Сызыктын үстүндө жана астында

Бул жумада мен абдан көп жеке билдирүүлөрдү алдым Facebook жана Instagram Мен жүргөн саякат жөнүндө. Мүмкүн болушунча чың болуп, алыскы жерде иштеген фрилансер болуу менен кыялдарымды ишке ашыруу. Бирок көпчүлүк комментарийлер менин максаттарыма берилгендигим жана күн сайын өзүмдү кантип мотивациялоом тууралуу суроолор болду. Мен алган эң жакшы сезим – бул чоң максатыма карай жылыш. Прогресс = Бакыт. Дүйнөнүн чокусунда болуу сезими жана сени эч ким токтото албайт. Кантип мен күн сайын өзүмдү ушундай абалга келтирүүгө аракет кылам?

Окуямды сиз менен бөлүшүүгө кубанычтамын <3

Жаш кезимден (Мектептеги сүрөтүм 14 жашта) жана мен абдан позитивдүү экенимди эстей алам. Жашоодогу кызыктуу нерселерди көрүңүз, изилдөөнү жана үйрөнүүнү сүйүңүз, өзүмдү сынап көрүңүз жана жашоо сизди башынан өткөргөн кыйынчылыктардын эң жакшысын жасоого аракет кылыңыз. Бирок кээде кыйынчылыктар оорлошуп, сиз туш болгон жагдайлардан улам чөгүп кетишиңиз мүмкүн. Качан сайын оң маанайда чечим кабыл алууга мээңизди күн сайын кантип машыктыра аласыз?

2016-жылы Австралияга келип, Джон Садердин кол алдында иштедим Infinity Effect. Машыктыруу институтунун мугалими катары анын билими бар жүрүм-турум боюнча эксперт. Жон мага моделди үйрөндү сызыктын үстүндө жана астында. Ошол учурдан тартып мен бул моделди күнүмдүк жашоомдо жасаган иш-аракеттериме ылайыкташууга аракет кылам. Төмөнкү видеодо көрүнүп тургандай, башында абдан кыйын болгон, биздин мээбиз кээ бир кырдаалдарда мындай ой жүгүртүүгө программаланган эмес. Бир аз убакыттан кийин бул адатка айланды жана мен кырдаалды тааный баштадым, мен жогоруда жана ылдыйда сызык модели менен эс-учун жоготуп алчумун.

Сызыктын үстүндө жана асты жөнүндө видео

Видеонун астында мен сизге бир нече мисал келтирем

Source: Discoverytinaction.com.au

Жөнөкөйлөштүрүлгөн сызыктан жогору

Кандайдыр бир жагдайга туш болгондо, кийинки кадамыңыз менен сызыктан жогору же төмөн боло аласыз. Жөнөкөйлөштүрүлгөн сиз муну төмөнкүчө көрө аласыз:

Чечимге көңүл буруңуз
ээлик
жоопкерчилиги
жоопкерчилик
---СЫЗЫК --- 
уяткаруу
кечирим
Баш тартуу / Билбестик
Көйгөйгө көңүл буруңуз

Күнүмдүк сызыктан жогору жана төмөн мисалдар

Бул жагдайларды баарыбыз туура билебиз:

Сиз кыйын телефон чалуу керек

1. Кийинки жумада жасайм деп ойлосоңуз болот.

2. Сиз азыр эле жасай аласыз.

Баары бир телефон чалышыңыз керек, андыктан аны аткаруу үчүн жоопкерчиликти алыңыз.
Кыйнооңду өзүң күтүп, бир жума бою эсиңде болот.
Сиз муну жасаганда, кыйын болсо да... балким, өзүңүздү жеңил сезесиз. АТКАРЫЛДЫ.

