Muay Thai Training Chiang Mai Tajska

Ena izmed mojih sanj je, da bi treniral težko kot boksač Muay Thai. Pred leti sem jih videl, kako se borijo z 6 na potovanju po Tajski. V Krabiju sem v hostlu spoznal Matthewa iz Anglije. Pogosto je ležal na svoji postelji in vprašal sem ga, zakaj ne hodi pogosto. Rekel mi je, da je opravil trening muay tajskega boksa. Dvakrat na dan treninga Muay Thai, kar stane veliko energije.

Tajska boksarska šola San Tai Muay Thai v Chiang Mai Tajska

Matthew mi je rekel, da je na Tajskem treniral v več telovadnicah in da je imel prednost San Tai Muay Thai telovadnica v Chiang Maiu. Glede tega vizuma nisem imel dovolj časa, a sem bil precej prepričan, da se vračam na Tajsko. Ta teden sem opravil lekcije boksa v Muayu Thai.

Stik s šolo tajskega boksa San Tai Muay

Prispel sem v Chiang Mai in tam preživel eno noč. Naslednje jutro sem poslala elektronsko sporočilo tajski šoli San Tai Muay. Čez eno uro sem dobil e-poštno sporočilo in se lahko začel istega popoldneva. Ups! Sem pripravljen? Mogoče, morda ne. 😀

Video s treninga Muay Thai

Muay tajski trening Chiang Mai

San Tai je uredil moj prevzem iz hostla in prijavil sem se v svojem stanovanju. (10 min hoje do telovadnice) Vsak dan se trening začne ob 6.00 am in 16.00 pm. Moj prvi trening je bil popoldanski trening. Kupila sem lastne oranžne (Holland of the course!) Robčke. Rokavice, ki si jih lahko izposodite, vendar zaradi higienskih razlogov vedno ima robček lastne roke.

Začetek treninga za Muay Thai

Diehards bo pred treningom tekel kot ogrevanje. Bilo je toplo, zato sem naredil nekaj preskakovanja in odskočil na pnevmatike zunaj telovadnice. Ko se učna ura začne, je običajno ogrevanje nekaj ogrevanja in raztezanja. Po ogrevanju je čas za senčenje pred ogledalom. Izgleda dolgočasno, a tako dobro za vadbo tehnike Muay Thai! Po tem vsi dobijo 5 kroge 5 minut sparinga z enim od trenerjev. Najtežji del treninga, lahko daš vse, kar imaš! Po tem se prikažejo vreče in delajo kolena in brcajo. Ko bo dovolj časa, se bodo izkazali klinkanje zasedanje v ringu.

Konec treninga za Muay Thai

Vsi treningi Muay Thai se bodo zaključili s seanso v ringu. V velikem krogu vsi stopijo na tla. Eden se začne z vajo, kot so abs, potiski ali drobljenja in vsi to počnejo 10 ali 20 krat. (odvisno od tega, kako velika je skupina) Po tem so vsi sestavili vajo, prva se začne z razteznim položajem. Vsi to tudi storijo in ustvarijo naslednjega.

Med tednom treninga Muay Thai

Začel sem v četrtek popoldne s treningom Muay Thai. Začel sem precej težko, hočeš pokazati, da nisi muca, kajne? Moj nasvet za vas, nadgradite. To je bolje, tako da se lahko na začetku osredotočite na tehniko Muay Thai in ko boste dobili moč, udarce, komolce, kolena in udarce. V nedeljo ni treninga. Hvala bogu za to. Potreboval sem nekaj počitka.

Vzemite si počitek in jejte dobro

Ko tako težko treniraš muay Thai, je zelo pomembno, da dobro ješ, piješ in počivaš. V mestu je več restavracij. So poceni. Lahko dobite obrok ali 35 bahtov. (1 USD) 7/11 je na 10-minutnem sprehodu, kjer nudijo supermarkt stvari, ki jih potrebujete. (Tam sem kupil vodo, oreščke in brezalkoholne pijače.) Na poti do telovadnice je moja najljubša restavracija. Postrežejo z res dobro hrano, skoraj vsi borci gredo tja zvečer. Banana samosa s čokolado je neverjetno $% ^ & *. Zjutraj so mi zajtrkovali banane in oreški. Med dopoldanskim in popoldanskim treningom Muay Thai sem se stuširal, šel v restavracijo po hrano in spal ali napisal članek za svoj blog. Priporočam velik sadni napitek v mestu za 30 bahtov (0.75 USD).

Lokacija telovadnice San Thai Muay Thai v mestu Chiang Mai

Pravi muay tajski boks na stadionu Chiang Mai Bazaar

V petek zvečer na 20.30 smo se z veliko skupino odpravili na boksarski stadion Kalare night bazar. To noč se je tisti večer boril eden od trenerjev (kralj). Videli smo skupno osem dvobojev, vključno tri ženske se borijo, dva tujca proti tajskim bojem. Ko še nikoli niste bili na muay tajskem boju, pojdite tja s telovadnico! V resnici veste, zakaj tako trenirajo.

Trg ob sobotni noči

Sobota je najboljši dan. Rad imam hrano. Nočni lokal v mestu je lep! Ponujajo veliko lokalne hrane. Lahko poskusite veliko majhnih porcij. Moja najljubša hrana na trgu je bil suši. Imajo več stojnic s sušijem in prodajajo kos sušija za 5 ali 10 baht! ($ 0.13 - $ 0.25)

Masaža po treningu Muay Thai

Da, Muay Thai je težko trenirati in lepo med vadbo je tajska masaža. Najboljše mesto v mestu je iti v tempelj. Tudi poceni je! 100 baht ($ 3) za uro 1! Masažno zgradbo najdete poleg Wat Rong Tham Samakkhija.

Muay tajski boks

Muay Thai je borilni šport Tajske, ki uporablja stand-up udarne udarce skupaj z različnimi tehnikami kleščanja. Ta fizična in psihična disciplina, ki vključuje boj na golenih, je znana kot "umetnost osmih okončin", ker je značilna kombinirana uporaba pesti, komolcev, kolen, golen in je povezana z dobro fizično pripravo, ki omogoča popoln stik borec zelo učinkovit. Muay Thai je postal mednarodno razširjen v dvajsetem stoletju, ko so vaditelji premagali ugledne vaditelje drugih borilnih veščin. Poklicno ligo vodi Svetovni svet za Muay Thai.