该死的，我的屁股！

更新#tourdupisa：7.00躺在床上，吃早饭“我能吃的所有东西” 8.00重新骑上我的自行车。该死的我的屁股！第一次攀登很难看图片。一个小时后，我开始喝酒了，两天后160km +我需要一顿丰盛的饭。 Oa kwark和面食。有人对美食有什么建议吗？我第一次戴头盔是因为真正的自行车手戴头盔。