Salah satu impian saya adalah untuk melatih keras sebagai petinju Muay Thai. Saya telah melihat mereka bertarung 6 tahun lalu dalam perjalanan ke Thailand. Di Krabi, saya bertemu dengan Matthew dari England di asrama saya. Dia sering tidur di atas katilnya dan saya bertanya kepadanya mengapa dia tidak sering keluar. Dia memberitahu saya dia melakukan latihan Tinju Muay Thai. Dua kali sehari latihan Muay Thai dan kos banyak tenaga.
Saya tiba di Chiang Mai dan bermalam di sana satu malam. Keesokan harinya saya menghantar e-mel ke sekolah San Tai Muay Thai. Saya mendapat e-mel dalam masa satu jam dan boleh memulakan petang yang sama. Whoops! Adakah saya bersedia? Mungkin, mungkin tidak. š
San Tai menyusun pickup saya dari asrama dan saya mendaftar masuk di dalam bilik saya. (10 min berjalan ke gym) Setiap hari latihan bermula pada 6.00 am dan 16.00 pm. Latihan pertama saya adalah latihan petang. Saya membeli oren saya (Holland ofcourse!) Bungkus tangan saya. Sarung tangan yang anda boleh meminjam tetapi untuk sebab-sebab kebersihan yang tidak mempunyai tangannya sendiri.
The diehards akan dijalankan sebelum latihan sebagai pemanasan. Ia hangat jadi saya melakukan beberapa skippy dan melantun pada tayar di luar gym. Daripada pelajaran bermula, pemanasan biasa adalah togheter beberapa memanaskan senaman dan peregangan. Selepas panas, ada masa untuk tinju bayang di hadapan cermin. Kelihatan membosankan tetapi sangat bagus untuk mengamalkan teknik Muay Thai anda! Selepas itu semua orang mendapat pusingan 5 minit 5 dari sparring dengan salah satu pelatih. Bahagian latihan yang paling sukar, anda boleh memberikan semua yang anda dapat! Selepas itu kickbags muncul dan melakukan beberapa lutut dan menendang. Apabila ada masa yang cukup, mereka akan membuktikan merangkul sesi di cincin.
Semua latihan Muay Thai akan berakhir dengan sesi di gelanggang. Semua orang mendapat di lantai di cirlce besar. Satu bermula dengan excercise seperti abs, pushups atau crunches dan semua orang melakukan latihan 10 atau 20 kali. (bergantung pada seberapa besar kumpulan itu) Selepas itu semua orang membuat excercise yang pertama bermula dengan kedudukan regangan. Semua orang melakukannya juga dan buat yang seterusnya.
Saya bermula pada petang hari Khamis dengan latihan Muay Thai. Saya mula agak keras, anda mahu menunjukkan bahawa anda bukan pussy betul? Nasihat saya kepada awak, buatkannya. Thats lebih baik supaya anda boleh memberi tumpuan pada permulaan pada teknik Thai Muay dan apabila anda mendapat yang memberikan pukulan, siku, lutut dan menendang kuasa. Pada hari Ahad tiada latihan. Terima kasih Tuhan untuk itu. Saya memerlukan rehat.
Saya rasa ketika anda melatih Muay Thai dengan susah payah, sangat penting untuk makan, minum dan berehat dengan baik. Terdapat restoran sevaral di bandar. Mereka murah. Anda boleh mendapatkan makanan atau 35 baht. ($ 1) 7/11 berjalan kaki 10 minit mereka menyediakan barang-barang yang anda perlukan di pasar raya. (Saya membeli air, kacang dan minuman ringan di sana) Dalam perjalanan ke gim adalah restoran kegemaran saya. Mereka menghidangkan makanan yang sangat baik, hampir semua pejuang pergi ke sana pada waktu petang. Pisang samosa dengan coklat adalah $% ^ & * luar biasa. Pagi saya sarapan pagi adalah pisang & kacang. Di antara latihan Muay Thai pagi dan petang saya mandi, pergi ke restoran untuk makan dan tidur atau menulis artikel untuk blog saya. Saya boleh mengesyorkan goncangan buah besar di bandar dengan harga 30 baht ($ 0.75).
Pada petang Jumaat di 20.30 kami pergi dengan kumpulan besar ke stadium tinju malam Kalare bazar. Malam ini salah seorang pelatih (Raja) berjuang malam itu. Kami melihat lapan pergaduhan termasuk tiga wanita bertarung, dua orang asing melawan pertarungan Thailand. Apabila anda tidak pernah pergi ke pertandingan Muay Thai, pergi ke sana dengan gim! Daripada anda benar-benar tahu mengapa mereka melatih yang keras.
