Salah sawijining impenku yaiku olahraga kanthi tliti minangka petinju Muay Thai. Aku weruh dheweke berjuang 6 ing taun kepungkur ing perjalanan menyang Thailand. Ing Krabi aku nemoni Matius saka Inggris ing asrama. Dheweke turu ing amben asring lan aku takon dheweke kenapa ora asring metu. Dheweke ngomong yen dheweke nindakake latihan Muay Thai Boxing. Kaping pindho dina latihan Muay Thai lan entuk akeh tenaga.
Aku tekan Chiang Mai lan nate sedina sewengi. Esuke esuk aku ngirim email menyang sekolah San Tai Muay Thai. Aku bali email ing siji jam lan bisa miwiti sore sing padha. Sapa! Apa aku siap? Mungkin, bisa uga ora. 😀
San Tai ngaturake pilihane saka hostel lan aku mlebu ing papan tulis. (10 min mlaku menyang gym) Saben dina latihan diwiwiti jam 6.00 lan 16.00 sore. Latihan pisananku yaiku latihan sore. Aku tuku tangane jeruk dhewe (Holland ofcourse!). Sarung tangan sampeyan bisa meminjam nanging amarga alasan higienis duwe bungkus tangane dhewe.
Diehards bakal mbukak sadurunge latihan minangka pemanasan. Pancen angen-angen banget, lan uga aku golek ban ing gedung olahraga. Mula piwulang diwiwiti, pemanasan normal yaiku togheter sawetara sing digawe panas lan mulet. Sawise anget ana wektu kanggo tinju bayangan ing ngarep pangilon. Katon mboseni nanging apik kanggo praktik teknis Muay Thai sampeyan! Sawise kabeh wong entuk 5 puteran menit 5 kanthi salah sijine pelatih. Sisih paling angel latihan, sampeyan bisa menehi kabeh sing sampeyan entuk! Sawise kasebut, kickbags ditampilake lan nindakake sawetara dhengkul lan nendhang. Yen ana cukup wektu dheweke bakal mbuktekake klinis sesi ing ring.
Kabeh latihan Muay Thai bakal rampung karo sesi ing ring. Saben uwong nemu ing lantai ing cirlce gedhe. Siji diwiwiti kanthi excercise kaya abs, pushups utawa crunches lan kabeh wong nindakake kaping 10 utawa 20. (gumantung sepira gedhene) Sawise kabeh wong nggawe excercise sing pisanan diwiwiti kanthi posisi sing reget. Kabeh wong nindakake uga lan nggawe sing sabanjure.
Aku miwiti nalika awan awan kanthi latihan Muay Thai. Aku miwiti banget, sampeyan pengin nuduhake sampeyan ora pus? Saranku kanggo sampeyan, gawe. Kandhungan luwih apik supaya sampeyan bisa fokus ing teknis Muay Thai lan nalika entuk pukulan, sikut, lutut lan tendha. Dina Minggu, ora ana latihan. Matur suwun ALLAH. Aku butuh istirahat.
Aku mikir yen nglatih Muay Thai kanthi angel, penting banget kanggo mangan, ngombe, lan ngaso kanthi apik. Ana restoran sevaral ing kutha kasebut. Dheweke murah. Sampeyan bisa entuk panganan utawa 35 baht. ($ 1) 7/11 mlaku-mlaku 10 menit, dheweke nyedhiyakake barang-barang sing dibutuhake ing supermarket. (Aku tuku banyu, kacang-kacangan lan softdrinks ing kana) Nalika mlebu gym ana restoran favoritku. Dheweke nyedhiyakake panganan sing enak banget, meh kabeh para pejuang ing wayah sore. Pisang samosa kanthi coklat $% ^ & * apik tenan. Esuk-esuk sarapanku gedhang & kacang. Ing antarane esuk lan sore latihan Muay Thai aku adus, menyang restoran golek panganan lan turu utawa nulis artikel kanggo blogku. Aku bisa menehi rekomendasi shake buah gedhe ing kutha kanthi rega 30 baht ($ 0.75).
Ana ing malem jum'at ing 20.30, kita banjur klompok gedhe menyang stadion tinju bazir Kalare wengi. Ing bengi iki salah sawijining pelatih (King) lagi gelut sore mau. Kita ndeleng total wolung gelut gelut. telung wanita gelut, wong asing dadi lawan Thai. Yen ora tau melu perang Muay Thai, lunga menyang gedung olahraga! Mula sampeyan ora ngerti kenapa dheweke nglatih supaya angel.
