Di atas dan di bawah garis

Minggu ini saya mendapat banyak mesej peribadi Facebook and Instagram mengenai perjalanan yang saya lalui. Mendapatkan secergas mungkin dan mewujudkan impian saya dengan menjadi pekerja bebas yang bekerja jauh. Tetapi kebanyakan komen adalah mengenai komitmen saya terhadap matlamat dan pertanyaan saya bagaimana saya memotivasi diri setiap hari. Perasaan terbaik yang saya dapat adalah membuat kemajuan ke arah matlamat saya yang lebih besar. Kemajuan = Kebahagiaan. Perasaan berada di puncak dunia dan tiada siapa yang dapat menghalang anda. Bagaimana saya berusaha mendapatkan keadaan saya setiap hari?

Selamat berkongsi kisah saya dengan anda <3

Dari masa kecil saya (saya dalam gambar sekolah menjadi 14) dan boleh ingat saya agak positif. Lihat perkara yang menyeronokkan dalam hidup, suka meneroka dan belajar, mencabar diri saya dan cuba untuk membuat yang terbaik dari cabaran hidup yang anda hadapi. Tetapi kadang-kadang cabaran menjadi lebih sukar dan anda boleh terperanjat oleh situasi yang anda berada. Bagaimana anda boleh melatih otak anda setiap hari untuk membuat keputusan dengan cara yang positif, setiap kali?

Pada tahun 2016 saya datang ke Australia dan bekerja di bawah John Sader dari Kesan Infiniti. Sebagai guru Institut Latihan beliau mempunyai latar belakang sebagai pakar tingkah laku. John belajar model yang dipanggil di atas dan di bawah garisan. Dari saat itu saya cuba menyesuaikan model itu kepada kebanyakan tindakan saya yang saya ambil dalam kehidupan seharian. Ia amat sukar pada mulanya kerana video di bawah menunjukkan, otak kita tidak diprogram untuk berfikir seperti itu dalam keadaan tertentu. Selepas beberapa ketika ia menjadi satu tabiat dan saya mula mengenali situasi, saya boleh bertindak tidak sedarkan diri dengan model di atas dan di bawah garis.

Video mengenai Di Atas dan Di Bawah Talian

Di bawah video, saya akan memberikan anda beberapa contoh

sumber: Discoverytinaction.com.au

Di atas garis itu dipermudahkan

Apabila anda mempunyai situasi, anda boleh berada di atas atau di bawah garis dengan tindakan seterusnya yang anda ambil. Mudah-mudahan anda dapat melihatnya dengan cara ini:

Fokus pada penyelesaian
Pemilikan
Akauntabiliti
tanggungjawab
---GARISAN ITU --- 
Menyalahkan
Memohon maaf
Penafian / Ketidaktahuan
Fokus pada masalah ini

Contoh-contoh di atas dan di bawah garisan setiap hari

Kita semua tahu situasi ini betul:

Anda perlu membuat panggilan telefon yang sukar

1. Anda boleh fikir saya akan melakukannya minggu depan.

2. Anda boleh melakukannya sekarang.

Anda tetap perlu membuat panggilan telefon, jadi tanggung jawab untuk melakukannya.
Apabila anda menunggu torture anda sendiri dan akan memilikinya dalam fikiran anda sepanjang minggu.
Apabila anda melakukannya, walaupun ketika itu ... anda mungkin akan merasa lega. DONE.

Matlamat peribadi saya

Bagi saya, ia semakin meningkat setiap hari. Sebab dan tujuan yang lebih besar juga dikenali sebagai MENGAPA: Saya mahu bersesuaian dengan yang mungkin, menjadikan saya lebih produktif. Untuk mencapai matlamat saya perlu pergi ke gim dan makan sihat. Setiap kali saya pergi ke gym atau makan sihat saya lebih dekat dengan matlamat saya. Tindakan itu hanya pergi dan berlatih. Tanggungjawab makan sihat membawa saya lebih dekat dengan matlamat ini. Menjadi produktif akan membuat saya dapat bekerja pada projek saya. Salah satu projek (rahsia masih) adalah untuk menjangkau orang BILION dalam SATU hari dengan kempen yang saya mulakan. Akan memberitahu anda lebih lanjut mengenai itu tidak lama lagi!

