoj. Inter la mateno kaj posttagmezo Muay Thai-trejnado mi duŝis min, iris al la restoracio por manĝi kaj dormis aŭ verkis artikolon por mia blogo. Mi povas rekomendi la grandan frukton en la urbo por 30 baht ($ 0.75).

Loko de la San Thai Muay Thai Gimnastikejo en Chiang Mai

Reala Muay Tajlanda Boksado en Bazaar-stadiono Chiang Mai

La vendredan vesperon ĉe 20.30 ni iris kun granda grupo al la boksista stadiono Kalare nokta bazaro. Ĉi-nokte unu el la trejnistoj (King) batalis tiun vesperon. Ni vidis entute ok luktojn inkluzive. tri virinoj batalas, du fremduloj kontraŭ tajlandaj luktoj. Kiam vi neniam estis al luktado de Muay Thai, iru tien kun la gimnastikejo! Ol vi vere scias, kial ili trejnas tiel malfacile.

La sabata nokta merkato

La sabato estas la plej bona tago. Mi amas manĝaĵon. La nokta vendejo en la urbo estas agrabla! Ili ofertas multajn lokajn manĝojn. Vi povas provi multajn malgrandajn porciojn. Mia plej ŝatata manĝo sur la merkato estis la sushi. Ili havas plurajn standojn kun sushi kaj ili vendas pecon da sushi por 5 aŭ 10 baht! ($ 0.13 - $ 0.25)

Masaĝo post Muay Thai-trejnado

Jes, Muay Thai estas malfacila trejnado kaj bela afero por fari inter via trejnado estas tajlanda masaĝo. La plej bona loko en la urbo estas iri al la templo. Ĝi estas ankaŭ malmultekosta! 100 baht ($ 3) por 1 horo! La masaĝa konstruaĵo troviĝas apud Sam Rami Tham Samakkhi.

Muay Thai boksado

Muay Thai estas batala sporto de Tajlando, kiu uzas ekstazan streĉadon kune kun diversaj kliniĝaj teknikoj. Ĉi tiu fizika kaj mensa disciplino, kiu inkluzivas batalon sur briloj, estas konata kiel "la arto de ok membroj", ĉar ĝi karakterizas per kombinita uzo de pugnoj, kubutoj, genuoj, briloj, estante asociita kun bona fizika preparo, kiu faras plenan kontakton. batalanto tre efika. Muay Thai ĝeneraligis internacie en la dudeka jarcento, kiam praktikantoj venkis rimarkindajn praktikantojn de aliaj batalartoj. Profesia ligo estas regita de la Monda Muay Tajlanda Konsilio.