Dina sabtu iku dina paling pas. Aku seneng panganan. Pasar pasar ing kutha apik! Dheweke menehi akeh panganan lokal. Sampeyan bisa nyoba akeh bagean cilik. Panganan favoritku ing pasar yaiku sushi. Dheweke duwe sawetara sing ngadeg karo sushi lan adol potongan sushi kanggo 5 utawa 10 baht! ($ 0.13 - $ 0.25)
Ya Muay Thai minangka latihan sing angel lan uga ana sing apik kanggo latihan sampeyan yaiku pijet Thai. Sing paling apik ing kutha yaiku lunga menyang candhi. Sampeyan uga murah! 100 baht ($ 3) kanggo jam 1! Sampeyan bisa nemokake bangunan pijet ing jejere Wat Rong Tham Samakkhi.
Muay Thai minangka olahraga tempur Thailand sing nggunakake striking ngadeg kanthi macem-macem teknik klinik. Disiplin fisik lan mental iki sing kalebu pertempuran ing shins dikenal minangka "seni saka wolung perangan awak" amarga ditondoi kanthi gabungan gabungan ajin, sikut, lutut, shins, digandhengake karo persiyapan fisik sing apik sing nggawe kontak lengkap pejuang banget. Muay Thai dadi nyebar internasional ing abad rong puloh, nalika praktisi ngalahake praktisi seni beladiri liyane. Liga profesional dipimpin dening World Muay Thai Council.
Hong Kong, sing misuwur kanthi langit-langit sing nggumunake lan dalan-dalan sing rame, uga dadi papan perlindungan kanggo…
Iku ora mung kegiatan wisata liyane; iku pengalaman pendidikan sing ninggalake kesan sing langgeng.…
Hong Kong mesthi ana ing dhaptar sing kudu dikunjungi! Saiki aku ing kene lan siap…
Kanggoku, tur panganan Hanoi iki kudu ditindakake: Nulis artikel iki aku ngerti ...
Dolan maring Hanoi kanthi tur City Cycling! Kegiatan iki aku bisa menehi saran banget kanggo sapa wae sing…
Nggolek Tur Sepeda ing Chiang Mai? Aku ngerti kabeh! Chiang Mai minangka…
View Komentar
Hoi Paul, sing bakal weruh Santai! Apa ora nate steeds de udnste muay thai die je aanraad? Apa tips sampeyan bakal menehi saran? dank je wel, groetjes
Halo Eva, yen sampeyan pamula bakal ngerti yen sampeyan pancen apik banget. Technieken leer je en je gaat tot de 110%. Apa sing bisa ditindakake dening wong-wong mau yen sampeyan bisa nindakake pakaryan profesional (kanggo pelatih sing dilatih kanggo wong-wong sing wis dilatih) Nalika Santai wis rampung ing wektu kasebut. Piye iki?
Yen sampeyan pengin ngerti yen ALS ora bisa dilatih, nanging sampeyan ora bisa ngomong yen sampeyan wis dilatih:D Zeker minangka pamula sing bakal diwiwiti. (aku weet je level niet)
https://muay-thai-santai.com/accommodations-santai-muay-thai/
Thanks kanggo kiriman kasebut, mikir arep mara menyang Santai Muay Thai seminggu kepungkur ing wulan Desember.
Apa sing apik kanggo ditindakake ing kono nalika wektu luang? Lan, iku gampang kanggo njaluk menyang Kutha Lawas?
Priksa Hongthong sadurunge uga tangan, apa sampeyan wis nglatih ing kono?
Hai Simon, Gampang banget tekan kutha lawas. Aku njupuk (asia uber) kayadene 200-300 baht, truk putih 30 baht utawa motor kaya sampeyan kaya menit 25.
Aku dhewe durung latihan ing Hongthong.
Yen sampeyan lunga seminggu kanggo nglatih fokus ing latihan kaping pindho dina, iki bakal entuk akeh energi.
Tetep ing Santai nindakake rute motor menyang treehouse Giant, hotsprings, nightmarket sabtu ing San Kampheang nindakake dina-dina ing kolam renang.
Mung nggawe dhaptar iki apa todo ing Chiang Mai permata sing didhelikake digabungake karo titik lokal sing dak tresnani!
Duwe wektu apik! btw yen sampeyan pengin nglatih ing buku Santai sadurunge aku ngerti dheweke sibuk ing wulan Desember, uga gym liyane uga :)