Pada waktu pagi ketika sukar untuk keluar dari katil atau apabila saya melihat makanan yang lazat! Saya fikir: Saya tidak mahu pergi ke gym hari ini, saya letih, saya boleh tidur sedikit lebih, saya boleh melatih masa 2 esok, saya boleh mempunyai satu makanan tambahan cheat, milkshake tambahan ini tidak begitu buruk untuk saya (satu akan dua, dua akan tiga) dan lebih banyak alasan.

Sekarang ini saya cuba melatih otak saya setiap hari untuk mengenali kebencian yang saya beritahu diri saya dan apa yang boleh menahan saya untuk mencapai apa yang saya mahu capai. 

Lebih banyak contoh
Perlu melakukan pentadbiran saya
Jemput ibu bapa saya dalam undang-undang untuk makan malam
Perlu membersihkan garaj
Minta penilaian prestasi di tempat kerja
Perlu melakukan cucian
Pergi ke gym
Tulis blogpost setiap minggu.
Bayar cukai tepat pada masanya
Dll

Isi tindakan anda di mana anda berfikir di bawah baris. Cuba mula berfikir di atas apabila anda berada dalam situasi tersebut.

Menetapkan matlamat adalah satu perkara. Menginap di atas talian adalah satu lagi.

Kuasa kolektif: Apabila anda bersama berbilang orang, seperti perniagaan atau rakan anda boleh mempertanggungjawabkan masing-masing. Hanya saya mengatakan bahawa di bawah garis. Tetapi juga meraikan kemenangan dengan tindakan yang diambil di atas garis. Perniagaan anda boleh meraikan jualan atau petunjuk masuk. Bagi rakan-rakan, boleh jadi weightloss itu, selesai menjalankan amal 10km, matlamat perniagaan bebas atau apa sahaja matlamat anda. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa jika anda berkongsi matlamat anda, anda lebih cenderung untuk berjaya.

Berkongsi kejayaan anda secara umum mungkin terdengar sedikit narsisis, tetapi ada alasan yang baik untuk membanggakan mengenai pencapaian anda. A mengkaji menunjukkan bahawa orang yang hanya berfikir tentang matlamat mereka dan bagaimana untuk mencapai mereka berjaya kurang daripada 50% masa itu, sementara orang yang menulis gol ke bawah, dan rakan-rakan yang mendaftar untuk membantu mereka dengan menghantar laporan kemajuan tetap berjaya mendekati 75% pada masa itu.

Dan ya saya merasakan perkara yang sama. Di mana sahaja saya berada di dunia, statistik menunjukkan sebilangan besar orang mengikuti perjalanan saya atau bahkan mengambil tindakan dengan melihat apa yang saya lakukan. Ini membuat saya bekerja lebih keras dan membuat saya terus berjalan. <3

Pembelajaran adalah kunci. Saya pasti tidak sempurna dalam setiap situasi dan hari boleh menjadi sukar dan mencabar tetapi alat ini menjadikannya lebih mudah untuk membuat keputusan yang tepat. Mula mengiktiraf tingkah laku anda dan lihat jika di atas atau di bawah garisan. Perkara terbaik adalah bahawa beberapa keputusan adalah kebiasaan sekarang, jadi tanpa berfikir. Tidak sedarkan diri Saya sudah mengambil tindakan yang perlu saya lakukan, di mana saya mungkin tinggal di bawah garis di masa lalu.

Apabila saya dapat membantu seseorang dengan artikel ini, patut menulisnya!

Sekiranya anda suka, jangan malu untuk membagikannya <3