Een vun mengen Dreem ass schwéier als Muay Thai Boxer ze trainéieren. Ech hunn se viru 6 Joer virun enger Rees an Thailand gesinn. A Krabi hunn ech de Matthew aus England a mengem Hostel kennegeléiert. Hie war dacks am Bett geluecht an ech hunn him gefrot firwat hien net dacks erausgaang ass. Hien huet mir gesot datt hien de Muay Thai Boxing Training gemaach huet. Zweemol am Dag vum Muay Thai Training an dat kascht vill Energie.
Ech sinn zu Chiang Mai ukomm an hunn do eng Nuecht verbruecht. Den nächste Moien hunn ech eng E-Mail an d'San Tai Muay Thai Schoul geschéckt. Ech krut eng E-Mail an enger Stonn zréck an dee selwechte Nomëtteg konnt ufänken. Whoops! Sinn ech prett? Vläicht, vläicht net. 😀
De San Tai huet meng Pickup aus dem Hostel arrangéiert an ech sinn a mengem Appartement agekuckt. (10 min Spadséiergank zum Fitnessstudio) All Dag fänkt den Training um 6.00 un an 16.00 pm un. Meng éischt Training war de Nomëttegstraining. Ech hunn meng eegen orange (Holland natierlech!) Handwraps kaaft. Handschuesch déi Dir léinen awer fir hygienesche Grënn huet jidderengem seng eegen Handschrappen.
Déi Diehards lafen virum Training als Erwiermung. Et war waarm sou datt ech e bësse skippy gemaach hunn an op de Pneuen ausserhalb vum Fitnessstudio ze sprangen. Dann no der Lektioun ufänkt, ass déi normal Erwiermung e bësse méi waarm Erwuesse a Stretching. Nom Erwiermung ass et Zäit fir Schied Boxen virum Spigel. Gesäit langweileg awer sou gutt fir Är Muay Thai Technik ze üben! Duerno kritt jiddereen 5 Ronnen 5 Minutte mat engem vun den Traineren Spärelen. Den haardsten Deel vum Training, Dir kënnt alles ginn wat Dir kritt hutt! Duerno ginn d'Kickbags opgedaucht an e puer Knéien a Kick gemaach. Wann et genuch Zäit ass, wäerte si beweisen clinching Sëtzung am Ring.
All Muay Thai Trainingen ginn mat enger Sessioun am Ring ofgeschloss. Jiddereen kënnt op de Buedem an engem grousse Krees. Et fänkt u mat engem Übung wéi Abs, Pushups oder Crunches a jidderee mécht dat 10 oder 20 Mol. (hänkt dovun of wéi grouss de Grupp ass) Duerno huet all Mënsch en Übung gemaach deen éischte fänkt mat enger Stretchungspositioun un. Jiddereen mécht dat och an erstellt deen nächsten.
Ech hunn um Donneschdeg Nomëtteg mam Muay Thai Training ugefaang. Ech hu ganz schwéier ugefaang, Dir wëllt weisen datt Dir keng Pussy sidd? Meng Rotschléi fir Iech, baut et op. Dat ass besser, fir datt Dir am Ufank op d'Muay Thai Technik fokusséiere kënnt a wann Dir dat kritt, kritt de Stongen, Ielebou, Knéi a schéisst d'Kraaft. E Sonndeg ass keen Training. Merci dem GOD fir dat. Ech brauch e bësse Rou.
Ech denken wann Dir Muay Thai esou schwéier trainéiert ass et ganz wichteg ze iessen, ze drénken a gutt ze raschten. Et gi sevaral Restauranten an der Stad. Si si bëlleg. Dir kënnt en Iessen oder 35 Baht kréien. ($ 1) De 7/11 ass op 10 Minutte Spazéiergang a bitt de Supermarché Saachen déi Dir braucht. (Ech hunn do Waasser, Nëss a Softdrinks kaaft) Um Wee fir an de Fitnessstudio ass e Liiblingsrestaurant. Si servéiere wierklech gutt Iessen, bal all Kämpfer ginn owes dohinner. D'Samosa Banane mam Schockela ass $% ^ & * erstaunlech. Moies ware mäi Kaffi Banannen & Nëss. Zwëschen de Moien an de Mëtteg Muay Thai Training hunn ech geduscht, sinn an de Restaurant gaang fir z'iessen a schlofen oder en Artikel fir mäi Blog geschriwwen. Ech kann de groussen Uebstschüttel an der Stad fir 30 Baht ($ 0.75) empfeelen.
De Freideg Owend um 20.30 si mir mat enger grousser Grupp op de Kalare Night Bazaar Boxenstadion gaang. Dës Nuecht huet ee vun den Traineren (King) deen Owend gekämpft. Mir hunn am Ganzen aacht Kämpf inkl. dräi Fraen Kämpf, zwee Auslänner géint Thai Kämpf. Wann Dir nach ni an engem Muay Thai Kampf gewaart hutt, gitt da mam Fitnessstudio! Dann wësst Dir wirklech firwat si dat schwéier trainéieren.