Sabtu adalah hari yang terbaik. Saya suka makanan. Pasar malam di bandar bagus! Mereka menawarkan banyak makanan tempatan. Anda boleh mencuba banyak bahagian kecil. Makanan kegemaran saya di pasaran adalah sushi. Mereka mempunyai beberapa berdiri dengan sushi dan mereka menjual sekeping sushi untuk 5 atau 10 baht! ($ 0.13 - $ 0.25)
Ya Muay Thai adalah latihan keras dan perkara yang baik untuk dilakukan di antara latihan anda adalah urutan Thai. Tempat terbaik di bandar adalah pergi ke kuil. Ia juga murah! 100 baht ($ 3) untuk jam 1! Anda boleh menemui bangunan urut di sebelah Wat Rong Tham Samakkhi.
Muay Thai adalah sukan tempur Thailand yang menggunakan pendirian yang mencabar bersama-sama dengan pelbagai teknik penggandaan. Disiplin fizikal dan mental yang merangkumi pertempuran pada tulang kering dikenali sebagai "seni lapan anggota badan" kerana ia dicirikan oleh penggunaan gabungan tinju, siku, lutut, tulang kering, dikaitkan dengan persiapan fizikal yang baik yang membuat hubungan penuh pejuang yang sangat cekap. Muay Thai menjadi meluas di peringkat antarabangsa pada abad kedua puluh, apabila para pengamal mengalahkan pengamal terkenal seni mempertahankan diri yang lain. Satu liga profesional dikawal oleh Majlis Muay Thai Dunia.
Hong Kong, terkenal dengan latar langit yang mempesonakan dan jalan-jalan yang sibuk, juga merupakan syurga bagiā¦
Ia bukan sekadar satu lagi aktiviti pelancongan; ia adalah pengalaman pendidikan yang meninggalkan kesan yang berkekalan.ā¦
Hong Kong sentiasa dalam senarai saya untuk melawat! Sekarang saya di sini dan bersedia untukā¦
Bagi saya lawatan makanan Hanoi ini WAJIB LAKUKAN: Menulis artikel ini saya sedarā¦
Bersiar-siar di Hanoi dengan lawatan Berbasikal Bandar! Aktiviti ini sangat saya cadangkan untuk sesiapa sahaja yangā¦
Mencari Lawatan Berbasikal di Chiang Mai? Saya faham sepenuhnya! Chiang Mai ialahā¦
Lihat Comments
Hoi Paul, ketika melihat Santai! adakah anda tahu apa yang anda fikir dalam hidup anda? Apakah yang dimaksudkan dengan tips untuk mendapatkan kata kerja? dan saya juga suka
Hai Eva, als je als beginner wilt leren is hij echt super goed. Technieken leer je en je gaat tot de 110%. Apa yang anda boleh lakukan untuk mendapatkan hasil yang lebih baik daripada yang anda mahukan, tetapi anda boleh melakukannya dengan profesional (melatih mereka yang telah dilatih oleh orang yang telah dilatih) Jika anda berminat dengan Santai untuk tempoh yang sama. Hoe lang wil je gaan?
Saya tidak dapat melihat apa-apa tentang ALS jika anda tidak melatih anda tetapi anda boleh melatih diri anda:D Zeker adalah pemula yang memulakan latihan. (maar ik weet je tahap niet)
https://muay-thai-santai.com/accommodations-santai-muay-thai/
Terima kasih atas jawatan itu, memikirkan untuk menuju Santai Muay Thai selama seminggu awal Disember.
Apa yang bagus untuk dilakukan di sekitar sana pada masa lapang? Dan, adakah mudah untuk sampai ke Kota Lama?
Memeriksa Hongthong sebelum tangan juga, adakah anda terlatih di sana?
Hi Simon, Sangat mudah untuk sampai ke bandar lama. Saya ambil (asia uber) untuk seperti 200-300 baht jika tidak trak putih 30 baht atau motosikal sendiri seperti 25 minit.
Saya sendiri belum berlatih di Hongthong.
Jika anda pergi selama seminggu untuk melatih fokus pada latihan dua kali sehari, ini akan mengambil banyak tenaga.
Menginap di Santai melakukan perjalanan motosikal ke rumah pokok Giant, hotsprings, pasar malam hari Sabtu di San Kampheang melakukan bersantai di hari-hari di kolam renang.
Cukup buat senarai ini apa todo di Chiang Mai permata tersembunyi digabungkan dengan tempat-tempat tempatan yang saya suka!
Selamat bergembira! btw jika anda ingin berlatih di Santai tempah terlebih dahulu saya tahu mereka sibuk pada bulan Disember, seperti gim lain juga :)