Latihan Muay Thai Chiang Mai Thailand

Salah satu impian saya adalah untuk melatih keras sebagai petinju Muay Thai. Saya telah melihat mereka bertarung 6 tahun lalu dalam perjalanan ke Thailand. Di Krabi, saya bertemu dengan Matthew dari England di asrama saya. Dia sering tidur di atas katilnya dan saya bertanya kepadanya mengapa dia tidak sering keluar. Dia memberitahu saya dia melakukan latihan Tinju Muay Thai. Dua kali sehari latihan Muay Thai dan kos banyak tenaga.

Sekolah Tinju San Tai Muay Thailand di Chiang Mai Thailand

Matthew memberitahu saya bahawa dia telah dilatih di beberapa gim di Thailand dan bahawa dia mempersembahkannya Gim Tai Tai Muay Thai di Chiang Mai. Pada visum ini, saya tidak mempunyai cukup masa untuk pergi tetapi saya yakin saya akan kembali ke Thailand. Minggu ini saya melakukan pelajaran tinju Muay Thai.

Hubungi sekolah tinju San Tai Muay Thai

Saya tiba di Chiang Mai dan bermalam di sana satu malam. Keesokan harinya saya menghantar e-mel ke sekolah San Tai Muay Thai. Saya mendapat e-mel dalam masa satu jam dan boleh memulakan petang yang sama. Whoops! Adakah saya bersedia? Mungkin, mungkin tidak. 😀

Video Latihan Muay Thai

Latihan Muay Thai Chiang Mai

San Tai menyusun pickup saya dari asrama dan saya mendaftar masuk di dalam bilik saya. (10 min berjalan ke gym) Setiap hari latihan bermula pada 6.00 am dan 16.00 pm. Latihan pertama saya adalah latihan petang. Saya membeli oren saya (Holland ofcourse!) Bungkus tangan saya. Sarung tangan yang anda boleh meminjam tetapi untuk sebab-sebab kebersihan yang tidak mempunyai tangannya sendiri.

Permulaan latihan Muay Thai

The diehards akan dijalankan sebelum latihan sebagai pemanasan. Ia hangat jadi saya melakukan beberapa skippy dan melantun pada tayar di luar gym. Daripada pelajaran bermula, pemanasan biasa adalah togheter beberapa memanaskan senaman dan peregangan. Selepas panas, ada masa untuk tinju bayang di hadapan cermin. Kelihatan membosankan tetapi sangat bagus untuk mengamalkan teknik Muay Thai anda! Selepas itu semua orang mendapat pusingan 5 minit 5 dari sparring dengan salah satu pelatih. Bahagian latihan yang paling sukar, anda boleh memberikan semua yang anda dapat! Selepas itu kickbags muncul dan melakukan beberapa lutut dan menendang. Apabila ada masa yang cukup, mereka akan membuktikan merangkul sesi di cincin.

Akhir latihan Muay Thai

Semua latihan Muay Thai akan berakhir dengan sesi di gelanggang. Semua orang mendapat di lantai di cirlce besar. Satu bermula dengan excercise seperti abs, pushups atau crunches dan semua orang melakukan latihan 10 atau 20 kali. (bergantung pada seberapa besar kumpulan itu) Selepas itu semua orang membuat excercise yang pertama bermula dengan kedudukan regangan. Semua orang melakukannya juga dan buat yang seterusnya.

Semasa minggu latihan Muay Thai

Saya bermula pada petang hari Khamis dengan latihan Muay Thai. Saya mula agak keras, anda mahu menunjukkan bahawa anda bukan pussy betul? Nasihat saya kepada awak, buatkannya. Thats lebih baik supaya anda boleh memberi tumpuan pada permulaan pada teknik Thai Muay dan apabila anda mendapat yang memberikan pukulan, siku, lutut dan menendang kuasa. Pada hari Ahad tiada latihan. Terima kasih Tuhan untuk itu. Saya memerlukan rehat.

Ambil rehat anda dan makanlah yang baik

Saya rasa ketika anda melatih Muay Thai dengan susah payah, sangat penting untuk makan, minum dan berehat dengan baik. Terdapat restoran sevaral di bandar. Mereka murah. Anda boleh mendapatkan makanan atau 35 baht. ($ 1) 7/11 berjalan kaki 10 minit mereka menyediakan barang-barang yang anda perlukan di pasar raya. (Saya membeli air, kacang dan minuman ringan di sana) Dalam perjalanan ke gim adalah restoran kegemaran saya. Mereka menghidangkan makanan yang sangat baik, hampir semua pejuang pergi ke sana pada waktu petang. Pisang samosa dengan coklat adalah $% ^ & * luar biasa. Pagi saya sarapan pagi adalah pisang & kacang. Di antara latihan Muay Thai pagi dan petang saya mandi, pergi ke restoran untuk makan dan tidur atau menulis artikel untuk blog saya. Saya boleh mengesyorkan goncangan buah besar di bandar dengan harga 30 baht ($ 0.75).

Lokasi Gim Thai Thai Muay Thai di Chiang Mai

Tinju Muay Thai sebenar di stadium Bazaar Chiang Mai

Pada petang Jumaat di 20.30 kami pergi dengan kumpulan besar ke stadium tinju malam Kalare bazar. Malam ini salah seorang pelatih (Raja) berjuang malam itu. Kami melihat lapan pergaduhan termasuk tiga wanita bertarung, dua orang asing melawan pertarungan Thailand. Apabila anda tidak pernah pergi ke pertandingan Muay Thai, pergi ke sana dengan gim! Daripada anda benar-benar tahu mengapa mereka melatih yang keras.

Pasar malam Sabtu

Sabtu adalah hari yang terbaik. Saya suka makanan. Pasar malam di bandar bagus! Mereka menawarkan banyak makanan tempatan. Anda boleh mencuba banyak bahagian kecil. Makanan kegemaran saya di pasaran adalah sushi. Mereka mempunyai beberapa berdiri dengan sushi dan mereka menjual sekeping sushi untuk 5 atau 10 baht! ($ 0.13 - $ 0.25)

Urut selepas latihan Muay Thai

Ya Muay Thai adalah latihan keras dan perkara yang baik untuk dilakukan di antara latihan anda adalah urutan Thai. Tempat terbaik di bandar adalah pergi ke kuil. Ia juga murah! 100 baht ($ 3) untuk jam 1! Anda boleh menemui bangunan urut di sebelah Wat Rong Tham Samakkhi.

Muay Thai tinju

Muay Thai adalah sukan tempur Thailand yang menggunakan pendirian yang mencabar bersama-sama dengan pelbagai teknik penggandaan. Disiplin fizikal dan mental yang merangkumi pertempuran pada tulang kering dikenali sebagai "seni lapan anggota badan" kerana ia dicirikan oleh penggunaan gabungan tinju, siku, lutut, tulang kering, dikaitkan dengan persiapan fizikal yang baik yang membuat hubungan penuh pejuang yang sangat cekap. Muay Thai menjadi meluas di peringkat antarabangsa pada abad kedua puluh, apabila para pengamal mengalahkan pengamal terkenal seni mempertahankan diri yang lain. Satu liga profesional dikawal oleh Majlis Muay Thai Dunia.