Менин жеке максаттарым

Мен үчүн ал күн сайын жакшырып баратат. Себеп жана чоңураак максат НЕГЕ деп да белгилүү: Мен мүмкүн болушунча чың болгум келет, бул мени жемиштүү кылат. Бул максатка жетүү үчүн мен спорт залга барып, туура тамактанышым керек. Спорт залга барган сайын же туура тамактанган сайын максатыма жакындайм. Акция жөн эле барып, машыгат. Туура тамактануу жоопкерчилиги мени бул максатка жакындатат. Жемиштүү болуу менин долбоорлорумда иштөөгө мүмкүнчүлүк берет. Ошол долбоорлордун бири (азырынча жашыруун) мен демилгелеген кампания менен БИР КҮНДӨ МИЛЛИАРД адамга жетүү. Бул тууралуу жакында айтып берем!

Эртең менен төшөктөн туруу кыйын болгондо же даамдуу тамак көргөндө! Мен ойлойм: мен бүгүн спорт залга баргым келбейт, чарчадым, дагы бир аз уктайм, эртең 2 жолу машыгам, бир кошумча тамак ичсем болот, бул кошумча сүт коктейль жаман эмес мен үчүн (бирөө эки болот, экөө үч болот) жана башка шылтоолор.

Азыр мен күн сайын мээмди мен өзүм айтып жаткан шылдыңды жана мен каалаган нерсеге жетүү үчүн эмне тоскоол болоорун таанууга үйрөтүүгө аракет кылам. 

Дагы мисалдар
Менин администрациям керек
Кайын ата-энемди кечки тамакка чакыр
Гаражды тазалоо керек
Жумушта ошол баа берүүнү сураңыз
Кир жууш керек
спорт залга барып,
Апта сайын блог пост жазыңыз.
Салыкты өз убагында төлө
Ж.б.

Сиз сызыктын ылдый жагында ойлогон иш-аракеттериңизди толтуруңуз. Мындай жагдайларга туш болгондо жогоруда ойлонууга аракет кылыңыз.

Максат коюу бир нерсе. Чектен жогору туруу башка.

Коллективдин күчү: Бизнес же достор сыяктуу бир нече адам менен бирге болгондо, бири-бириңизди жоопко тарта аласыз. Мен муну саптын астына айтып жатам. Ошондой эле жеңишти сызыктан жогору болгон аракеттер менен белгилеңиз. Бизнес сиз сатууну же кирүүчү лидерлерди белгилей аласыз. Достор үчүн бул арыктоо, 10 км кайрымдуулук чуркоо, штаттан тышкаркы бизнес максаты же сиздин максатыңыз болушу мүмкүн. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгер сиз өз максаттарыңыз менен бөлүшсөңүз, ийгиликке жетүү ыктымалдыгы жогору болот.

Ийгиликтериңизди эл алдында бөлүшүү бир аз нарциссисттик сезилиши мүмкүн, бирок жетишкендиктериңиз менен мактанууга жакшы себеп бар. А окуу Өз максаттарын жана ага кантип жетүүнү жөн гана ойлогон адамдар 50% дан азыраак ийгиликке жетишкенин көрсөттү, ал эми максаттарын жазып, досторун үзгүлтүксүз прогресс боюнча отчетторду жөнөтүү менен аларга жардам берүү үчүн чакырган адамдар 75% га жакын ийгиликке жетишкен.

Ооба, мен да ошондой сезимдемин. Мен дүйнөнүн кайсы жеринде болсом да, статистика көрсөткөндөй, көп адамдар менин саякатымды ээрчип, жада калса мен эмне кылып жатканымды көрүп, чара көрүшөт. Бул мени ого бетер көп иштөөгө жана кээде мени улантат. <3

Үйрөнүү негизги болуп саналат. Мен, албетте, ар бир кырдаалда идеалдуу эмесмин жана күндөр катаал жана татаал болушу мүмкүн, бирок бул курал туура чечим чыгарууну абдан жеңилдетет. Кандай жүрүм-турумуңузду таанып баштаңыз жана анын сызыктан жогору же төмөн экенин көрүңүз. Эң жакшысы, кээ бир чечимдер азыр көнүмүш болуп калгандыктан, ойлонбой туруп эле. Эс-учун жоготуп, мен мурда сызыктан ылдый калып калышым мүмкүн болгон аракетимди жасап жатам.

Мен бул макалада бир адамга жардам бере алсам, аны жазууга арзырлык!

Эгер сизге жакса бөлүшүүдөн тартынбаңыз <3