线的上方和下方

这周我收到了很多个人信息 Facebook 和 Instagram 关于我所经历的旅程。通过成为自由职业者在远程工作，让自己尽可能地适应并实现自己的梦想。 但是大多数评论是关于我对目标的承诺以及对我每天如何激励自己的质疑。 我得到的最好的感觉就是朝着更大的目标迈进。 进步=幸福。 身处世界之巅，没有人能阻止你的那种感觉。 我如何每天尝试使自己处于那种状态？

很高兴与您分享我的故事<3

从我小时候起我在学校里的照片是14），并记得我很积极。 看到生活中的有趣事物，热爱探索和学习，挑战自我，并尽力利用生活带来的挑战。 但是有时挑战变得越来越艰巨，您可能会因所处的情况而感到不知所措。如何才能每天训练大脑以积极的方式做出决策？

2016年，我来到澳大利亚，在约翰·萨德尔（John Sader）的领导下工作 无限效果。 作为教练学院的老师，他的背景是 行为专家。 约翰了解了我的模型 线的上方和下方。 从那一刻起，我便努力使该模型适应我在日常生活中采取的大多数行动。 如下面的视频所示，开始时非常困难，我们的大脑没有在某些情况下像这样思考。 一段时间后，它成为一种习惯，并且我开始意识到情况，我可以在生产线模型的上下进行无意识的行为。

关于线下和线下的视频

在视频下，我会给你一些例子

Sumber: Discoverytinaction.com.au

上线以下简化

遇到情况时，您可以在行上方或下方进行下一步操作。 简化后，您可以通过以下方式看到它：

着重在解决方案
所有权
责任
社会责任
-线———— 
怪
借口
拒绝/无知
专注于问题

每天上下一行的示例

我们都知道这种情况对：

您需要打个电话

1. 您可以认为我下周会做。

2. 您现在就可以做到。

无论如何，您都需要拨打电话，因此只需承担责任即可。
当您等待自己的折磨时，整整一周都将牢记在心。
当您这样做时，即使遇到困难也可能会感到放心。 完成。

我的个人目标

对我来说，每天都越来越健康。 原因和更大的目标，也被称为WHY：我想尽可能地适应身体，这将使我更有生产力。 为了达到这个目标，我需要去体育馆吃健康的东西。 每次去健身房或健康饮食时，我都会更接近目标。 行动就是去训练。 健康饮食的责任使我更加接近这个目标。 富有成效将使我能够从事自己的项目。 这些项目之一（仍然是秘密的）是通过我发起的一项运动，在一天之内达到10亿人的利益。 很快会告诉您更多信息！

在早晨难以起床或看到美味的食物的早晨！ 我想：我今天不想去健身房，累了，我可以睡多一点，明天2次，我可以训练，我可以多吃一份作弊的食物，这种额外的奶昔还不错对我来说（一个将是两个，两个将是三个）和更多借口。

如今，我每天都在训练我的大脑，以认识到我对自己说的胡话，以及可以阻碍我实现自己想要实现的目标的原因。 

More examples
需要执行我的管理
邀请我岳父母吃饭
需要打扫车库
要求在工作中进行绩效评估
需要洗衣服
去健身房
每周写一篇博客文章。
按时交税
等等

填写您想做的事情。 在这种情况下，请尝试从上面开始思考。

设定目标是一回事。 保持在线之上是另一回事。

集体的力量：当您与多个人在一起时，例如公司或朋友，您可以让彼此负责。 只是我的话在下面。 但也要通过超越界限采取的行动来庆祝胜利。 您可以庆祝销售或潜在客户的业务。 对于朋友而言，减肥，完成10km慈善活动，自由职业者的业务目标或您的目标是什么都可以。 多项研究表明，如果您分享自己的目标，那么您更有可能成功。

公开分享您的成功可能听起来有些自恋，但是有充分的理由为您的成就感到自豪。 一种 根据一项研究， 结果表明，仅考虑目标和实现目标的人成功的时间少于50％，而写下目标并邀请朋友通过定期发送进度报告来帮助他们的人成功的时间则接近75％。

是的，我也有同感。 无论我在世界上的任何地方，统计数据都表明有很多人跟随我的旅程，甚至通过观察我在做什么来采取行动。 它使我更加努力地工作，并使我时时刻刻地前进。 <3

学习是关键。 我绝对不是在每种情况下都很完美，而且日子可能会艰辛而充满挑战，但是使用此工具可以更轻松地做出正确的决定。 开始识别您的行为，并查看其行为是否在行之上或之下。 最好的事情是，有些决定现在已经习惯了，所以根本不用思考。 失去知觉，我已经在做我需要做的事情了，过去我可能会停留在该水平以下。

当我可以帮助一个人撰写这篇文章时，值得写这篇文章！

如果您愿意，不要害羞分享<3