De Samschden ass dee beschten Dag. Ech hu gär Iessen. Den Nuetsmaart an der Stad ass flott! Si bidden vill lokal Iessen. Dir kënnt vill kleng Portioune probéieren. Meng Liiblingsiessen um Maart war den Sushi. Si hu verschidde Stänn mat Sushi a si verkafen e Stéck Sushi fir 5 oder 10 baht! ($ 0.13 - $ 0.25)
Jo Muay Thai ass schwéier Training an eng flott Saach tëscht Ärem Training ze maachen ass eng Thai Massage. Déi bescht Plaz an der Stad ass an den Tempel ze goen. Et ass och bëlleg! 100 baht ($ 3) fir 1 Stonn! Dir kënnt d'Massagebauer niewend dem Wat Rong Tham Samakkhi fannen.
Muay Thai ass e Kampfsport vun Thailand deen Stand-up Striking benotzt zesumme mat verschiddene clinching Techniken. Dës kierperlech a geeschteg Disziplin, déi Kampf op Schëlleren enthält, ass bekannt als "d'Konscht vun aacht Glieder" well et ass geprägt vun der kombinéierter Benotzung vu Fausten, Ellbogen, Knéien, Schëlleren, verbonne mat enger gudder kierperlecher Virbereedung déi e vollkontakt mécht Fighter ganz effizient. De Muay Thai gouf am 20. Joerhonnert international verbreet, wéi Praktiker Notabele Praktiker vun anere Kampfsport besiegen. Eng professionell Liga gëtt vum Welt Muay Thai Conseil regéiert.
Hong Kong, bekannt fir seng blendend Skyline a lieweg Stroossen, ass och en Hafen fir ...
Et ass net nëmmen eng aner touristesch Aktivitéit; et ass eng pädagogesch Erfahrung déi en dauerhaften Androck hannerléisst ...
Hong Kong war ëmmer op menger Lëscht fir ze besichen! Elo sinn ech hei a prett fir ...
Fir mech ass dës Hanoi Food Tour e MUSS DO: Dësen Artikel schreiwen ech realiséieren ...
Sightseeing Hanoi mam City Cycling Tour! Dës Aktivitéit kann ech héich recommandéieren fir jiddereen deen…
Dir sicht Vëlostouren zu Chiang Mai? Ech verstinn et ganz! Chiang Mai ass eng…
View Comments
Hoi Paul, wat ass eng leuk Rapport vum Santai! is dit nog steeds de fijnste muay thai die je aanraad? Heb Dir Tipps do an der Noperschaft ze bleiwen? dank je wel, groetjes
Salut Eva, als Ufänger wëllt leren ass hij echt super gutt. Technieken leer je en je gaat tot de 110%. Wat ech gaaf vind sinn déi verschidde Niveauen, sou datt Dir och kuckt wéi de Pro's hett maachen (meerdere Weltkampioenen trainéieren er oder trainéieren) Dir kënnt vun Santai een Raum fir déi Zäit wou Dir wëllt goen. Wéi laang wëllt Dir goen?
Ech fannen selbstverständlech Penprapa gutt, well ALS smorgens net trainéiert gëtt, je och net opwake gëtt vun de Leit déi trainéieren :D Zeker als Ufänger roueg an opbauen. (maar ech weess den Niveau net)
https://muay-thai-santai.com/accommodations-santai-muay-thai/
Merci fir d'Post, an denkt un de Santai Muay Thai fir eng Woch Ufank Dezember.
Wat ass gutt do ronderëm an der Fräizäit ze maachen? An ass et einfach an d'Alstad ze kommen?
An der Hongthong och nach der Hand erauskucken, hutt Dir do trainéiert?
Salut Simon, Et ass ganz einfach fir an déi al Stad ze kommen. Ech hunn Grab geholl (Asien uber) fir wéi 200-300 baht soss de wäisse Camion 30 baht oder Motorrad selwer wéi 25 Minutten.
Ech hunn net selwer um Hongthong trainéiert.
Wann Dir eng Woch gitt fir de Fokuss op Training zweemol am Dag ze trainéieren, dauert et vill Energie.
Bleiwen zu Santai do Motorradtouren zu Giant Treehouse, Hotsprings, Samschdes Nuetsmarché zu San Kampheang maachen Chill Aftrenoon Deeg am Pool.
Just dës Lëscht erstallt iwwer wat een zu Chiang Mai mécht verstoppte Pärelen kombinéiert mat lokalen Flecken, déi ech gär hunn!
Vill Gléck! btw wanns de bei Santai trainéiere wells, reservéiert am Viraus ech weess datt se am Dezember beschäftegt sinn, wéi wahrscheinlech och aner Turnstonnen :)