我如何開始單人旅行
今天正是5年前，我開始了單人旅行冒險，這一切都始於#TourduPisa。 直到這個日期，我仍然以那趟旅行的照片作為手機的背景。 它每天激勵我充分利用它。
在星期六的晚上，我和一些朋友喝酒聊天。 在討論我們的假期時，我還沒有預訂我的假期。 三對夫婦將在靠近比薩（意大利）的海灘上見面一周。 我瘋著頭說我要騎車去那裡……他們的反應..當然。
我喜歡騎自行車，但那一刻，我只有一輛阿姆斯特丹市的自行車，看起來像下面的那輛。 這輛簡單的自行車將我帶到火車站，酒吧和超市。 那也是我做過的唯一的自行車訓練。 第二天早上，我決定在Fietsenwinkel.nl上購買Cortina觀光自行車，這不是一個瘋狂的昂貴自行車，但經過一番研究，我相信它是一輛不錯的自行車。
是什麼讓我決定去做這個瘋狂的旅程
我有三大愛好，市場營銷，旅遊與體育。 我搬到阿姆斯特丹與朋友在那裡踢足球，但是受傷了。 令人討厭的傷勢，不得不每週兩次去物理治療師那裡，每天做運動。 當然，我當時是學生，只是搬到阿姆斯特丹去了，所以外出的意願比鍛煉的意願強。 我的女朋友分手了，沒有運動，沒有做更多的工作（坐著），為自己做飯，體重越來越重。 它讓我驚醒，意識到唯一可以改變這種飲食，坐姿和懶惰習慣的人就是我。 它的ME必須付出艱苦的努力才能變得健康，感覺更好，當您感覺更好時，您可以贏得生活中的所有挑戰。
第一組目標
當時我在比荷盧經濟聯盟的探索頻道工作，當時贊助了泥漿大師賽。 我們決定與Discovery Channel的同事和合作夥伴一起在18 3月16th進行2013KM Mud Run。 我剛剛使用可能是18C'的Mud運行了10KM嗎？ 我做到了……該死的，我需要訓練..但這也給了我我可以努力實現的目標。
我記得我設定了訓練目標。 每天第一周是公園周圍的5 / 6公里。 2KM之後，我快要死了，心跳加快，根本無法控制呼吸。 我決定完成一輪，步行跑步，喚醒跑步。 第二天，腿肯定會狹窄，但我不得不走了。 沒有選擇，我告訴自己每天都去，您會變得更好，它將變得更容易。 我整個星期都受苦。 在星期天，我計劃休息一天，在星期一，我已經感覺到自己正在好起來。 經過6週的時間，它帶給我不斷前進的能量，無論天氣還是寒冷，每天早晨醒來都可以跑步。
d天
在泥漿大師賽的前一周，溫度為5'C，我知道我們必須經歷水和泥濘。 恐懼開始了，我訓練得足夠努力了嗎？ 我適合完成18KM嗎？ 16月3日，我被8位同事接走，我們不得不走了，那天是那天。 我看著XNUMX攝氏度的溫度！ 至少比一周的剩餘時間要暖和。managed這是一場很棒的賽事，有很多障礙物，行車線，MUD和WATER。 真是太冷了，但是在我意識到自己完成之前，我進入了流動狀態，一直呆在那裡直到到達終點。 這是一個了不起的勝利！ 我想要更多！
下一步是什麼？
在MUD大師賽之後，我需要另一個挑戰才能變得更健康，並立志實現更大的目標，但還不知道目標是什麼。 沒有什麼是不可能的！ 當談話發生在那個星期六晚上，我知道這是我一直在尋找的挑戰。 它會在精神上和身體上使我陷入深淵，擴大我的極限，但足夠而不會淹死。 （至少那是我所希望的）
大目標：騎自行車前往比薩
對於這次自行車旅行，我必須準備食物，自行車，路線以及課程。 我花了3個月來完成所有這些工作。 當周圍的人聽到騎自行車前往比薩的計劃時，他們以不同的方式做出反應，有些人支持我瘋狂，有些人則不願意。 在7月6日，我開始了自己的旅程。 第一天在德國波恩結束。 （我提前預訂了一間很棒的旅館，所以我第一個晚上可以睡正常的床）第二天就到了美因茨。
第三天，我遇到了重大身體挑戰。
我的服裝不夠好，開始在燒傷和鞍座之間刮擦，這需要每天早晨有很多意志力才能再次爬上鞍座。 但是我在去瑞士的途中進了法國，越過阿爾卑斯山，在剩下的日子裡傷口癒合了。 作為自行車運動和環法自行車賽的忠實擁護者，我驚訝/也被山脈“驚呆了”。 我在山頂上預訂了旅館（3天，包括休息日），因此我設定了當天的目標，到達了那裡。 在到達山頂和旅館之前，先到達140KM的山丘和15KM。 我的腿不能再轉了。 感覺並不好，但是我知道我把當日的一切都給了。 有時，您會遇到挫折，應對並找到實現目標的方法。 所以我訂了一家旅館，像嬰兒一樣睡著了。 我吃過輕鬆的早餐後的第二天早上，我騎車朝旅館走去，放鬆了另外兩天。
在這裡看到我在前往比薩的路上騎自行車的一些足跡
當您想到時，從現在開始一切都會變得容易
生活就像騎自行車，當您認為一切都變得輕鬆時，您將面臨另一個必須克服的挑戰。 騎自行車遊覽比薩也是如此。 我以為如果我在海岸線附近騎自行車，那將是平坦的道路。 （就像我們在荷蘭的海岸線上一樣），但是我現在可以告訴你，從米蘭到比薩的意大利一點都不平坦。 我看過18％的山丘。 當我認為這是一件很難的事情時，我想到了親戚朋友，他們有更大的事情要爭奪，例如死者，他們別無選擇。 他們必須每天戰鬥，甚至不知道自己是否能衝到終點。 我只在這裡騎車，因為我選擇了，因為我想要挑戰。 繼續追求目標。
在比薩結束
這次旅行使我完全脫離了舒適區，我學會了在每種情況下都完全信任自己。 從培訓，計劃，制定路線，醒來不知道那天晚上我會在哪裡睡覺，並確保我找到一個安全的地方過夜，準備食物，說另一種語言或照相，以永久地留下美好的回憶。 這次旅行擁有了一切，使我成長為一個人。
我永遠不會忘記在比薩等待朋友的那一刻，我們經歷了三個艱難的騎行週期后慶祝。 這次旅行給了我靈感，一切皆有可能，設定大目標面對新挑戰，並為您提供一切。 那就是我決定進入中國並開始背包徒步旅行的時候。
我的手機背景<3
它坐落在瑞士阿爾卑斯山的Gotthardpas。 這是我的#TourduPisa的最高點，俯視並意識到自己一路攀升，記憶猶新。
